无火第一次辟谷日记

无火

2014年12月2日 星期二 西安 多云转晴 -2~8摄氏度
                                               
今天终于可以启程到终南山开启我和子夏的共同辟谷之旅了！
深圳至西安，先上几张深圳机场的照片。

无火

再上几张飞机上的照片。

无火

这次辟谷的主人公 无火 子夏 隆重登场！！！主人公照片版权归无火所有,请勿侵犯肖像权!!!
无火 男 38岁 身高168cm 体重 75kg 高血压 高压150左右、低压110左右。
子夏 女 34岁 身高158cm 体重 58kg 糖尿病 空腹血糖8~9、餐后血糖14~15.
这是男女主人公的基本资料，将来的几天将要体验辟谷的神奇。

守望未来

不错啊，加油，祝你们成功！

无火

从西安咸阳机场辗转了2个多小时终于到了目的地，在飞机上吃了份羊肉饭，还有下了飞机看到               
西安的名小吃肉夹馍，子夏馋的不行，趁司机等人的功夫去买了几个，我吃了一个就吃不下了。               
总打饱嗝。是不是这就是接到信息？下面就是目的地的照片               

无火

守望未来 发表于 2014-12-2 20:09
不错啊，加油，祝你们成功！

谢谢鼓励！！！我们会努力的！！！

无火

我们到的时候有很多同修跟张老师上课，我们分到了房间，有热水有电褥子，虽然这里天气冷一些，
但是心里还是热乎乎的。我被分到了第三组，我们的组长是“心想事成”，非常热心非常随和人。
我们第三组安排到最后点穴，下午5点在广场学习六字服气法和龙腾九式的前两式，第一式蛟龙
出海，第二式双龙戏珠，学完两式，刚好轮到我们点穴。接受老师们的点穴，张老师说：你们两个
情况都挺好。一句话给我们很大的信心。感谢张老师和其他老师、组长的无私付出！感恩感恩感恩
！！！

火舞

总打饱嗝。是不是这就是接到信息？你说呢

无火

火舞 发表于 2014-12-2 22:05
总打饱嗝。是不是这就是接到信息？你说呢

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仙露

祝福夏火二仙，辟谷顺利，健康美丽~0~

流畅人生

加油，祝你们成功！！！！！！！！！！！！！！

万代虚名

无火 发表于 2014-12-2 19:47
这次辟谷的主人公 无火 子夏 隆重登场！！！主人公照片版权归无火所有,请勿侵犯肖像权!!!
无火 男 38岁 身 ...

欢迎子夏加入糖尿病辟谷小组390328953

无火

仙露 发表于 2014-12-3 12:38
祝福夏火二仙，辟谷顺利，健康美丽~0~

谢谢仙露的祝福，也祝你健康美丽，永远年轻！{:7_137:}

无火

流畅人生 发表于 2014-12-3 15:15
加油，祝你们成功！！！！！！！！！！！！！！

谢谢鼓励！加油加油！！！！！！！

无火

万代虚名 发表于 2014-12-3 15:19
欢迎子夏加入糖尿病辟谷小组390328953

谢谢版主关心，让所有人健康快乐起来！！！

无火

2014年12月3日 星期三 西安 晴 -4~6摄氏度

辟谷第一天，总体来说感觉良好，可能是第一天的关系没有体力不支或身体上的任何异常。
早上7点大便一次，整天小便两次，量不是很多，稍带黄色。
摄水量600~700毫升。
有几次短暂的饥饿感，不过稍纵即逝。吞津货六字服气都可以克服。
一整天在老师的带领下做了几次六字服气，学了龙腾九式的第三式三阳开泰、第四式天门开阖、第五式行云布雨。
做完六字服气后有隔气现象，明明是肚子空空，却打着饱嗝一样，感觉挺神奇！

今天
7:00 起床、洗漱。
7:20 散步、六字服气。
8:00 上课
12:00 爬山、散步。
      散步时经过大锅古寺，有两位比丘尼，供的是西方三圣，应该是修炼净宗的道场。   进去拜佛后，比丘尼给了我们油炸土豆饼，盛情难却，勉强吃了一小口。真香！！！不过是辟谷期间所以象征性的吃了一小口了事了。

