金子辟谷准备日记

金子

身份资料
姓名：   金子           年龄   27   岁   
身体资料
身高  168    厘米      体重    67  公斤     三围： 胸围     厘米    腰围    厘米  臀围      厘米     
心率 血糖   血压 每年体检都正常，不是主要关注对象，所以就不再体检了
身体健康状况：
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历： 有断食经验，不知道跟辟谷的差别，还没顾上去学习，嘿嘿。
此次辟谷的具体目的与目标 ：清洗排毒，减肥瘦身
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年   1  月     日暂定三天以上，具体要看身体和实际情况而定了。
准备时间：                  2010.1.6-2010.1.9
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）
从小好像就没很瘦过，最瘦的时候还超出标准体重一斤:$ 现在已经超了19斤了。
不论是吃肉还是吃素（从2005年底奶素至今，至永远吧），体重也不会有什么变化，真是很无奈了。
生活习惯比较良好，也比较规律，就是新陈代谢不好，属于虚胖类型的，还非常缺乏运动，尤其是年底这两个月，天冷加上工作忙，除了上下班走几步路，就是窝在办公室或是家里，一次也没运动过，腰围迅速飙升:$ 。
中医同学给我的诊断是：气虚脾也虚，虚胖不是健康。:L
之前的几年里有过几次有意识无意识的2-5天不等的断食，多半是自己有断食的意愿，就断了，也没有经历过什么饥饿挣扎，因为一向对自己很好滴，要是想吃，就会给自己喂饱了，嘿嘿~
周一开始关注辟谷群，从八点到公司开始一直消息不断，大家的活跃度远远超出了我的想象，看着这么多前辈的榜样，我也有点心痒痒，跃跃欲试了，呵呵。
不过前天还有想吃的欲望，就吃了，昨天就好些了，把剩的点粮食收拾收拾，今天早上又把昨天剩的紫菜汤下了泡面清扫了，呵呵，现在快临近午饭时间了，没有想吃什么的欲望，顺其自然吧。
最近在公司是喝铁观音熟茶，晚上回家是泡普洱熟茶，我是酷爱喝茶的金子，把自己的情况挂出来，请大家多多指导监督我哦！
上午日记到此结束:loveliness:

lzf_1969

金子楼主的日记写的很好，就是缺少辟谷前的照片了，楼主以后要多学习论坛里的辟谷知识，掌握辟谷方法，轻松的实现自己的辟谷目标。

金子

谢谢管理鼓励，辟谷开始之前一定把照片挂上，呵呵。

lzf_1969

坐沙发，期待了哦！