辟谷第四天了，今天开始补写日记

清秋 · 发表于 2010-1-9 13:28:01

20# 雪儿

谢谢雪儿的支持！
我会加油的！

清秋 · 发表于 2010-1-9 13:35:42

发张同事刚给照的片片，呵呵:$ 长的丑点，大家凑合着看吧！！！:$

清秋 · 发表于 2010-1-9 13:37:30

刚发了两张，只上去了一张，再发张吧！

清秋 · 发表于 2010-1-9 13:39:09

23# 清秋

怎么还是看不到呀？

lzf_1969 · 发表于 2010-1-9 22:17:32

清秋：看到你情况的转变我很高兴，这也是预料之中的事；以后啊！早起别太晚了，那样会感觉紧张，不如早些时间，这才是好的心态。

清秋 · 发表于 2010-1-11 09:42:14

谢谢楼上各位朋友的支持！
昨天1月10好星期天体重没称

今天陪同事一块去医院了，中午她一定要请我吃饭，没办法，就算出谷了吧！
去我们那的平衡粥府喝了碗杂粮粥，稍微吃了点个清炒土豆丝+清炒菠菜。感觉还行！

算了，从今天开始慢慢复谷吧！我会注意饮食，一定要保持体重！下次辟谷的时候再写日记！！！

这次辟谷中最大的遗憾是，没有排BB，今天是1月11号星期一了，还是没有！

体重从： 122左右到112左右上，差不多减少了10斤！

雪儿 · 发表于 2010-1-11 10:27:27

恭喜清秋姐姐辟谷成功，我还要继续加油~~~:hug:

FENGXUE0928 · 发表于 2010-1-11 11:00:01

热烈地祝贺楼主辟谷成功!:handshake

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-11 12:12:12

恭喜LZ成功出谷我还在辟谷中....

清秋 · 发表于 2010-1-11 12:54:26

昨天吃的有点多了，今天继续坚持好复谷！
早起蜂蜜水一杯。
中午小米稀饭一碗+一点咸菜+一丁点紫薯。
晚饭准备不吃，或者是一点稀饭！

晚上回家开始转转呼啦圈+怕楼梯！

lzf_1969 · 发表于 2010-1-11 18:15:05

恩楼主不必为排便着急，身体会给你一个满意的答复，只是时间问题；为你的成功祝贺。

竹林 · 发表于 2010-1-12 08:54:57

14# 清秋

过拉这两天你就会好的，你这是到拉一个临界点拉，没事的，有空的话散散步，吸收点大自然的灵气，可以的话简单的服一下气，论坛里有很多教服气的贴子，找一种自几最合适的练一下．有这种反应对你个人而言是件好事．

猫囡 · 发表于 2010-1-12 23:10:14

怎么辟谷啊
不会哎

有人教教我吗

lzf_1969 · 发表于 2010-1-13 06:37:12

猫妞楼主，在论坛首页的小菜举手板块或在本版块学习服气咽津技术，并熟练掌握；然后在学习大爱健身法，学会操作使用后，就可以试着短期辟谷了。

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