2014年12月28日天气晴有雾霾

暮光 · 发表于 2014-12-28 19:48:37

本帖最后由暮光于 2014-12-28 19:54 编辑

                                             辟谷开始了

   昨天晚上听张老师讲课，收到了浅浅的信号，打哈欠，排气。由于最近一直食欲比较好，虽然接到信号了，但不敢确定自己能不能辟谷成功。就这个问题我也问了张老师，张老师的意思是随缘，食欲好就继续吃饭了。也许是自己的准备工作没做好吧。课程结束后本打算在吃些水果，说来也奇怪，理论上是准备吃水果的，但是胃里一点儿也没有吃的意思。嗓子眼还发堵，那干脆算了不吃了。也许这是身体已经接受了潜意识决定的辟谷。
   28日辟谷开始了，由于是周日起床比较晚，在床上做了大爱健身，从心口处往下推腹100次，在用左右手分别在小腹部旋转共100次，起床后没有饥饿感,排便正常，这和每天推腹是有直接关系的。称了一下体重56.8公斤,本人身高1.56米,并不显得胖,骨头重.呵呵.之所以追求辟谷,真的是因为上次国庆节自己在家里断食3天,那时候还没有加入龙腾辟谷,也不了解辟谷,只知道短时期的断食对身体有好处,虽然短短的3天,我也体会到了意想不到的效果,首先睡觉特别香甜,夜里无梦.早上醒的很早,但很有精神,早上会排香蕉便.后来知道了龙腾辟谷,看帖子,听课。受益匪浅，感恩张老师，感恩那些无私奉献的义工们。
   早上为孩子做早餐，没有想吃的欲望。也没有饥饿感，11点钟左右喝了半杯白开水，下午到小区附近的植物园散步一小时，回家后感觉体温比平时低，平时在家里穿睡衣就好了，但现在有点儿感觉冷，便加了一个披肩，看来明天要准备好暖手宝去单位啊。因为平时我也属于低血压的人群。尽量不能让自己冷着。低血压没有明显的不适，也没有治疗过。不吃饭，好像时间富余了不少，今天一整天大约喝了2玻璃杯温热的白开水，没有吃东西，也没饿的难受的感觉，稍微有点饿感时，便叩齿吞津，很快就过去了。
   今天打算早点睡觉。辟谷第一天很顺利的度过了。写的没有层次，想到那里写到那里，因为看了好多贴子，从中学习受益非浅，真希望新人能看到我的帖子，也能了解到一点辟谷和健康的关系，我就满足了。