元月百人辟谷-三月的辟谷日记

三月 · 发表于 2010-1-15 22:57:59

百人网上辟谷报名表  顺序号：136
姓名：三月          性别：  女             年龄：24

QQ：    444837570    所在城市：深圳

以前的辟谷经历：3次，最少6天，最长的15天。

工作情况：家庭主妇

身体情况：亚健康

辟谷的目的：减肥排毒

辟谷时间：（这次打算辟谷多少天）随缘，看自己能力，能辟几天就几天。

三月 · 发表于 2010-1-15 23:02:42

2010年1月15日

今天感觉良好，有饿感，但是可以忍受。一天下来喝了大概3杯水吧，口不是很干。脸上的皮肤照镜子的时候觉得有点发黄。精神状态也蛮好的。对了，体重是105到108之间徘徊，身高163.

三月 · 发表于 2010-1-15 23:07:00

说点题外话吧，我原本以为今天会很难受的，饿得难以忍受的。因为之前半个月我好像一直处于暴饮暴食之中，每天都是往死里撑的那种。特别是前几天，可能想着15号要辟谷了，心里越是想这个问题就是越想吃，自己根本控制不了。威廉也跟我说了一些，要我放轻松点，别给自己太大的压力。嗯，我今天一直在调理自己的心态，给自己打气，为了身体着想，我得控制自己。今天的情况很让我意外了，原来一切并没有我想象的那么难的。嗯，希望我快点进入辟谷状态吧。一切顺其自然吧。

老农 · 发表于 2010-1-16 09:16:40

三月做的很好哦。
顺其自然，对自己温柔一点。一定会轻松快乐的。加油！

麦麦 · 发表于 2010-1-16 09:24:07

三月你终于露面了，我已经开始6天了感觉不错，加油！
我是蔷薇。

静心 · 发表于 2010-1-16 10:56:21

3# 三月

跟我一样啊

邱国鑫 · 发表于 2010-1-16 12:19:28

期待更多的分享给到大家，呵呵，风景这边非常好，我们一起看过来！

三月 · 发表于 2010-1-16 21:17:52

嘿，蔷薇，好久不见了哈。你是第几组啊？

邱国鑫 · 发表于 2010-1-17 09:38:15

呵呵，加油吧，大家都是最棒的，最最幸福的，最最开心的！！！

三月 · 发表于 2010-1-17 19:12:36

昨天的日记忘记写了，今天补上吧。
2010年1月16日。
今天早上9点多，快递就打电话给我让我下楼取快递。我就急急忙忙的爬起来，迅速的换衣服刷牙洗了把脸就跑下楼了。签收完快点爬上楼梯的时候觉得心慌气短的，有点想吐想吐的感觉。好不容易爬上了家，立刻躺在床上歇着，缓了好一会才缓过气来。各位朋友，辟谷期间真的要少点避免太大体力的活动啊，气血真的供应不过来了。当然自然辟谷的就不同啦。今天的嘴巴有点苦，舌苔的情况还好，不是很厚。水大概喝了1升左右吧。有饿感，想吃东西。服气过后就好多了。体重是104.没有BB，我觉得这次辟谷体重开始这几天下降得并不是很快。对了，手偶尔有点发麻，使劲的甩几下又好了。16号的情况大概就是这样了。

庐山 · 发表于 2010-1-17 20:02:18

期待楼主有更多的精彩分享给到大家。

邱国鑫 · 发表于 2010-1-17 21:11:03

呵呵，我有时为了加大难度，就有增加过这些快速跑，或者走，或者不断的走，这也是对身心的一个不断加强的过程，感恩三朋了啦！

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