辟谷大致有三种形式:

阿比

1.经长期练功而出现主动辟谷。
2.经气功师催化而出现辟谷。
3.为了某种目的的修练而主动辟谷。
值得提倡的是主动辟谷，说辟谷，马上辟谷，说复食，马上复食。
整个练习辟谷术的期间可按日常生活如常进行，工作、学习仍照以往。