有关静坐

桃花仙子 · 发表于 2011-8-30 08:59:37

本人练习静坐有两个半月了，感觉身体好了很多，免疫力也增强了不少，下雨变天没有感冒，原来每次变天身体不适也减轻了。但最近不知怎么了,感觉打坐起来特别的累，每天都很乏，但是又没法使自己放松，感觉有股气还憋在头上。

桃花仙子 · 发表于 2011-8-30 09:03:36

之前只是静坐，已经初步打通了督脉，任脉到眉心就下不来了，这两天好像不用意念气就滞留在一个地方不动了，没有动力，前面培的元气好像分散在身体各个部位，不用意念就没法汇集一样，请教各位我应该用意念导呢还是任其自然呢？

纤纤 · 发表于 2011-8-30 21:41:15

不用意念顺其自然最好。

胸闷，气聚眉头都是轻微出偏的症状。很多初学打坐的人都会遇到这种情况：刚学效果很好，再有一段时间没进展，然后会有头痛胸闷等症状出现。

还是心里有所求，进入无欲无求的状态才是打坐的境界。

爱心大使 · 发表于 2011-8-31 10:08:39

我觉得先练动功，在练静功会好一些吧，生理（身体）不畅通，凭啥能做的住，静的下来呢
静功调养心理健康的，我不知这样说对不对

黑色人生 · 发表于 2011-8-31 14:46:05

回复爱心大使的帖子

道理是对啊！但只说对一半！有一些是慢性病，短期内根本不可能调理好…甚至一些是现在医学难以治疗的疾病！怎么可能调理好？所以还是得靠练功！动或静就靠各人的修为了…

桃花仙子 · 发表于 2011-8-31 16:11:10

我现在就是感觉没有前段时间感觉好了，感觉动力不足了

乐了 · 发表于 2011-9-2 00:03:04

我打坐时尽量让脑袋不乱转但是一会就想睡觉！呵呵

一叶苇舟 · 发表于 2011-9-3 14:15:33

先练松静，是最稳妥的方法。

浪浪新新 · 发表于 2011-9-16 14:10:56

先练松静,这个好

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