14:00 上课                                                                               
17:00 下课                                                                               
                                                                               
原本老师布置作业让我们每个小组别进行讨论，不巧电路故障停电了。在楼下烤了了一晚上的炉火，好暖和啊！！                                                                               
从南方来比较难适应这样冷的天气，我还好，只是子夏受不了。说我们就在这里坐一晚上算了。。。呵呵                                                                               
明天是第二天，估计不会像今天这样轻松，所以还是老老实实回房睡觉，补充体力，迎接明天的挑战。                                                                               
                                                                               
今天张老师讲课时引用了很多道德经上的原句，例如：                                                                               
1）上善若水。水善利萬物而不爭，處衆人之所惡，故幾於道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。                                                                               
2）專氣致柔，能如嬰兒乎？滌除玄鑒，能無疵乎？愛民治國，能無為乎？天門開闔，能為雌乎？                                                                               
3）萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。                                                                               
4）道常無名樸。雖小，天下莫能臣。侯王若能守之，萬物將自賓。天地相合，以降甘露，民莫之令而自均。始制有名，名亦既有，夫亦將知止，知止可以不殆。
等等，道德经里的道，有很多种解释，所谓形而上看不见摸不着的，自然规律与法则，世间规则及规定等等，那么我们是不是也可以从养生的角度去理解是不是也无妨呢？张老师给我打开了崭新的视觉去学习道德经的窗口。中国的传统文化博大精深，张老师的智慧与高度，让我们仰慕。
                                                                               

新彩杰

无火 发表于 2014-12-2 19:47
这次辟谷的主人公 无火 子夏 隆重登场！！！主人公照片版权归无火所有,请勿侵犯肖像权!!!
无火 男 38岁 身 ...

你们真棒。夫妻同修。心想事成。

无火

新彩杰 发表于 2014-12-3 23:13
你们真棒。夫妻同修。心想事成。

谢谢版主的鼓励！！！我们在努力！！！

小小尘埃

无火

2014年12月4日 星期四 西安 晴 -6~7摄氏度

辟谷第二天，跟第一天的感觉没啥两样，一样体力充沛，也没有什么特别不适之处。只是感觉身子轻巧了些，称了一下体重，73kg，两天瘦了2kg，肚腩感觉还是跟以前一样大，精神状态也很不错，就是比昨天馋，看啥都想尝一下，楼下老大娘放在桌子上的粗粮馒头都想啃它一口，粗粮馒头曾经我碰都不碰，现在看起来比山珍海味都诱惑我。以后真要感恩我能吃到的每一点粮食！
子夏的状况比昨天好了很多，主要是她怕冷，其他方面也没啥异常。今天这里天气超好！没有风而且阳光充足，比昨天暖和好多，昨天子夏非常嗜睡，老师在前面讲课她都能低个头睡觉，大家不要说她不尊师，听同修们说嗜睡也是辟谷期间的反应之一，我在这里为她辩解一下。哈哈！今天好多了，还做了好多笔记，夸下咱家子夏！
今天的情况如下，早上大便一次，量比较少。小便3次，每次量较多，清长。可能是水喝的比较多吧。
摄水量：1000毫升左右，偷吃了3粒葵花籽，口水哗哗的。呵呵呵
基本步骤跟昨天大致相同，上课、练功、散步，还有就是今天跟张老师和义工老师们一起合影，晚上上完课义工老师们再次帮忙点穴按摩，跟上次不同，点穴时手指有发麻的现象，还有按摩时头顶百会穴和后背发热，感谢张老师和义工老师们的无私奉献。
另外今天学习了龙腾九式中的第六式水火既济、第七式神龙摆尾、第八式道莅天下、第九式九九归一。今天在上课时老师多次提起过一念之差，让我感触颇多。健康与否就在于你的一念之差？思考思考。。。。。。

今天没什么相片，就发些终南山的风景吧，摄影业余级都算不上，大家凑合着看哈 ~~~