正式开始辟谷。。。是该调整一下了。。。。。。

关心洁

前段时间做了流产
在别人面前我是个很坚强的人
但是这次对我的打击太大了
连续哭了几天
心里真的好痛
总是想着那个小生命
还有就是对未来的恐惧和身体变化的恐惧


虽然过了几个月
但是心里还是很大的阴影
再加上近期生活学习的压迫
身体开始发福（有暴食现象）
整个人都开始衰老无生气。。。。




以前因为一本书（具体名字忘了。。。讲的是要善待自己爱自己。。。是英译中的书）
这本书对我的影响很大
我开始了对自我和生命的新的思考和阐释
并由此接触到了素食
又由于素食的学习
开始接触并学习佛教的思想和理念
在佛教学习中了解到了辟谷的概念
因为学习和生活
并没有深入的了解实践

由于前段时间的遭遇
我发现心中有了很多邪念
开始不认同自己
恐惧自己
讨厌自己




现在我下决心要调整了
所以想到了辟谷。。。。。。。

看了很多文章
学了很多知识
进行了一段时间的身体和心态的调整

明天开始进入半辟谷状态

这是每日的规划：
早起：
叩齿吞津
大爱操 六字养生

每日：
服气 蜂蜜水 枣子（或其他水果1个）

中午：
六字养生
午休

晚上：
自省
瑜伽
叩齿吞津

8.21
体重55KG
身高1.58

附上以前朝气活力照来勉励自己。。。。。

williamzw

关注美女， 祝福你重新找回活力。

关心洁

回复 williamzw 的帖子

{:7_137:}谢谢 我会加油滴~！

乐活当下

我们一起进步哦，庆幸我们都走上了一条这么正确的道路。
你一定会比以前还要朝气蓬勃的。

关心洁

回复 乐活当下 的帖子

{:9_176:}

是啊

一起加油~！

相信明天更美好~！

乐活当下

回复 关心洁 的帖子

{:7_155:}

。

初颜

希望这次辟谷之旅能给你带来心灵的宁静。

坚定的我

楼主 很漂亮 我觉得咱两很像，我最近也被压力压得不行，老暴饮暴食，弄得胃不舒服，而且整天胡思乱想，弄得觉得自己都精神分了裂了，这种状态让我害怕。我上星期也开了个辟谷贴，但没有坚持下去，因为我那个帖子没什么人气，我是个害怕孤单的人，做什么事都希望有个伴，有个可以交流的人。所以明天开始重新辟谷，我会天天来看看你的日记，到时多交流互相鼓励。

坚定的我

我打算服气辟谷，每天除了睡觉就喊着枣核。

狐仙大人

关注中

关心洁

回复 初颜 的帖子

呵呵 谢谢~！

我看了你的帖子

也很受鼓舞呢~！

关心洁

回复 坚定的我 的帖子

那我们一起加油哦~！

互相监督~！

相信自己就能成功~！

关心洁

回复 狐仙大人 的帖子

{:9_173:}

呵呵

我会坚持的~！

关心洁

对了

我想起来了

那本书叫《生命的重建》

写的很好呢

跟大爱健身法有很多相同的理念~！

是我生命的导师啊~！

呵呵~！

静默如烟

是啊，每天都在调整中。楼主，加油。

关心洁

回复 静默如烟 的帖子

{:9_173:}

心态最重要

好好休息

好好生活

爱自己

爱他人

呵呵~！

关心洁

8.22  44.7KG

很悲剧很悲剧的一天
昨天还像蒸笼一样，今天就开始下雨刮风，比空调还空调
（你们知道的，天气一冷，人就想吃东西补充热量。。。。。）

早上
6点自然醒，叩齿吞津，大爱，服气，泡了杯蜂蜜水，用10颗枣子煮了小锅汤
家里人今天都出去有事了，怕我饿到，煮了一盘饺子放在桌子上（这就是悲剧的开始。。。。）

因为早上不怎么想吃
上午很爽的过去了
。。。。。。。。

中午
枣子汤。。。（话说，，枣子好甜啊，，吃的我味蕾爆发。。。。{:7_154:} ），服气，蜂蜜水

然后我就开始馋了。。。。。。
每每经过桌子时，就看见那一个个白白的饺子在向我搔首弄姿。。。。。。。。。
后面的7个小时我就一直在经受他们的诱惑
我的上帝啊。。。。。。

我看书，玩电脑，聊天，听歌，打坐，服气，大爱。。。。。啥都做了
可是捏。。。。。
口水就那么流啊流。。。。。。。

为啥平时就没那么想吃呢。。。。。

哎哎哎
不说了
反正我是熬过来了

继续加油。。。。
心态。。。。变好。。。。。
tomorrow is an nother beautiful day~!

让心搁浅

刚刚开始的那种馋才叫做馋呢{:7_135:}呵呵，继续继续。

静默如烟

楼主好逗呀~~~{:7_152:}

关心洁

回复 让心搁浅 的帖子

哎
我有点暴食习惯
所以很辛苦啊
这东西还是要毅力啊
坚持。。。。。。。。。。。