1.5日开始7天辟谷

月亮 · 发表于 2010-1-6 21:35:43

第一次辟谷是在12.16日，当时刚上论坛，热情很高。就开始了。但2天后感觉四肢乏力，打字的时候感觉指头都没劲了，就复食了。
复食也很小心的，吃的很慢也比较少。但之后两天连着早上5，6点的时候胃酸呕吐。
12.27日午饭吃过后，感觉有点油腻，晚饭就没吃。今天12.28日白天起床后一直也没饿的感觉。就想自然辟谷吧，下午有点饿意就吃了几颗枣子
晚上22：00之后突然又胃酸了。朋友信西医，说胃病就是胃酸导致的，我有点怕怕。煮了袋方便面吃。

这次仔细查看了论坛里的帖子，坚定了信心，也没告诉不该告诉的人，省得打击我。
总结下第一天2010.1.5日
早上起床喝了点水。
中午出去遛了圈
下午一直在上网水也没喝，现在18.20分了，照了照镜子，脸上有油冒出来，
今天一天貌似没啥感觉。看明天了，2天是我的平台期，要挺过去。

1.6日，第2天
呵呵，今早醒来了，睡在床上的时候居然有一阵感觉还好胀，一点饥饿的感觉也没有。
回想下昨天，我只是早上喝了点水，晚上20.0左右喝了一杯水喔，呵呵，这次状态比前两次好啊。一天没有BB，早上喝了点水，唇色还是发紫。中午跑到阳台上甩了甩手，下午空的无聊吃了颗枣子。肚子反而饿了，我就吞唾液。过一会好了。实在无聊，4点钟跑去做头发，7.30回来，路上很多饮食店，但我似乎没感觉到想吃，还没饿的感觉，这次比第一次好，第一次2天的时候我打字都无力了，今天我还是活蹦乱跳的，早上还跳了会绳。听说第3天最难熬，我倒是期盼明天的到来了。

邱国鑫 · 发表于 2010-1-6 21:51:41

大概第三天是最难过的日子，为什么，原来的习惯同现在没有关系了，要重新定位你的习惯了，或许这就是人，不断的在这个社会当中，不断定位的原因！

小龙女张 · 发表于 2010-1-7 05:15:43

等着看,继续,继续,加油啊.等着看,继续,继续,加油啊.

辛颖 · 发表于 2010-1-7 13:16:10

我今天正式第二天，感觉还好，一起坚持吧，告诉自己没问题！

月亮 · 发表于 2010-1-7 15:33:45

1.7日第3天
今早很早大概5点就醒了，躺在床上一直想事情。口里苦苦的。又迷迷糊糊地睡了会，7点多起来了，刷牙了之后感觉口里清爽了。早上起来后有点无力感。感觉虚弱，早上在阳台上甩了甩手。
到11点时，胃里有饥饿感，吃了几颗枣子。
下午了，也不知道是饿了还是想吃，我又拿了些红枣吃，吃后数了下20颗。
不过下午后精神了，没了早上的那种虚弱感。
我除了喝水外还吃了红枣，估计这算半辟谷了。群里有人建议不吃红枣吃苹果，不知什么原理。
现在状况很好，估计晚上不会再有什么问题了。
对了今天还是没BB,唇色还是紫的。但吃了红枣后有点隐隐的B意。但没出来，希望辟谷能把困扰我多年的便秘治好。

老农 · 发表于 2010-1-7 16:33:01

支持下楼主。可能是第一次辟谷吧，还习惯性的要吃，没关系。
楼主的心态比上次好多了，还要注意不要太纠结于自己身体的各种反应，自然而然、随意就行。

月亮 · 发表于 2010-1-7 17:48:49

是呀，老农，有你们的鼓励我感觉容易过些。

月亮 · 发表于 2010-1-7 18:17:37

这次我打算早上不再观脸色，唇色，舌苔了。也不去计较什么BB不BB了，体重我一直没称，感觉自己好像也没瘦什么。有饿感了就吞津，还是想清水辟谷，昨天吃了颗枣子，就是可吃可不吃的，今天就习惯性地又吃了，希望明天还是继续清水辟谷。看了龙在江湖的留言，老农我觉得你很有资质。我有时候也看经书之类的，但是总是不理解，好像看不懂。我以前什么也不信，但后来我姐生病，她到庙里去拜，一个师父给他烧了个东西放在水里，让她回去喝，她的病就好了，我才慢慢开始关注佛，道之类的了。

