2014年第二次辟谷

阿贡

第一次短暂接触过辟谷，一共七天。这一次希望能在张老师指导下真正走进这门学问。
人生都是因为相信而得到的，我愿意用我的辟谷经历与大家分享。
2年前体检查出甲状腺结节目前3公分，中医说是气滞情结，希望能通过辟谷化解胸中郁闷之气。
这次辟谷从很早就开始准备，每天看论坛，然后自己揣摩。
2014年11月30日第一天辟谷，前一天还吃了火锅，感觉不对，因为有些肉食，将来可能驻留成宿便。辟谷从听录音开始的，因为以前避过谷，所以这一次没有特别感觉，就是觉得不想吃东西了。然后对自己的身体说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，我要让你休息几天，让你自我疗愈自我修复自我更新，慢慢吞气。第一天感觉就是胃肠咕咕叫。没有不适。
晚上给义工发了封自己的申请，很快接到张老师的电话，张老师很耐心和我聊了聊，知道我曾经辟谷过，同意了我的申请。
2014年12月1日，天晴，冷，网上买票，看路线，准备进山。。。。。。一般来说都是提前一天进山，希望能在日见到张老师吧。

williamzw

没事没事， 学会健康就好， 结节别放在心上。

阿贡

仰望彼岸 发表于 2014-12-1 17:32
你好，朋友好羡慕你能亲临老师的指导。我也辟谷过，老想去老下不了决心。希望你去了现场给我些信息和指导。 ...

没问题，我先去看看，把感受都写下来

仰望彼岸

你好，朋友好羡慕你能亲临老师的指导。我也辟谷过，老想去老下不了决心。希望你去了现场给我些信息和指导。谢了！

仰望彼岸

{:7_136:}先谢了！{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

马自达

相信你会如愿以偿。。。。

阿布撒么

这次能有上山的机会，相信不会让你失望的哦~等着收获满满吧，加油

阿贡

经过三天的辟谷训练营讲习纵欲回到家中,旅途顺利,收获满满,信心大增,一切美好如初.由于在山中通信不畅,所以没有及时更新,现在和大家汇报一下学习感悟.收获浅谈:
1分享比提问有力量.没有辟谷以前,一直都是在论坛听大家说,因为有了论坛,能有这么多志同道合的朋友走在一起,感谢前人种树,后人才有福分能在此乘凉.从不相信开始,到学习别人的经验,到自己亲身实践,今天我已经辟谷第七天了.由于是第二次辟谷,所以从容很多,身体在接到信号以后也表现很配合,逐步进入无欲无求的休息状态,我告诉他们,给他们放假了,真心的喜悦,感动充满身体.辟谷一般来说第3-4天回进入一个瓶颈期,突然过多的假期也会让他们呢无所事事,常常问问我,这时候,练练服气法,继续让他们放假,逐步就会平息了.
2人生因为相信而得到.每个来辟谷论坛的人都会有疑问,这是真的吗,是不是他们能做到,我不一定可以.其实每个人都可以,相信自己是独一无二的,每个人都能完成人生的提升和自我调整.这次进山,提交申请后,接到张老师的电话,张老师和善的语音给我留下很深刻的印象,我追随心的召唤,临时决定就进山了.因为是晚上飞机，又有点误点，但是提前和村子里的司机约好了，司机师傅还是很耐心接送我，感激。到了山里，四人一间，大家都是年轻人，很快交上了朋友。尽管辟谷的目的不同，但是信念是一致的，相信辟谷这门传统文化，相信张老师。在后来三天课里面，张老师的谈吐风格，确实给人德行高尚，胸怀高远的感觉，愿意将自己辟谷托付给张老师。课程中讲了很多辟谷成功人士的例子，也让人可以避免一些认识的误区。课程不是很忙，做游戏，唱歌，服气，做龙腾九式，总之动静结合，很快就把一天饱满而愉快的度过了。因为和一大群志同道合的人在一起，很容易产生联系，能量的沟通，辟谷的信心大增。在里面老人孩子女人都有，都会找到自己的能相信的原因。相信什么就有什么，当你的阐述得到大家的鼓励，内心的富足油然而生。
3心境合一。外面的世界都是你内心的体察，辟谷之后，世界都发生变化了，看山不是山，看水不是水，山是能量的场域，水是欢快的歌者，在山中的日子也许无趣，但是抛却世上萦绕的烦心事，把自己托付给青山绿水，简单生活，专注当下，不是人生一乐吗。
4感恩常在，爱的传递。每个人在课程上的感悟是不一样的，你余额感恩相信你得到的越多。常怀一颗感激的心，感谢宇宙万物，山川大河，丛林花草陪伴，感谢老师传道授业，感谢同道帮扶提醒，感谢自己愿意相信。我付出是因为我得到很多，我付出证明我有。离开的时候，和同学们结伴而行，到了回民街，满街的各色小食，竟然不为所动，只买了一对菩提子。相信命运对这次行程都作了最好的安排。回想这一路，感激不已。
总是，尽管吃住简单，娱乐没有，但是用心体会，这是一次如同孩子般快乐的远足。

流畅人生

阿贡 发表于 2014-12-6 12:45
经过三天的辟谷训练营讲习纵欲回到家中,旅途顺利,收获满满,信心大增,一切美好如初.由于在山中通信不畅,所以 ...

