TA的每日心情 |
2018-5-30 22:19 |
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签到天数: 139 天 [LV.7]辟谷中学III
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十二、辟谷是断食或减食吗？
不是。
断食或减食是一种强制性的对身体进行操作的不吸入食物的方法。断食或减食期间人体所消耗的能量无法补充，身体机能紊乱，导致肠胃系统出现和脏腑系统出现失调现象，机能较弱的内脏器官必然受到损坏。
而辟谷术是一种古老的养生术，辟谷期间身体能够获得充足的能量，保证人的身体对能量的正常需求（期间人的能量支出相对较少），保持人的能量的收支平衡。使人新陈代谢正常进行，从而进入到正常的养生状态，因此辟谷与所谓的断食与绝食是截然不同的两个概念。
十三、辟谷对身体有危害吗？
科学辟谷，得到正确引导的辟谷，对身体不会有伤害。
辟谷期间人的身体得到很大的调整，不但排出了宿便，还派出了体内的一些其他的毒素，使人的身体得到一次很好的“洗涤”。认得能量是收支平衡的，因此，正确的辟谷不但对身体无害，还会促进人的身体健康。
十四、辟谷期间会影响正常的工作和生活吗？
辟谷得当，就不会影响。
道家辟谷不会影响人的正常的人体能量的代谢与转换，因此，辟谷期间不会出现明显的体力下降的情况，所以不影响一般的工作和生活，但是对于超强体力劳动的人会影响其体力的发挥。因此，辟谷期间最好不要从事太重的体力劳动。
十五、辟谷应持续多长时间？辟谷期间可以吃花生、核桃和水果吗？
这是两个问题，先回答第一个问题。
辟谷个根据不同的方式和时间分为几种，包括强硬辟谷，服气辟谷，意念辟谷，辅助辟谷，编程辟谷，自然辟谷。不同的辟谷，不同的人辟谷的时间是有很大区别的。最初，刚接触辟谷的人比较适合短期的辟谷，让自己的身体慢慢适应辟谷，等到一定境界在尝试较长时间的辟谷，给自己的身体一个适应的过程。有些境界较高的人是可以辟谷很长时间的，而且很随意，可以所时根据需要辟谷！
第二个问题的回答是：可以，但不宜多。
辟谷期间也根据不同需要和目的可以食用一些事物，一般情况下，辟谷期间只吃一些新鲜的水果之类，因为辟谷期间对事物的要求很低，自身调节能量的收支平衡。
十六、辟谷期间都干什么？还是不吃饭，其他的都自己安排？
不同的辟谷方法，活动是不太一样的。辟谷期间老师会教一些养生的方法。包括在饮食方面，休息方面。在日常生活中如何利用一些小的生活休息时间调节自己的身体。
例如在呼吸方面，在睡眠方面，这些都是对身体行之非常有效的办法。老师会给大家引导，让大家处于一个非常“定”的状态。当然不同的老师有不同的方法。
自己辟谷就自己安排时间及活动；集体辟谷（有导师统一带的），到时会统一安排。基本是统一的活动，也可有自己的时间。
十七、辟谷是真的吗, 真能好多天不吃饭吗?为什么不会饿死呢？
辟谷是真的，真的能好多天不吃饭。
只要是真正的辟谷，人就不会饿，更不会饿死。辟谷不但是真的，而且辟谷是中国延续了了几千年的养生之道。辟谷期间由于自身调节了能量的收支，因此可以不食用食物，这些都是境界较高的人才能做到的，初级的人会吃一些水果之类的。一些德高望重的、修行高深的大师们几十天水米不沾都是很正常的。不会饿死是因为辟谷使人的身体进入一种进入了一种能量收支平衡的状态，所以人不会感觉到饿，更不会饿死！
十八、请问辟谷能治好已经做过手术开过刀的眼睛吗?而且眼睛现在已经看不见了
不能。
辟谷是养生，是为了少生病或不生病。至于在辟谷过程中出现的，各类疾病都有消除的。那是身体在辟谷状态下的自然调理，自然疏通了各类拥堵的现象，“通则不痛，痛则不通”，所以病好了。
