请赐教

静雨

现在每天上论坛学习，看帖子，每天坚持练习大爱健身法，用心跟自己的身体对话，有一点效果，发现自己心态平和了许多。打坐时腿痛有略微好转。每天坚持练习叩齿吞津法，仰卧服气法，几天下来感觉嘴里发咸且有干燥的感觉，但不觉口渴。刚带开始几天刷牙有出血现象，现在好转许多，饥饿感减轻，有发困轻微疲劳现象，不易入睡且多梦。请赐教！