养生的最高境界---气补神补

幸福-熙

药补不如食补、食补不如气补、气补不如神补



    是药三分毒，任何药物长期服用，都会对身体机能产生巨大的隐患，这点，年轻时无法察觉，到了中年就会逐渐暴露出来！但是这个世界已经再也无法找到小时候吃过的飘香半公里的纯天然食物了，因为整个世界几乎无处不是污染！
  
    所以药补不如食补，所以吃健康的食物远比咆药重要的多！

    气功就是“内练一口气”，所谓“气”是指人体内在的“元气”，元气是维持身体健康和预防疾病的重要因素。气功就是锻炼人体内部的元气，通过调整姿势、调整呼吸、调整精神的锻炼方法来调整身体内部的能，从而增强体质，提高防病和抗病能力，达到袪病强身健体的目的。

    在佛教经典《增一阿含经》中以“禅悦食”为五种出世间食之一。并在《杂阿含经》指出，有众生进入初禅，“离生喜乐，处处润泽，处处敷悦，举身充满，无不满处。”凡是修行真正契入境界，功夫得力，均会有全身气力充足之感。毛凌云居士所撰《念佛法要》卷二中就有这样一段描述念佛功夫得力的文字，现摘录如下：

    如历史上著名的永明延寿禅师，据历史记载他三十岁悟道，“后住永明，日课一百八事。夜往别峰，行道念佛”，每天由早到晚，讲经，作佛事，要做一百零八件事情，而且夜晚还要到其他峰顶念佛。明代学者洪觉范说：“一个人每天要做这么多善事，而且日中一食，一定骨瘦如柴，结果看到他的画像，却是身体壮硕、方面大耳的帝王之相。永 明延寿禅师一天的工作量巨大的，然而需要补充的能量却很少，足见禅定功夫之深。禅定并不一定是面壁打坐，行住坐卧都不离禅定，禅悦为食自然身体健壮。”

    养生三境界 调治结合为下医 调养结合为中医 练养结合为上医  

明月前生

气补不如神补

仁贵

养生三境界 调治结合为下医 调养结合为中医 练养结合为上医。气补不如神补。阿弥陀佛！嗡嘛呢叭咪吽！

蝶舞飞飞

"禅定并不一定是面壁打坐，行住坐卧都不离禅定，禅悦为食自然身体健壮。"精辟！！！！