二次辟谷我能行

岁宝吉祥 · 发表于 2010-1-9 16:18:02

百人辟谷活动我先开始了
因为是第二次（第一次7天），想时间长一点，目标是15——21天。考虑到春节回老家前
要做好复食，所以.........
现在向各位坛友报告下身体状况：1、现在有点小感冒，流涕。 2、体重超标6公斤。
3、曾经的老毛病有腰痛，偏头痛，眩晕。一年要发个一二次，虽不严重，却让我不安
和无奈。4、其他还好。
此次辟谷的目的：减重、排毒、调整身体、养性。

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岁宝吉祥 · 发表于 2010-1-9 16:23:35

发个图吧，响应论坛号召，有图有真相才好说话哦现体重56公斤

岁宝吉祥 · 发表于 2010-1-9 16:28:26

呵呵毕竟是第二次，心情轻松好多哦。
今天一天只喝水。
前几天做了功课的，5号开始，过午不食，吃素。
每天中午静坐半小时。
这张照片是我今天中午特意要女儿拍的，太阳大，有点模糊，嘻嘻。

岁宝吉祥 · 发表于 2010-1-9 16:37:57

先把照片发上去看看，好像照片效果不太好。
还有，除了静坐，服气外，我还做做瑜伽。
学做瑜伽也是最近的事情，开始以为会轻松点，比起其他运动。没想到一点也不省劲。
几个简单的动作做下来，还是要费一番功夫，吃力的。
看了妙应龙腾的帖子，说辟谷期间要坚持运动，减重效果会更加好，就付诸行动了。
五号开始坚持做的，每次大概四十分钟。

岁宝吉祥 · 发表于 2010-1-9 16:46:46

再啰嗦一下，写给自己，大家也好监督哦。
我打算此次减重到48、49公斤。复食后控制在50公斤。
上次是从61公斤减到56公斤，复食后反弹到57.5公斤，一周时间。
又花了两周慢慢调整饮食，到了56公斤。
两三周，48公斤。这是看得到的指标，争取完成。

正在辟谷，计划辟谷的坛友们，我们一路同行。

williamzw · 发表于 2010-1-9 17:22:49

照片还做了处理，这个画框怎么做出来滴, 好奇中。

顶一个。楼主第二次了，希望这次更上一层楼。

岁宝吉祥 · 发表于 2010-1-9 21:08:39

谢谢威廉支持
照片的外框嘛，很简单。用软件：光影魔术手，里面对照片有很多的处理工具好用哦。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-1-9 21:27:36

楼主二次辟谷，精神可嘉，值得学习……:handshake

lzf_1969 · 发表于 2010-1-9 22:01:26

目标是6公斤，21天辟谷，目的会轻松实现的，顺其自然吧。哈哈哈

lzf_1969 · 发表于 2010-1-13 06:49:16

楼主好长时间不跟新日记了，俺在做沙发等哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

岁宝吉祥 · 发表于 2010-1-14 12:51:44

唉叫我如何向各位坛友交代呦
辟谷第三天（11号）我就回老家奔丧，今日早才回。辟谷只有两天。
回去上网不方便，没有向各位坛友说明情况，让大家担忧了。
这次辟谷失败，我也没啥好说的。
唉请求管理员风把我的这篇帖子删了吧。
下次我再来过。

老农 · 发表于 2010-1-14 14:00:45

岁宝，节哀顺变。
辟谷无所谓失败成功，再说事出有因。调整好自己，下次再来。你是很棒的，又这么认真，一定会更上一层楼的。

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