思考了很久,辟谷三天的一些经过，还是发吧.人懒没办法啊!

珍进酒

我不知道我是不是辟谷,所以估且称作为节食吧.今天算是辟谷三天吧.但也许是第二天.为了辟谷我开始做了三天准备,每天早上吃饱饱的,中午没吃.晚上吃的很少.然后就是看辟谷知识.本来想晚几天开始的,但我实在是忍不住了.就提前开始了.一看就知道了.提前开始肯定控制力比较差.

我身高1.62.体重不清楚,应该是110左右,反正差不多.我节食一为了减肥,但最重要的是记忆力.这就不说了.反正原因很多.

第一天,早上吃了二个大煎饼,很大的那种,中午吃都可以饱的.中午没吃,晚上没吃.但其间倒是吃了好几个红蕃干.嘴太馋了.其它没啥感觉.
水就不用说了,因为我离不开水.
第二天.喝水,光了杯紫菜汤.好像就这些.其实照这样说我节食也快五天了.可我体重不知道下降了没,但有一点貌似我胖了,衣服紧了,我同事也说我胖了点.

今天是第三天.目前是吃了一个苹果,一包花生米.哦,还有一块巧克力没办法,我实在忍不住了.我虽然不是很饿,但我嘴想吃.我以前从不吃这些东西,从来都是只吃米饭的.哎!至于晚上我就是希望这个贴子来控制我,让我晚上不要吃.

其间我会服气吞津.按照纳三吐一开始运行.中间我没有啥感觉.就是想要坚持.身体上不知道有什么不适,也没啥特别的.就是今天眼睛比较难受.我但眼睛经常这样应该不是这上面的问题.只能说我节食了三天了.貌似还在做准备一般.我打算是七天的.但坚持的了我会十一天,坚持不了五天.现在已经辟谷三天了，呵.顺其自然.不想太强迫自己.我相信身体会告诉我该怎么做.因为这次我只是告诉自己是在摸索,摸索辟谷的道路.为下一次的辟谷做准备.呵.

珍进酒

呃,我后悔了,我发了一个多作的贴子.其实我完全是在为辟谷做摸索.我想总结经验好在下一次一次就可以节食个七天以上.

lzf_1969

呵呵，楼主怎么会说后悔呢？发帖就是思想的总结，就是整理思想，是好现象啊。经常总结吧！

williamzw

鼓励下新人。

学习是一个过程， 现在是新的开始， 我们都从一无所知过来滴。

珍进酒

:'(谢谢大家.我后悔了.我就吃了花生米后到现在都没消化,好像一直在喉咙那.难受啊.真想吐出来.

williamzw

哦， 这样啊。

看来准备不足。 没关系。

从现在开始不吃就是， 不相信1天时间， 你吃的那点花生米还消化不掉？

玫瑰联盟

我也是吃坚果后悔了--又长膘又不舒服;P

小龙女张

楼主要加油,加油啊,等着看你的更多.

珍进酒

不好意思,上次我没坚持住.每天回家陪我姐吃饭.不过我从今天又重新开始了.暂时先定五天或七天.因为我得25号去吃火锅,答应同事的.不去不好.但我还不一定能不能坚持那么久呢.我毅力太差了.希望得到大家的鼓励哦.

珍进酒

今天是第一天,壮态挺好的.喝了四杯水.吃了一个红枣,全是嘴馋.一天肚子都很饱.冷的时候想喝水都喝不下去.一切都挺好的.没有上厕所.肚子也感觉一点都不想吃东西.很平淡.今天真的舒服.前二天辟了二天,但第二天晚上回家又吃饭了.昨天吃了东西.所以我得从今天开始算.呵.不知道明天我还能不能坚持.哎!

珍进酒

我体重是110G.打算复食后再称体重看看有啥变化没.身高1.61或1.62吧.我自己都不清楚.

百合

来给楼主加油，前三天很好过的，要到4天以后，才有不适感。

珍进酒

嗯，不过昨天的状态真的好好。就像达到了辟谷状态，不思食。而且精神饱满，感觉整个人都很轻松。

珍进酒

今天是第二天，早餐7点起床。起床后喝了杯白开水。喝不下去，但嘴里太干，一点口水都没有。勉强喝了杯下肚，嘴里还是没感觉。无奈，我只有放了一棵红枣进去。想看下生不生津。不过现在好多了。开始生津了。刚服气服了二三十口吧。现在做吞津。早上起床感觉很无力。上二层楼都感觉很昏沉。但这也许是我起床就有的毛病吧。每天早上我都没精神。下午一般精神很好。

lzf_1969

恩楼主，这次可是个好机会啊！楼主只要多在论坛，就会有收获，希望见到楼主的片片偶！

珍进酒

:$我没有照片啊.照片穿的是汉服高腰看不出身材.所以发出来也看不出效果.呵.

希望这次辟谷能让我每天充满精神.不用再每天像大病了一般.