辟谷准备--新人淡品人生

陈萍

加入论坛已经有几天的时间了,一直在忙着看大家的辟谷日记,有叶塞尼亚,天下道至简,回春婆,还有林永添,看得我不亦乐乎,在此感恩各位学长们的精彩分享.

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭

明月前生

吃全素的 真棒！
相信会有一个不同的辟谷体验！

陈萍

谢谢婆婆的鼓励!这次威海之行可以见到您了,好开心!向您学习!

陈萍

今天开始认真的做辟谷前的准备作业.第一项是好好吃饭!.我是吃全素的,这个没有变化,平时吃米饭和面食也很少,这几天稍稍加了一点米饭和面食.

陈萍

感恩明月师兄!看了很多贴子里面都有你的足迹,特别是有关佛教与基督教一段,解除了我的一些疑惑,以后有机会多向您请教!

陈萍

第二项作业是发准备贴,已完成.

陈萍

第三项作来,修改群马甲,认识新同学.通过群里聊天认识了几位这次去威海面授的同修,有和我同在武汉的甲甲妹,有当时教我填报名表的超怡,有清秋,有在济南的善缘,还有告诉我酒店地址的威海蓝天,在此一并谢谢大家对我的帮助!!!

陈萍

第四项作业,订票并熟悉路线.已完成.

陈萍

第五项作业,下载QT，参加语音课程。已经参加了三次。完成！

陈萍

第六项作业，开始制定辟谷方案。我的辟谷计划是这样的：老师说本月十五日和十七日发布辟谷信息，我因为十七号晚上在火车上，可能会接受不到，所以决定十五日接受辟谷信息，如果接受到了，就开始辟谷，接受不到就到了威海问了老师再说。本次计划辟谷21天，前七天尽量清水辟谷，水不渴就不喝，后十四天加一些果蔬汁和淡盐水。

陈萍

第七项作业，体育锻炼，现在开始。其实我一直有锻炼的，每天至少两小时快走，每小时差不多五公里的样子。然后还有静坐念经，拜大忏，这是佛家的功课。

陈萍

第八项作业，实践大爱健身法。刚加入论坛的时候就下载了大爱健身法，因为早二年就看了《水知道答案》这本书和视频，所以非常容易接爱大爱健身法，因为人体百分之七十是水份，所以人的情绪对身体的影响很大，想想啊，如果我现在很生气，全是负面情绪，相信我体内的水如果让它结晶的话也一定是很丑的结晶，我想人身体的疾病也是这样日复一日年复一年累积而来的，直到有一天终于发作。所以平时一定要保持一个良好的心态，要对我们的身体去爱护，是它陪着我们风风雨雨的走完这一生。我早上起床前躺着揉揉肚子就和五脏六腹说说话，感谢他们，早上洗脸的时候就和脸说说话，表扬它越来越漂亮了。前几天我下过一个老师发信息的音频文件，我想尝试一下，看能不能接到信息，结果听的时候胃很涨，后来问过老师，说是接到信息了，可我不想提前那么多开始辟谷，就还是正常吃饭，可是这两天半夜大概三四点的样子，我的胃就很难受，疼，我就用大爱的方法和它沟通，问它是不是想休息，让我提前开始辟谷，如果是这样的话，我就开始了，没几分钟就不疼了，两次都是这样。你看，我的身体多支持我辟谷啊！！！

陈萍

第九项作业，练习叩齿吞津。这个每天早上起来练习过，有时候口有点干也会练习一下赤龙搅天池，立刻会有很多唾液产生。

陈萍

第十项作业，学习精品日记，这个作业我是第一时间去完成的，我加入论坛第一件事就是看精品日记，每天差不多三个小时的时间，真是忙得我不亦乐乎！从日记里我也学到了很多东西，如果以后自己辟谷的过程中遇到什么情况我也不会惊慌，感觉看日记的过程就象自己也跟着楼主一起在辟谷的感觉一样，所以虽说第一次辟谷还没开始，但感觉已经经历过了，胸有成足了。

陈萍

第十一项作业，停止做这些事，里面只有一项打坐，这个平时做佛家的功课也是要坐的，所以也没有刻意去停止。

陈萍

第十二项作业，试着发一张图，非常喜欢孟子一句话：穷则独善其身，达则兼济天下！

陈萍

陈萍

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陈萍

至此十二项作业全部完成，其实除了最后一项发图片是刚刚才完成的，其它的早就完成了，只是一直忙着看精品日记没有来交作业，今天其实已经开始辟谷了，辟谷开始就要到辟谷日记的版块发贴了。