武当道家养生7

TA的每日心情

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[LV.6]辟谷中学II

发表于 2015-1-4 08:37:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

将气藉由吐纳循环于体内，就是道教所言的纳气，外在气流的清浊也很重要。古人生活于大自然中，开门即是山、水，或是田野，空气清新。现代人则多处封闭环境中，空气污浊。浊气导致体虚，所以须保持室内空气的流通，也应多到大自然走走，吸收新鲜空气，补充清净之能量

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