笨笨的辟谷日记，希望得到大家的指点

聪聪的笨笨

本人情况:27岁，六年前查出高血压，到医院做过各项检查，被确认为原发性。已服药六年，不吃药时血压150/100，最近一段时间吃药也控制不好。两个月前在我爱人的带领下接触辟谷，前期一直在学习辟谷知识，这次由于周一开始拉稀，这两天连着拉了好几十次，感觉胃空，但是却没有饿的感受，想尝试下半辟谷，此为记录帖，希望有做的不对的地方能有懂的朋友指正。

离苦得乐

你爱人以前辟谷过吗？
加油·～

明月前生

到精品日记版块找和你一样情况的案例研究一下
修炼大爱开始 多交流 听课
想尝试是好的 不过正确的方法和步骤有的哈
加油

聪聪的笨笨

今天第一天，早上量血压160/102，没有服药。在床上叩齿吞津之后做了大爱，早上上班路上服了气，一晚上没觉得饿，但是肚子一直咕咕叫，因为想拉稀，总觉得拉空了，但还是会有想拉黑感觉。中午买了几袋枣子，吃了两颗，含着枣核吞津了好久，中午午睡过后叩齿，下午上班上到三点有饿的感觉，就又到外面服了几口气。 晚上在阳台上服了六口，然后贪吃，吃了一颗枣，三颗桂圆，十颗花生。现在感觉不管吃什么都会拉。七点多开始在跑步机上走了半小时，然后回来做甩手30分钟，顺便大爱，然后泡脚。顺便量了下血压，154/108，全天都伴随着头晕晕的感觉。下午四点出现了些许阵痛，但愿明天不拉了，状态会好一些。

聪聪的笨笨

离苦得乐 发表于 2014-12-3 22:09
你爱人以前辟谷过吗？
加油·～

暂时还没有，所以只敢先半辟一次，以前看帖说高血压的话最好辟的时候也别断药，但是张老师建议不要服药，如果靠药物还相信辟谷干嘛呢，所以相信张老师的话，这次没有服药暂时，六年来第一次断药的。

聪聪的笨笨

明月前生 发表于 2014-12-3 22:10
到精品日记版块找和你一样情况的案例研究一下
修炼大爱开始 多交流 听课
想尝试是好的 不过正确的方法和步 ...

恩啊~谢谢，想慢慢先尝试下，准备工作一直在做，也开始听语音课程了，还想年底去参加培训班，这次在无锡机会太难得了。

离苦得乐

哦，不要太盲目，要注意安全哦。

聪聪的笨笨

离苦得乐 发表于 2014-12-3 22:22
哦，不要太盲目，要注意安全哦。

会定期汇报情况，也会在扣扣群询问，希望大家给我指正，谢谢~

回春婆

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洋洋的天空

加油，关注中。。。。。。。。。。。。。。

小小尘埃

聪聪的笨笨

今天是辟谷的第二天，早上躺在床上测了次血压156/108，下压比昨天要高了，刚醒来的时候嘴唇干干的，嘴巴里边也觉得干，把叩齿吞津又做了下，还是和肠胃对话做了大爱，因为拉稀还没有好=.=早上饿了的时候吃了两颗枣子，服气只服了6次，一天还是伴随着头晕，等到中午骑电瓶车的时候这种感觉更加强烈，还好忍过来了。等到下午到晚上，也没什么饿的感觉，但是还是吃了一颗枣子、两颗桂圆，没有服气。晚上的时候在阳台服了3口气，没有什么饿的感觉，泡了醋花生，吃了8颗，测血压的时候176/106（刚回宿舍的时候），吓了一跳，等到一个小时后不甘心又测了一次，145/92，貌似比昨天有好转，但现在也不知道是不是因为辟谷的原因。晚上锻炼（散步），走了25分钟，比昨天要累，而且头晕的感觉更加强烈，就没有继续下去，回来听了QT语音，顺便问了一下老师这个问题，老师说头晕正常，但是突然断药不可取，现在也不知道该不该再吃降压药，我希望靠自己的毅力能坚持下来不服，看接下来几天的身体状况再说吧。待会睡觉前做叩齿吞津、然后再和我的肠胃对一次话，估计明天就不会拉稀了，加油~~~

卢无不才

聪聪的笨笨 发表于 2014-12-3 22:15
暂时还没有，所以只敢先半辟一次，以前看帖说高血压的话最好辟的时候也别断药，但是张老师建议不要服药， ...

你别曲解张老师的意思，首先要在经验丰富老师的指导下才能够断药的，你这样不知道是不是在辟谷，毅然断药很危险哦。

聪聪的笨笨

今天是辟谷的第二天，早上躺在床上测了次血压156/108，下压比昨天要高了，刚醒来的时候嘴唇干干的，嘴巴里边也觉得干，把叩齿吞津又做了下，还是和肠胃对话做了大爱，因为拉稀还没有好=.=早上饿了的时候吃了两颗枣子，服气只服了6次，一天还是伴随着头晕，等到中午骑电瓶车的时候这种感觉更加强烈，还好忍过来了。等到下午到晚上，也没什么饿的感觉，但是还是吃了一颗枣子、两颗桂圆，没有服气。晚上的时候在阳台服了3口气，没有什么饿的感觉，泡了醋花生，吃了8颗，测血压的时候176/106（刚回宿舍的时候），吓了一跳，等到一个小时后不甘心又测了一次，145/92，貌似比昨天有好转，但现在也不知道是不是因为辟谷的原因。晚上锻炼（散步），走了25分钟，比昨天要累，而且头晕的感觉更加强烈，就没有继续下去，回来听了QT语音，顺便问了一下老师这个问题，老师说头晕正常，但是突然断药不可取，现在也不知道该不该再吃降压药，我希望靠自己的毅力能坚持下来不服，看接下来几天的身体状况再说吧。待会睡觉前做叩齿吞津、然后再和我的肠胃对一次话，估计明天就不会拉稀了，加油~~~

洋洋的天空

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聪聪的笨笨

今天是辟谷第三天，早上的血压比昨天降了，躺在床上145/82。仍然是大爱和叩齿吞津，每天服气也可以感觉不饿了，控制早中晚三餐分别1颗红枣2粒花生，早上刚起来的时候有点腰酸和反胃，头还有点晕，但是上了会班（尤其是下午的时候）头晕的感觉越来越小了，我想应该是个好现象吧，中午睡觉前血压上升，有140/98，下午工作上的事情解决之后感觉心情变轻松了。但是下午4点多爬楼的时候不注意，速度加快，头又开始晕。晚上出去散步，顺便呼吸新鲜口气，感觉整个人的精神状态比前两天好了很多，拉了一点点便便，刚才在床上坐了一会，再跑来测血压152/111，或许是有点冷的原因吧，毕竟每个人的体质不一样，也不可能这么快就有好转，我相信接下来的日子一定会越来月顺利的。

网游

这么年轻就六年的高血压啊。    关注你哦。  谢谢分享

聪聪的笨笨

网游 发表于 2014-12-6 14:33
这么年轻就六年的高血压啊。    关注你哦。  谢谢分享

嗯~大学体检的时候查出来了，做过全身检查，找不到原因，中医西医都看过，就开始让我服药。

仙露

祝你身体健康，一切顺利！

回春婆