随喜赞叹，一起学习，一起进步。。。。。。。。。。。。。。。

阿贡

今天是辟谷第9天，喝点清水，没有宿便。早上按照服气法，做龙腾九式，精神饱满，照常开车上班。昨晚半夜失眠，肚子好像很饿，但是对他说了一番话，我爱你，请多休息，慢慢感到满足，沉沉睡去。冬天辟谷嘴唇干的厉害。

婀娜

写的太好了，感谢你的分享，细读有非常舒服之感，大爱无所不在，向你学习！学习！

行走的猫

你好，我想问下你的甲状结节有好转吗？我有亚甲炎，也想通过辟谷改善，不想吃激素

仰望彼岸

你好，又见面了。也终于知道你的消息了。我也开始辟谷了，今天第2天，一切都好，顺其自然。大爱和服气都略知一二，能说说龙腾九式是什么吗？谢谢。。等哦。

阿贡

昨天辟谷第十天，去打了一场羽毛球，尽管不能前突后奔，还是有点运动成就感。这几天一直坚持做按摩，感觉后背发紧。晚上睡眠不好，三点多总是醒来，然后折腾半小时才沉沉睡去。
今天辟谷第11天，早上终于排便，不同与上次的是这侧间隔10天后，而且是成型的，很奇怪。排完便后內腹中空，精神饱满。今天称了一下体重，74公斤，这是我10年来最低体重了。最高体重打到过90公斤，第一次辟谷7天，体重从85减少至78公斤，复食后体重保持在81-82公斤，而且对肉食，对浪费粮食，对食物的爱惜，辟谷之后都有所改观。希望这次辟谷能达到有心练功无心成功的境地吧。
Ps：有童鞋问我辟谷能否治病，我也不知道，一切随缘吧，我也关注了一下我的结节，似乎小了，但也无妨，能和平共处也是不错的。辟谷不过作为一场生命的修行，身心灵性体验。我相信。

阿贡

仰望彼岸 发表于 2014-12-9 15:58
你好，又见面了。也终于知道你的消息了。我也开始辟谷了，今天第2天，一切都好，顺其自然。大爱和服气都略知 ...

龙腾九式是类似气功和太极之类的动作，没法用语言描述。蛟龙出海，双龙戏珠，三阳开泰，天门开合，行云布雨，水火相济，神龙摆尾，道葳天下，九九归一

容丽妍

阿贡 发表于 2014-12-8 14:26
今天是辟谷第9天，喝点清水，没有宿便。早上按照服气法，做龙腾九式，精神饱满，照常开车上班。昨晚半夜失眠 ...

多做叩齿吞津

容丽妍

阿贡 发表于 2014-12-8 14:26
今天是辟谷第9天，喝点清水，没有宿便。早上按照服气法，做龙腾九式，精神饱满，照常开车上班。昨晚半夜失眠 ...

多做叩齿吞津

厦门-静贞

很棒！加分鼓励。。。。。。

阿贡

经过辟谷12天，晚上去练了一小时瑜伽，过去难以完成的动作，今天竟然可以完成了，看来胖真的太碍事。
今天是第十三天了开始打算复谷，不是想吃东西，辟谷最大的障碍实际是我们生活的社会，马上要出差，要会见甲方，早上慢慢喝了点豆浆，算是告诉我的身体，复工了。
这次辟谷，因为有专业老师的指导，同时有大批同学的陪伴，感觉比一个人第一次摸索进步了不少。
大致谈下收获：
1嘴不馋了，好像没有特别想吃肉的欲望。
2胃肠也不饿了，慢慢悠悠好像也挺滋润。
3身体明显轻巧了许多，过去没法完成的动作都可以轻松完成，但总的来说力气不是很够，举重物还是有问题。
4头脑清净明亮思维敏锐，底气很足
5似乎结节在变小，但也不去管他，将来有机缘在辟谷一次也许就没有了
6坚持十天以后的辟谷身体真的不需要太多消耗，也不会软弱无力，辟谷前四天最难受
7每个人身体情况不一样复谷方案也不尽相同，慢下来比较好，体贴自己的身体，呵护她