我的辟谷方法,第三日

易种田

早晨7点起床(重庆的温度不低,5-6度,但太湿,感觉冷透了),,给自己第一个意念,"我要开始辟谷了,请我的身体做好准备,我的胃不要再分泌胃液",(这是我给曾士强教授学的,,当要做一件从没做过的事情时,先要告诉自己的身体,让身体能够适应一下).
先练习站桩功(半个小时),然后是导引术(半小时),,,然后是静功(半小时),,,然后想睡觉(很少起这么早,,我只要不上班,天天睡到10点钟),,,于是倒床上就睡了,,11点被电话叫醒,,,办了点事,,,
11点半,为了避免看到饭菜太想吃(我食量大,而且最爱肥肉,每天必吃半斤,写到这儿还在流口水,,惭愧),,我出门坐公交到山下,爬山开始,,,过程就不说了,一个人爬了大约5个小时,,,当我回到住所已经下午5点,,,爬山时意念"步步莲花,光华从脚下升起,气足通经,百脉俱开",这是从网上网友在李一道长指导下练行步功的过程中学的.
晚上7点,背小孩出门逛商场两小时(这是每天必修课了,不然小孩不睡觉)..
然后开始练习站桩一小时,导引术半小时,静功一小时,,写完这个,,我就该去练习导引术了.
加一句,从起床到现在,未食任何东西,未饮一滴水,,,,我倒要试一下,,不吃不喝饿不饿得死,,呵呵,,,,开个玩笑

第二日,今天竟然很早就醒了,,我一直等到6点才起,然后是半小时站桩,半小时导引术,一小时静功,,九点过,又出门爬山去,,,,今天竟然出了太阳,暖和!!!但这可害苦了我,,,我还是昨天的打扮,穿着保暖衣,外罩羽绒服,,很快就一身大汗,大汗之后体力急剧下降,,,,结果今天只爬了4个小时,,2点钟到的家,,但是我现在有点担心还能不能坚持下去,,,我以为不会出现的饥饿感估计快出现了,,我刚喝了点淡盐水,这是近四十个小时里第一次喝水...看来辟谷期间一定要注意保持体力,运动量不能太大......现在练功补气去了,,,.......

第三日,,郁闷至极,不知道是不是因为前一日爬山时穿得太厚,汗出多了,中途脱衣服吹了风,竟然感冒了,重感冒,,,,,,只能加强练功了,,,看来辟谷期间的运动真是要小心....感冒不论轻重,是用不着吃药的,因为两点,(1)所有的感冒都不是药物治好的,其实所有的疾病都一样,药物只是帮助人体自愈;(2)生病的原因一定是某些经脉不通,只要通过练功打通经脉,疾病很快就会好........尽管理论上自我感觉应该是正确的,但是考虑到感冒后免疫力会大幅下降,为了保险起见,我决定中止辟谷,把感冒治好再说........................不好意思,让期待的朋友失望了.......初步计划,,,等感冒好后,,大约21日,重新开始辟谷............

祝各位朋友无量寿福,谢幕..............

珍进酒

楼主好厉害,居然做那么多的准备.还爬山.体力行吗?如果是我早没力气了.走路力气都没了.

老农

楼主厉害，佩服。
弱弱问一句，小孩多大了？商场空气不太好吧。

易种田

3# 老农

1岁三个月,25斤,,呵呵

易种田

2# 珍进酒


第一天行,第二天很累

邱国鑫

如果这样行的话，晚上回来，一定要泡一下脚底心的，呵呵，过来了，就明白了，体能的支出同平常确实有些不一样的，祝贺你向前走了一步！

三月

看得出来楼主平时身体素质不错的。辟谷还可以做这么大运动量的事情，佩服啊。

庐山

练功的人就是不一样呀！很想看到你后面的日记。

小微

哦，其实感冒也是一个排毒过程吧。。你一定很快好的。