我的准备和感受

失去重心的狗

过去几天实践龙腾服气最大的感受就是，晚上睡觉前可以让自己的手脚变得暖和，这真是意想不到的收获。不过自己在练习的时候会跑神，呼吸着呼吸着就忘了次数，叩齿吞津也一样。
叩齿吞津中的吞津早上在教室里练的时候心里觉得有点儿接受不了，下午躺在床上练习的时候，发现这真是在考验我的耐心和磨练我的舌头，舌头真的好痛的说，可能是太用力了。这样做十次我就花了一个多小时，不知道是不是自己搅动得太慢了。
其实表面上是奔着减肥来练习辟谷的。不过我心里明白，我更想改变的是心境，想和自己好好的，凡事适度就好，我常常会做的过度，就是有种过度扩张的感觉。身边的同学有很好得实践中庸之道，她是我学习的榜样。
我也是个不爱自己的女生，现在看了一些书，和一些朋友聊过，其实自己所看到的自己总是太过片面，太过苛刻。其实当你会爱自己的时候，你能自然而然把爱散发给其他人。我有过这样的体验，觉得好奇妙。
这学期以来看明白了好多东西，也能明白自己陷入的怪圈，我会去找方法去走出一个个怪圈，因为当你真的想解决一个问题时，你总会吸引方法的到来。
其实对于这次接触到辟谷，我觉得是上天送给我的一份礼物，我会好好珍惜！
这次去无锡，第一次一个人出远门，心里还是有点儿忐忑的，希望大家能多照顾照顾我。谢谢～

守望苍穹

加油，多看看辟谷前十二项作业，有空多看些精品日记。

回春婆

余爱红

亲，，，我也是      和你的心境差不多！我们交个朋友，这次无锡不见不散！加油