结论：任何一种疾病，都有可能在辟谷状态中好转或痊愈，并且，确实有过很多先例。但是，辟谷从来不能、也永远不能包治任何一种疾病。
十九、辟谷真的有用？人一天不吃饭胃就难受死，连续一两个月不吃难道胃不会出问题吗？而且听说辟谷对银屑病有奇效？
蛇可以冬眠，几个月不吃不喝不排泄；
熊可以冬眠，几个月不吃不喝不排泄；
从古到今，很多修炼的人主动做到辟谷几十天的；当今社会上也有一些可以辟谷几十天的、甚至更长时间的。
辟谷的好处自己体会了才会更真实，会直接。只要给自己一次机会。
“听说辟谷对银屑病有奇效”是有可能的，但不会是绝对的。
二十、如何可以不吃饭，练辟谷可以不吃肉吗？
辟谷就可以不吃饭。辟谷期间，连饭都可以不吃。层次高的可以做到不进不出（不吃不喝不排泄）。何况是肉？辟谷期间，不食五谷，肉也是不吃的，自身的身体机能经过调节进入一个优化状态，对肉不再有依赖感，等到辟谷结束，对肉的依赖也会降低。
二十一、辟谷是不是就是不吃饭？
辟谷≠不吃饭
编的程序不同，导致的结果肯定不同。人体精密、人脑更精密。
辟谷可以激发调动人体的潜在能量，更新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体抵抗不良环境的能力。辟谷可以改善和平衡神经系统的功能，增强精力和活力，提高记忆力，加深理解力，培养忍耐力，增强自信心。在神经体液调节下，各器官获得新生，细胞的生理化学更协调，皮肤将变得更细致、柔软、有光泽。辟谷可以清楚人体的病源，彻底改善人体的吸收功能，清除宿便，做一次全身的“大扫除。辟谷最实效的当属减肥瘦身。
通过身体的全方位调理，能达到不饥、不渴、不羸的状态。因此辟谷绝不等同于不吃饭。
二十二、辟谷排毒后毒素会再生吗？
会的。
辟谷排毒后，由于人在正常的状态下吃饭，作息，毒素时还会再生的。但由于辟谷期间身体已经得到调整，所以相对于以前，毒素对身体的不良影响也会有所降低，而且辟谷结束或后，可以自己有意识运用辟谷中的一些技巧和方法去进行自我调节，使毒素再生的速度降低，同时加快其排除的速度。故辟谷后毒素在生病不可怕，坚持辟谷养生的一些技巧，经常保持体内的清洁与畅通。
二十三、辟谷多少人一起比较合适？
没有统一规定。
辟谷并没有硬性规定多少人在一起是比较好的。因为不同的辟谷方式，参加的人也是不同的，德行高的大师达到自然辟谷的状态，随时随心的辟谷，根本谈不上对于人的数量的要求。有的人在老师的帮助下辟谷，人多一点相互鼓励，进行的会比较好；有的在家辟谷，一个人的自制力较高，在家辟谷一个人也是未尝不可的，所以辟谷对于人数的要求没有规定。要根据不同的情况，不同的人来决定几个人或多少人是比较适合的。
二十四、辟谷期间会有什么不良反应吗？
有部分人会出现：饥饿、乏力、头晕甚至虚脱等症状。因为身心都在改变一种习惯，自然会出现一些反应。但不会影响健康、不会有副作用。
初次辟谷时间不宜过长，一般以3天-7天为宜，由于长期的饮食生活习惯和已适应的生理周期，多数人会在辟谷第2、3天和第4天出现不适，通过加强服气练功或安排生活节律来消除。通过2天-4天短期辟谷的适应性，消除对辟谷的恐惧心理，可进行更长时间的辟谷。辟谷初学者辟谷期间多数人表现出虚症现象，有病的地方会出现调理时的相应反应，这时最易发现体内的病变部位，通过静观体内即可知病变具体位置。由于机体毛孔或某些穴位自然处于开启状态，通过服气从外界吸收能量。但同时会有一些不良信息或信息体乘虚而入，辟谷期间应多加良性信息。坚定“正气内存，邪不可干”。
辟谷初学者，辟谷前食量要先减少，辟谷结束后先吃少量小米粥、稀饭，也要慢慢增加。这样的辟谷是对身体有帮助的，期间的一些正常的反映不会影响健康，也不会降低辟谷的功效。
二十五、辟谷后会不会有厌食症啊?
