辟思绪

阿比

“思绪纷乱”，“心不静”，“心静不下来”，“心太乱”，“胡思乱想”等说法，在生活中经常会听到。
什么是辟思绪？辟思绪就是减少思绪，理清思绪；
让思绪暂停，哪怕只有一瞬间；
    比如：发呆、发愣——所谓的“入定”状态时间渐渐拉长。
静是在为动在积蓄能量，让思绪暂停，能更好的积蓄、储备能量。
佛家讲的“空”——脑袋里空空的，什么也不想；让脑袋里的思绪休息一段时间、空出一段时间。
让知觉休息、停下一段时间。这样会很快使身心健康得到改善，精神、精力会迅速改善。
辟思绪的方法：静坐；发呆；发愣；给思绪按一下暂停键

光辉琦迹

学习了！！！感谢楼主的分享！！！！

容丽妍

发呆中，，，

安琪莉

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