菜鸟小鱼儿冲击28天。。大家见证。。

云门天子

阿弥陀佛！祝你成功.

鲤鱼儿

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我是私人教练。。确实很健壮。。。呵呵。。。曾今还到过80kg。。只是后来把体重减到60左右。。但都是肌肉了，，脂肪含量很低，，全身都是线条。。这次辟谷肌肉会先被分解。。

鲤鱼儿

刚才称体重，，已经掉了6斤了。。每天2斤的速度。。应该是水分，。。
刚才带会员减肥，，精神还不错。。有点饥饿感。。还有一个小时就上动感单车了。。我估计应该没问题。。大家都说从脸色上看不出我三天没吃东东。。但我自己的感觉是脸有棱角些了。。面色白些了。。这是心气不足。。血上不到脸造成的吧。。。幸好有上次的底子，，，

逍遥自在

努力加油，大家都在关注。

鲤鱼儿

刚才上完了单车课。。没有任何问题。。精神状态反而因为运动，，加速血液循环而提高。。这是因为。，血液循环把氧气和能量物质以及糖分的酵解增强，，供于大脑所致。。。有少许饥饿感。。。下班后回家，，继续看电影。。睡前静坐。。。
今天的分享就到此为止了，，，感谢大家，，明天见吧，，，，

鲤鱼儿

辟谷第四天
心率55次。。血压应该差不多。。没量。。公司才有，家里木有仪器。。
昨晚有梦但是忘了。。貌似睡得还可以。。
精神状态还可以。。没有异常。。就是没有不好，，也没有特别好。。
脸色略白。。舌苔略白。昨晚静坐。。气感明显。。心包经有跳动与震感。。手掌心与命门也有类似的感觉。。
早上起来不饿。。早尿黄而有泡。。继续看电影。。等饿了在服气。。。。

想结婚

祝你成功，朋友。

鲤鱼儿

体重掉了8斤了。。今天到中午感觉很疲劳。。睡觉2小时。。静坐半小时。。心不静。。
下午起来感觉人一身很软，，无力。。关节有乏力的感觉。。精神状态不佳。。、
下午上班前洗个冷水澡。。精神缓解了不少。。饥饿感很少了。。
今天又带了5个会员。。说了6小时的话。。精神耗费较多。。这几天每天都是这样，，没办法。。还好。。晚上精神还不错。。但脸色已经比较苍白了。。黑眼圈也比较明显了。。
晚上回家继续看电视。。上网。。
今天思想开始有些动摇。。有些食物会自动在脑子里闪现。。据说。。4天到7天好像都是这样的。。。继续坚持。。共勉战友们。。。明天见。。。

纤纤

嗯嗯， 第四天开始都是这样， 加油！

鲤鱼儿

辟谷第五天。
凌晨4点梦遗了。。睡到9点半起来。。心率60次。。头有胀痛的感觉。。挺难受的！全身依然没什么力气！早上喝水。。有点反胃想吐的感觉。。。我觉得是因为梦遗。。带走元气所致。。上次都没有这些反应。。思想上的波动。依然存在。。对各种食物的香气，，很敏感！
本来想炼精化气的。。哎。。看来又要失败了。。。继续。。坚持着。。今天休息。。晚点再见。。朋友们。。

鲤鱼儿

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谢谢纤纤的鼓励。。这次的波动确实挺大。。主要是每天只有白水。。不过。。有你们的支持和鼓励。。我相信。我会走的更远的。。

桂林

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自己是否瘦了，一摸脸就知道。

桂林

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我刚辟谷时虽然不饿，但也是整天想着食物。转移自己的注意力吧。

鲤鱼儿

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谢谢，，也祝福你哈。。

鲤鱼儿

今天是我感到最恼火的一天。。下午反胃和打嗝。。想吐的感觉频繁出现。。单纯饿还可以接受。。那种反胃和想吐酸水的感觉真是受不了了。。
体重下降了十斤了。。太快了。。。真是。。
脸色比上次好看些。。几乎和正常人一样。。
心理上已经开始幻想各种食物了。。真是恼火的很。。
说话气少了不少。。声音明显小了。。会员告诉我的。。
依然有屁。。时不时的会来。好想来个宿便啊。。但根据记载貌似要7天以上。。。
终于在十点喝了50克蜂蜜水。。才稍微好转了。。哎。。我这下。。只能变成半辟谷了。。真是惭愧了。。。
今天就报道在这里。。明天再向各位兄弟姐们汇报哈。。
还有就是9月份。。我要去参加一个好兄弟的婚礼。。我想这次。。我最多能辟谷2周吧。。就得开始复食了。。真汗颜了。。。不过总算比上次有进步。。
共勉吧。。战友。。，明天再汇报。。。

鲤鱼儿

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我尽量吧。。加油。。大家都来加油。。。

lzf_1969

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学习，实践，再学习，再实践......循序渐进，是要有一个过程的，这个过程并不一定是一帆风顺的，也许充满坎坷，只要方向唯一，相信胜利总会出现。

鲤鱼儿

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谢谢高人的指点。。。{:7_136:}

鲤鱼儿

辟谷第六天
今天心率65.。血压正常。。
今天精神状态比昨天要好些了。。
反胃的现象貌似下降。。脸色基本正常。。洗冷水澡。。
眼睛看东西感觉很明亮。。自己的感觉哈。。。
现在开始上班了。。等会儿。。代课。。下午去存钱。。舌苔依然略白。。。口中无味。。早起有少许饥饿感。。。。。

黯影浮香

渐入佳境啊