不会。计划辟谷的时间到了，还不想吃东西，还继续辟谷是有的。
道家的辟谷功原意是修道而非减肥，可是由于这种功法可以用以节食，对于顽固性肥胖患者来说是一个减肥良策。如果辟谷仅仅是为了减肥，那一般人达到减肥目的后就没有必要再进行辟谷了，长时间地硬性的辟谷，对于个别人来说可能会降低其对于食物的敏感程度！但那仅仅是一小部分，大部分人只要正确对待辟谷，是不会产生这种情况的。
首先要从心里对其有正确的了解。把它作为一种养生的方法，就不会产生硬性的不良反应，在愉快的体验中达到养生的目的，又获得减肥的功效。
二十六、辟谷期间最严重的会出现什么现象啊？
辟谷期间由于不进五谷，身体需要一个适应阶段。会表现出一些不适。例如身体内部常有一种无法名状的不适，表现为浑身无力、四肢乏力、中气不足、迷糊昏沉，偶尔有眼花或头晕感，个别人还会发现眼前突然发黑等现象。
这段时间还会因为毒素的外排而表现为气色不佳、脸色灰暗、脸色青淡无血色，身上带有异味，口中常常发干、发臭或发苦( 这种现象夏天特别明显），小便常短，发黄甚至发赤，大便溏稀或没有。冬天则会出现手脚发凉甚至发冰，身体怕冷等现象。但都是短暂的，一旦身体适应了辟谷的状态，身体会越发轻松，越发舒适。
二十七、我想尝试辟谷，但没勇气。请问：坚持不到最后，还会有效果吗？
尝试辟谷一顿饭的时间，也是辟谷；一天也是，两天也是，时间更长那就不用说了。
没有勇气，就找一个有导师带引的环境辟谷吧！既解决了勇气问题，也解决了不能坚持的问题。
道家辟谷不是一个阶段的产物，是几千年来人们留下的关于养生的一种方法。里面的奥秘和精华是不可能一下说出来，讲明白的。所以，辟谷需要一步一步慢慢来，有初级开始，慢慢走向成熟。辟谷期间，在老师的诱导启发下，一般不会出现坚持不了的现象，因为辟谷会自身对自己的身体进行调节。即使因为其他原因出现了没有坚持下来的现象，辟谷的效果也不会不存在的，只是相对来说没有完全坚持下来效果好而已，所以不用担心辟谷坚持不了会没有效果的问题。
二十八、辟谷适合什么样的人呢？
辟谷有很多形式，有自己在家中进行的，也有和专业的大师一起的，但不管哪种辟谷，都有一定的对于人的要求。
比如，辟谷的人一定是在意识清醒的情况下进行的；初级阶段辟谷的人一定要有人知道其在辟谷，确保其安全；辟谷的人在身患严重的心脏病等疾病的情况下不适宜辟谷，应等病情稳定减轻的情况下进行等等。
辟谷适宜的人群也是相当广泛的，在老师的指导下，范围更广，通过老师的指点，一些不适宜的症状不但会在辟谷减轻，不会影响正常辟谷，还会在辟谷期间得到调理、得到康复。
二十九、为什么要练辟谷？如何辟谷 明确辟谷目的，感受辟谷体验，改善健康状态，解密生命奥秘。
辟谷，不单是为了治病，人的感知能力、灵力都会增强，通过辟谷，人会感到灵感增强，对人体的奥秘和自然世界会有更深的认识，身体素质会有质的提高，因此要抱着积极心态主动接受、体验辟谷。
三十、辟谷时能不能练其他功法？
辟谷与其他功法并不发生矛盾，许多功法练到一定程度都要出现辟谷现象。因而辟谷时可以练其他功法，练其他功法的练功者也可以进行辟谷。
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发表于 2014-12-26 01:25:53
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