无锡，无锡！辟谷开始啦！

朱雀离离

昨晚收到张老师发出的辟谷信息，今天就辟谷了。
早上醒来，觉得胸口有一股气顶到喉咙，一点也不饿。做了叩齿吞津，起来后很精神。称了体重：71公斤。
这几天食欲大好，偶又是珠圆玉润，双下巴都出来了。就盼着无锡之行，能减回去。
这几天一直步行上班，在工作空余就做些轻微的运动，感觉舒适。
下班后有些饿了，想了想，吃个香蕉吧，又吃了两个枣，赶紧打住。
收拾行李，明天坐火车奔无锡。期望在无锡，在灵山大佛的庇佑下，达成所愿。

厦门-静贞

加油。。。。。。加分鼓励。多练练大爱健身操！

快乐女孩

祝你成功.加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！

朱雀离离

谢谢楼上师兄鼓励！我平时不用手机上网，在无锡期间也无法写日记，现在回来了补上。
辟谷第二天
早上精神很好，做了叩齿吞津，收拾行李，中午一点的火车，老公怕堵车，督促我早点走。
在火车上，吃饭的氛围太浓了，没忍住，吃了一个苹果，两个枣子。

朱雀离离

第三天早上，下了火车，和城市农民一起到了目的地——慧芯学堂。安排好住宿后，我们两个在灵山大佛的脚下转了一圈，然后到太湖。大佛金光灿灿，宝相庄严，好远都能看到。太湖烟波浩淼，水天一色，浮光跃金，让人流连忘返。
走了一大圈，到了中午也不觉累。见到张老师很高兴，一起到会堂开始参加培训，过程很愉快，没有饥饿感。
晚上，点穴，吕老师教六字服气法。
无锡的冬天白天还行，晚上好冷啊！冻得我说不出话来，回客房开空调，抱住暖宝，好半天才缓过来。
吃了一个枣子，就开始和同室的云清、鸾凤和鸣交流。她们两个太厉害了，尤其是云清，辟谷第九天，依然神采奕奕，太佩服了。

朱雀离离

第四天，早上和云清又去了太湖。这次不如昨天，回来就走不动了。云清帮我拎着袋子，大步流星的拉我好大一截。我只好让她先走，我在后面慢慢磨。
好容易走到会堂，我已经迟到了，累得在桌上爬了好一会儿。没有饥饿感，就是累。上课精神也不集中。中午休息，王大哥给了些蜂蜜吃，好了些。云清又给了一大块蜂蜜，太给力了，一下子好了许多。
下午上课就精神了，晚上回来，交流练功体会。

朱雀离离

第五天，早上去爬山。
无锡的空气比石家庄好多了。我们的住处依山傍水，早上空气清新，大片的绿树，茶树，杨梅树，枇杷树，橘子树都绿油油，不像我的家乡，冬日一片萧瑟。爬到半山，回望灵山大佛，沐浴在晨光中，金碧辉煌，庄严殊胜，不由心生欢喜。
下山后，精神抖擞的去上课，看到很多同修都明显的瘦了，但是很精神。
到了晚上，有些口干，嘴唇起皮。又是一个枣子，云清的蜂蜜。

朱雀离离

第六天，大家都有些乏力，起不来了，没去爬山。
下午，张老师教了静功，我印堂发胀，很难受。吕老师说，那是有开天目的预兆，太神奇了。
课程结束后，我们去了梅园。梅花开得不多，但是江南园林的秀气，飘逸，灵动，实在让我这个北方人感到，生活在江南的人们太幸福了。
梅园很美，我走得很开心，一点不觉累。就是看到人们吃豆花，想起了家乡的豆腐脑——吃货的本色一不小心就露出来了。

朱雀离离

第七天。起了个大早，4点，想去灵山，结果没去成，在漆黑的晨风里瑟瑟抖着返回来。
天亮后，和云清一起到火车站，准备返程。在车站附近逛了一圈，买了些土特产，又累的走不动了。一步步的挪回来，就到中午了，休息一会，就该上火车了。假日返程的人很多，真挤啊。我没买到卧铺，是硬座，18个小时后才能到家，太受罪了。在车上口干舌燥，除了喝水，什么也不想吃。
一夜后，我自己都感觉到自己的憔悴，蓬头垢面的，也不愿收拾。

叶塞尼亚

朱雀离离 发表于 2015-1-4 21:10
第四天，早上和云清又去了太湖。这次不如昨天，回来就走不动了。云清帮我拎着袋子，大步流星的拉我好大一截 ...

        上课时碰上大家感觉都还挺精神的，原来体力上大家基本都有这种乏力的现象，我头4天还好，特别是第4天特精神，第5天开始体力就差些了。

叶塞尼亚

朱雀离离 发表于 2015-1-4 21:37
第六天，大家都有些乏力，起不来了，没去爬山。
下午，张老师教了静功，我印堂发胀，很难受。吕老师说，那 ...