月亮 · 发表于 2010-1-8 09:16:16

1.8日第4天
早上起来抹润肤霜，突然发现自己的唇线红红的，像用唇线笔画过似的，我的唇色一直紫紫的，嘴角部分都有点黑了，看上去气色很不好，因为我便秘厉害，我总觉得是体内毒素太多了，今天第4天呀，我的唇线突然红了，唇中部位也开始红润点了，嘴角部分还是发紫，太高兴了，忍不住上来汇报下。

辛颖 · 发表于 2010-1-8 09:27:19

妹妹比我早一天，我也是3天来无BB，不过皮肤似比前些天细腻许多，可是因为睡眠不好黑眼圈很重，精神还是不错的，一起加油吧。

月亮 · 发表于 2010-1-8 09:50:46

辛姐姐一定没事的，我今天第4天的精神反而比第3天的时候好了

老农 · 发表于 2010-1-8 14:07:06

月亮还很年轻吧。人到中年以后，经历的事多了，心态也会平和许多，能够放开，做事比较少杂念，反而比较容易做。
我看月亮的心态调整的很快、很好，我年轻时就做不到。很不错，很棒！
我今天开始辟谷了，我们一起前行吧。

月亮 · 发表于 2010-1-8 16:43:35

谢谢老农姐，我越来越有信心啦，嘿嘿，我也快奔四了，呵呵，这些年也受了些挫折，反思一下觉得自己就是太鲁莽、求成心太重导致的。现在和红尘保持了点距离，突然把一些名利看淡了，人家给我说这个，那个什么的时候我也不心急了，慢慢做好自己，寻找一个最让自己舒适的生活状态才是最重要的。

月亮 · 发表于 2010-1-8 20:19:09

1.8第四天
基本没吃没喝，总感觉有便意，但上不出来。下午喝了点温蜂蜜水，还是没用。
算了，如果明天再这样顺其自然好了。
总体来说，今天感觉良好。
哈哈，4天过去了，大半过去了，我的7天辟谷之旅看样子有望完成！加油！

邱国鑫 · 发表于 2010-1-8 21:33:43

呵呵，第一步走好第1个7天，然后，我们再接着走好第2个7天，如何，
小道走的人多了，也会成为大道的，你说呢？！

月亮 · 发表于 2010-1-9 18:56:04

多谢邱先生鼓励。
1.9日第5天
今早上被窝里暖烘烘的，来床赖到11点，起来后去图书馆。途经超市，有点口渴，买了一瓶矿泉水喝，
呵呵，总是不能摆脱习惯思维，总觉得自己没吃什么要补补，就买了最贵的依云。买完后又嘲笑自己，
明明在做调理平衡，怎么老还觉得亏待自己了呀，真好笑。呵呵，下午回来，买了三瓶便宜的统一，这就是我最后两天的口粮了。
今天没什么感觉，状态良好。明天继续。
对了，我自己看阳光好了就深深地吸气，意象好的能量进入丹田，然后深深地呼气，意象邪气，病气被呼出。
似乎和论坛上的前辈们教的有异曲同工之处。

lzf_1969 · 发表于 2010-1-10 07:31:17

看到月亮楼主的心态在逐渐调整到好的状态，为楼主高兴，好的习惯要保持，要把它作为自己生命、生活的一部分。

月亮 · 发表于 2010-1-10 12:16:21

谢谢1969的鼓励，昨晚通了个电话，无名地烦恼起来，突然就特别的想吃东西，后吃了13颗红枣。
呵呵，看来我还是习惯用吃东西来调节心情，这有点像用一个窟窿补另外一个窟窿。还是要慢慢改了。
一点一点改变。今天上午起来办了点杂事，喝了点清水，下午还是出去。等晚上回来汇报。

月亮 · 发表于 2010-1-12 11:38:16

我的辟谷之旅在第六天结束了，留下了遗憾，也带来了希望，因为做了才知道辟谷并不是件很难的事，身体也不像想象的那么难受，我想以后时不时地辟谷估计会成为我的习惯了。感谢论坛里的兄弟姐妹，没你们的支持和榜样我不会有这样的体验。

一滴水 · 发表于 2010-3-10 17:43:10

我今天辟谷第二天，也是发觉嘴唇发黑

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册