我的辟谷日记

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-12 16:06:17

近来感觉身体不好，心里总是会咚咚的跳，腰围也粗了不少，职业装穿着勒的紧紧的，不雅！也是机缘巧合，8月第三周要去山里陪儿子过夏令营，想起有了孩子早就遗忘了的辟谷，想静静心、排排毒，就决定8月的第三周辟谷，但是十几年前做过的事情心里没底，那个让人不饿得功也不确定了，就挥动手指摆渡到了这里，一看好激动啊！了不得啊，竟然有辟谷百天的，还有美女一次就辟谷二十天的，更坚定了我的信心，决心要从7天提高到14天！
昨天在网站学习了服气的方法，看了很多很多的帖子，因为级别低很多好东西看不了，就忙着赶紧回帖，不过也真收益不小，也让我平心静气认真考虑自己的计划！最终决定10天，从8月15日开始到8月25结束，因为本周末回家，不想父母操心！下周一开始，27号带儿子回家，老爸老妈肯定又是准备了老多的美食，如果我什么都不吃会害他们吃不稳睡不香！他们才不管什么辟谷不辟谷，不吃东西要么是身体出毛病要么就是心理出毛病！那就要提前两天复食，回家才能像模像样吃一些！让他们放心！
从下周一开始我认真记我的日记，对自己也是个交待！也希望大家能不遗余力地指点我，帮助我！我有了心得也不遗余力帮助后来的人！

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-12 16:12:38

N多年前做过三天、五天的，我记得练个功吸气呼气，是真的可以的，我相信！但是那个功具体怎么练有些遗忘了，昨天可看到不少好经验，我又去摆渡了大爱，这次好好体验一下！

lzf_1969 · 发表于 2011-8-12 16:19:24

躲在论坛里静心学习，每天都会有不同的收获，祝你成功。

想结婚 · 发表于 2011-8-12 16:41:06

嗯，只要天天来这个论坛，保您每天都会有非常大的收获。

纤纤 · 发表于 2011-8-12 18:21:56

支持楼主哦，给你加分！

相信你不但能通过辟谷收益，而且能帮助更多人。

黯影浮香 · 发表于 2011-8-13 01:01:55

辟谷顺利马到成功

桂林 · 发表于 2011-8-13 20:33:11

回复蒹葭苍苍的帖子

我们会尽力帮助的。

离苦得乐 · 发表于 2011-8-13 22:03:55

是啊，你的状况跟我相似，因为家人的不理解，在家不吃饭是不可能的事。期待你的辟谷日记。

人间净土 · 发表于 2011-8-14 16:47:40

多看看其它同修的辟谷日记。从中取得经验。祝你成功。

纤纤 · 发表于 2011-8-15 07:55:52

今天开始了？期待楼主日记。

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-15 12:31:43

呵呵，是啊，今天正式开始了！
周五回家就有朋友接车，自然盛情难却小吃一顿，周六、周日死党聚在我家，老爸自是乐呵呵做了很多好吃的，本想适当减一些，无奈美食之下，无有空腹。罢罢罢！放任吧！
不过两天之内跟老爸交代了无数次：“本周坚决不带任何吃的走，不要给我准备”老爸嘿嘿着说：“好，好，什么也不准备，要不带些鹌鹑蛋？” 我晕！
昨晚下了火车赶回家十点多，又热又渴，想到冰箱里还有几个西红柿，想想浪费了可惜，干脆提前干掉，取了两个拌了白糖，真是又凉又爽，赶紧上咱的网站，又研究了服气和打坐的方法，躺下用了一遍大爱，当我怀着感激、喜悦的情绪去感受自己的身体的时候，忽然有一种满满的喜悦感充满了满脸满心，很是喜悦，只是当我跟自己的心脏刚对完话的时候思想就跑锚了，只好收回心思重新来。昨晚不知为何一直睡不稳，翻来覆去，思虑是有什么事情？到后半夜忽然想到何不用一下大爱？然后平躺下来，静静的去感受自己，很快觉得大脑放松了下来，不知不觉睡去。

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-15 12:54:08

今早醒来，先是服了七口气，觉得好像没有服进去，然后起来打坐、叩齿，要说平时在办公室一坐就是十来个小时，但是打坐却坐不得十分钟就着急，也没有勉强自己，洗漱完又坐下服气七次，感觉没有气咽下去，而且憋气也憋不到三十下，不过安慰自己会越来越好，下楼骑车上班，却发现车不在了，来来回回逛了了三遍确信没有，到门口跟保安说了一下，保安说只有等经理上班调出录像看看，录像是可以保存十五天内小区的所有动静，问题他们经理上班的时间我也要上班，何况我也不相信即使看到录像他们就能追回来，摇摇头只有去挤公交，四站路、十分钟我被挤的魂来魂往，下车才7点半，我真佩服我国大众上班的热情！
平时到办公室总是先泡上茶，今天记得说不能喝茶，看看杯子转回头，数着又服了七口气，一上午忙忙碌碌倒也不觉得饿，中午下班赶去买周五到西安接孩子的火车票，楼下一路饭香格外撩人，自己暗自服了几口气，告诉自己这点诱惑算什么？天气暴热，一身暴汗回到办公室，接了一杯纯净水，小口小口喝，办公室只有纯净水，思忖着不知可不可以？登上自己的帖子，发现有那么多支持和鼓励，顿时又信心满满！