       南方漂亮的地方多呢，这个季节算是比较萧条的了，以后有机会多来这边转转。

朱雀离离

第八天，早晨八点，到站了。在寒风中冻了一小时，才到家。
家里，老公早早买上了我爱吃的煎饼果子，看我憔悴瑟缩的样子，笑话我像个叫花子。唉，有我这么丰满的叫花子吗？称了下体重，67.8公斤，减重并不多，我想，可能和我生理期有关。我在辟谷第三天，生理期提前来了，但是没有以前那么难受了，虽然减重不多，但是身体调理还是有效果的。想了想，先复食吧，等时机成熟了再一次辟谷。
于是吃了煎饼果子，喝些热水。晚上，煮了一碗稀稀的小米粥，就了一点咸菜，吃下去，很饱。太乏了，本来想下午上班，结果一躺就起不来了。晚上早点休息了。

朱雀离离

叶塞尼亚 发表于 2015-1-4 22:09
南方漂亮的地方多呢，这个季节算是比较萧条的了，以后有机会多来这边转转。

好啊，很想下次再来，时间充裕，多玩一玩。

朱雀离离

叶塞尼亚 发表于 2015-1-4 22:08
上课时碰上大家感觉都还挺精神的，原来体力上大家基本都有这种乏力的现象，我头4天还好，特别是第 ...

原来我的运动量很少，近期才开始增加，所以体力不如大家。以后还要加强锻炼。

财神奶奶

朱雀离离 发表于 2015-1-4 22:31
原来我的运动量很少，近期才开始增加，所以体力不如大家。以后还要加强锻炼。

   一口气看完你的辟谷日记，辛苦了。祝你辟谷圆满！我好羡慕你刚到辟谷论坛这么几天，就得到张老师的亲传。看到你体力达不到，我很心疼。听我的今后你要坚持每天好好练功，锻炼身体，再加上辟谷，很快身心都有提升。试试吧！！！

朱雀离离

财神奶奶 发表于 2015-1-5 17:26
一口气看完你的辟谷日记，辛苦了。祝你辟谷圆满！我好羡慕你刚到辟谷论坛这么几天，就得到张老师的亲 ...

谢谢财神奶奶的关注与鼓励！我一定会努力的！

朱雀离离

复食第二天
早上醒来还是觉得乏力。做大爱和叩齿吞津后，又躺了一会儿才起床。看到老公买的煎饼果子，一点食欲也没有，想了想，带走吧，什么时候饿了再吃。到了店里，依然浑身乏力，提不起精神。一直到下午两点多，才有了一点食欲，吃了煎饼果子，喝了热水，觉得精力渐渐恢复一些，做了龙腾九势和一些锻炼，微微出了些汗，感到舒服了些。
后来想喝茶，沏了普洱，喝茶后汗出了，通身温暖，舒泰。
晚上下班后，依然没有食欲。是不是身体还在辟谷状态呢？

朱雀离离

无锡辟谷七天总结：
在无锡这几天，大家大部分都是接到张老师发的辟谷信息后开始辟谷的，所以状态都差不多。除了少数本身有病之外，辟谷中出现的问题的时间相差不多。
在辟谷班，大家互相勉励与监督，执行的都很好。脱离这个环境，就看个人修为了，坚持下来真的不容易。为超过七天的师兄点32个赞。
蜂蜜是辟谷期间的好东西。真正的纯蜂蜜能让人保持体力。在此感谢来自河北的高空飞翔大哥，让我们尝到了纯正的好蜂蜜。特别感谢室友云清，这个来自吉林的热心善良女子，带了一大包野蜂蜜块儿，分给我们吃。因体力较差，我是吃的最多的一个。
和好友分享你的感受很重要。大家来自不同的地方，从事不同行业，对辟谷理解深度不同，也对这次辟谷班的期望值不同。感谢另一位室友鸾凤和鸣，和善温婉，让人如沐春风，一点不像河南人，像是理想中的江南女子。
城市农民是个病人。我是第一次如此近距离的以朋友的身份接触这样的案例。他的经历践行了“自助者天助”的说法，让我震惊的是他的身上看不到一丝颓唐，反倒是充满活力，这在医院里和生活中是很难看到的。感谢城市农民，让我认识到要珍惜现在拥有的幸福。
感谢班里所有的师兄，缘分使我们相遇相识，纵然各奔东西，依然有龙腾辟谷这个平台把我们联系在一起。
感谢义工小刘，这个来自江西的小姑娘，她不是龙腾辟谷的义工，而是学堂的义工，和我们一起学习一起辟谷一起出去玩，善良热心单纯，和她在一起，我也感觉年轻许多。
感恩张老师贤伉俪，把辟谷这个神秘高深的道家秘术加以改良，让一部分有缘人认识并受益，功德无量。

财神奶奶

朱雀离离 发表于 2015-1-5 20:07
谢谢财神奶奶的关注与鼓励！我一定会努力的！

不客气，继续关注与鼓励这是必须的。

财神奶奶

朱雀离离 发表于 2015-1-5 20:58
复食第二天
早上醒来还是觉得乏力。做大爱和叩齿吞津后，又躺了一会儿才起床。看到老公买的煎饼果子，一点 ...

    我第一次辟谷7天，一点不好的感觉都没有特顺利。复食后也没有感觉。第二次辟谷10天，出现了三跳，头跳、心跳、肚子跳，复食后也没有什么感觉。第三次辟谷10天，体重减到88斤太瘦了，语音课我和张老师说明情况，张老师让我马上复食，到现在20多天了。体重102斤，并且腿肿了十几天，不知道什么原因，现在基本上恢复正常了。我告诉你这些就是想让您知道，每个人都不一样，过一段时间你能体会到。呵呵啰嗦吧。