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-15 13:17:14

想想这四年工作变迁，家庭变故，几番感觉快要崩溃，因为我的家庭琐事每每让我气结，正好机缘巧合我把工作换到了另一个城市，一切都要重新开始，新的工作、无休止的加班、孩子转学、租房、买房、搬家、这期间爷爷、奶奶相继去世，爸爸不堪打击，每每诉之都涕泪横流，我家兄妹又少，只有一个哥哥，父母总把我作为依靠，还好我是别人依靠的对象才没有让我倒下去，责任让我咬着牙坚强的笑，身体却忍受不住接连出现问题，健康的失陷让我重新审视生命的责任和意义，慢慢心平气和，懂得放慢脚步、让心灵偷闲也会去看云卷云舒，感觉生活真好！所以痛下决心一定要把身体调理好！希望通过这次辟谷能让身心焕然一新！

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-15 18:16:21

下午不停的出汗，不知是办公室的温度调的高还是虚汗？心里空空的，胃也难受，又抽空服了几次气，但总感觉效果不是很好！不过感觉还是饮食习惯的问题，脑子里总在说两顿了，要饿了，浑身要发软了，抽空上论坛逛逛，又有了精神！
看了几个楼主的日记，都有记载喝点蜂蜜水、吃几颗花生豆，这工作着脑子里就不停打架，一个说：“可以喝一点蜂蜜水”一个说：“坚决不要喝，至少今天不要喝”。心理的作用，一会觉得腿软不能走路了，头也没精神了，还是心魔，努力克服！

纤纤 · 发表于 2011-8-15 18:51:28

第一天困难不少呢，加油！

桂林 · 发表于 2011-8-15 20:58:22

回复蒹葭苍苍的帖子

辟谷期间吃东西，我认为只是满足心理需要。

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-16 07:49:00

是的，吃东西是几十年的习惯，这个生物钟可是厉害，昨天在想原来跟朋友相聚有不少吃撑的经历，但到了饭点还是肚子知道不要吃饭，脑子还会思考又到了吃饭时间，到了辟谷的时候这个生物钟就点化了心魔。

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-16 08:27:14

昨天坚持没有喝一杯蜂蜜水，但临下班还是忍不住用勺子沾了一点放在舌尖上，感觉真是人间极品，甜到心里去了！
坐公交回家，觉得腿都是软的，天气也热，一身爆汗，冲了澡告诉自己：今天是第一天，无论如何不能犯规，看看橱柜里的零食，扭回头打开电脑，上论坛逛一圈，然后躺下服气，总觉气没有服到下丹田，就在胃部打圈，把胃弄得难受，又重新看看服气的方法，感觉还是自己没得要领，大爱了一遍自己，思想总也跑锚，干脆找出一个韩剧转移注意力，看得很感动，讲一个热爱音乐的女孩子为了她偶尔遇到的一个流浪的小音乐天才为了成就他付出的真情、挚爱，很感慨人世间真情的可贵，看看十点二十了，为了明天积蓄能量，毅然关了电脑躺下，先服了气，又大爱了一遍，就感觉胃里难受，告诉胃过了三天就好了，晚上睡得不好，一会一醒，醒了我就做大爱，做到心脏就迷糊了，早上五点半肚子疼，赶紧去卫生间，拉了好多，不知是开始排毒还是夜里空调受了凉，反正肚子绞着疼，浑身汗水直冒，好容易直起腰回到床上，手捂着肚子大爱，告诉它这是在给你排毒，以后我会好好照顾你，总让你干干净净，舒舒服服，一会真的觉得肚子舒服了，躺在床上服了七口气，总会憋不住，也没有勉强自己，做大爱，竟让自己迷糊过去了，定得闹铃叫起了我，赶紧叩齿，生津，但是总是很少的津液，起床觉得腿软，告诉自己是心里作用，收拾东西赶紧去赶公交，又鄙视了一下小偷，很生猛的挤上公交，看车上跳动的红色数字，才7点四分，感叹跟我一样的上班狂还真不少，四站，我死守门口，否则进去了下车的时候不一定出的来，每站看着奋斗不进车门的人我都告诉自己我的精力还是蛮好的！哈
进入办公室打开空调，身上汗如泉涌，我都不知道是真热还是虚汗，单位八点半上班，正好上来逛逛论坛，看了几个新人的和老人的，忽然觉得腿也不软了，精神头也很好，告诉自己开始进入状态了，感觉上午可以处理很多工作了，昨天下午开了会之后就精神涣散的坐在那里，注意力根本不能集中。还在担心这一周都这样可怎么办？工作处理不完下周怎么休假，看来一切担忧都是神马！成了几挖耳勺的蜂蜜告诉自己可以慰劳一下冲了杯蜂蜜水，尝尝有一点点甜味，很好！·在论坛上看到说水可以随意，不渴不喝，那上午最多就两小杯水吧，还有很多事情是今天上午必须处理的，这会精神很好！

纤纤 · 发表于 2011-8-16 09:56:55

辟谷期间挤公交呀，特殊的感受。我每次辟谷后总喜欢去没人的地方，有进山隐居的冲动。

感谢楼楼分享！

容丽妍 · 发表于 2011-8-16 09:58:49

看到你积极的准备，紧张的辟谷开始了！恭喜你！哈哈，看起来挺热闹的！人生的第一次会有无数个，放下心来，用心去体会辟谷带给我们的每一个细节，无论结果如何，都会给你一些的收获的！

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