随缘辟谷，健康之路

紫云飘淋

2015年1月15日     星期四     阴

       今天是我提交威海训练营申请表并通过审核的第三天。
       早上6点醒来，躺床上叩齿吞津，对身体深情大爱。
       7点起床，刷牙洗脸梳头，仰卧起坐，伸展放松全身，扭腰转圈，拍击腿部手臂手指。
       8点出门，因为早上要去医院抽血，所以没有吃早饭，刚好肚子也不饿。今天特别开心兴奋，因为晚上QT语音课堂上张老师会发布辟谷信息，我能不能成为那个收到信息的幸运者呢？有点小期待，感觉太神奇，又有点好奇信息是怎么发布。
       医院忙完出来已经11点了，肚子不饿，但还是找了个地方好好吃饭。饭后纠结了，是坐公交车还是走路回家，心里是想走路回家的，既可以消耗中饭吃的食物，又能锻炼身体，但毕竟有16站，最后尊重心里的想法，沿着公交车路线走，走到哪里算哪里，实在走不动就近坐车回家，一切顺其自然。我一边用耳机听着手机里下载的语音课程，一边叩齿吞津大爱，告诉自已的身体，你很棒，肯定能走回家的，我们一起加油！最后我真的如愿了，这应该就是辟谷带给我的力量吧。到家小睡了会（习惯每天午睡）。
        醒来去楼下公园快走10圈，大概1个小时左右。
        晚饭没有吃，肚子不饿。晚上7点半QT语音课堂，张老师发辟谷信息，刚开始没啥感觉，就口水多，加了意念后，感觉后背混身发冷，起鸡皮疙瘩，打哈气，左腿脚腕上面的位置感觉有股热气，换了个舒服放松的姿势，往床后背靠了靠，连续打了好几个哈气，呵呵，这应该算接到信息了吧，明天开始正式辟谷。计划辟谷14天，希望能坚持21天，一切跟着身体的感觉走，明天小试下全辟谷不吃不喝神仙般的生活。
         临睡前称了下体重，净重62.8公斤（睡衣睡裤可以忽略不计），小胖胖一个，哈哈
         上床叩齿吞津大爱睡觉。


         未来的日子用心感受辟谷的神奇，享受辟谷的乐趣，记录身体的每一个变化。

williamzw

几个意思？  楼主手机有病毒了吧

紫云飘淋

williamzw 发表于 2015-1-16 16:06
几个意思？  楼主手机有病毒了吧

我也不知道，可能操作的问题

紫云飘淋

2015年1月16日    星期五      晴

全辟谷第一天
        早上6点醒来，身体一切正常没啥感觉，肚子也不饿。躺在床上闭着眼睛享受叩齿吞津的过程，感受变化：1、口水比以前多；2、右腿膝盖酸胀；3、后背发冷（时间不长）；4、脚底出汗。今天对自已的胃深情的大爱了一把：长年以来，我从来没有站在你的角度，考虑尊重你的感受，但你却用你的大爱包容我的任性、暴饮暴食、不吃不喝，随意断食，让你忍辱负重了，真的很对不起！今天开始给你放假半个月，你要好好的放松休息，以后我不再任性，请你好好的监督我，我们一起加油！告诉身体的其他部位：未来的半个月辛苦你们了，我们好好合作，用最放松的状态享受辟谷的乐趣，你们都是最棒的，我们一起加油！我爱你们！
         7点起床，刷牙洗脸梳头，小B（量还多），大B（细短少），最期待的还是称体重：62.4公斤，仰卧起坐100，伸展全身，扭腰转圈，拍击腿部手臂手指。
         早饭没吃，水也没喝，肚子不饿，洗头洗澡。
         中饭没吃，水也没喝，口没感觉渴，肚子稍微有点饥饿感，但不馋，立马叩齿吞津N次，饥饿感消失，小B2次（量少，颜色正常）。
          12点在阳光的沐浴下午睡，醒来小B1次（量少，颜色正常）。
          晚饭没吃，水没喝，肚子不饿，下楼去公园走了11圈，速度比昨天慢，主要是要保存实力减少消耗，毕竟后面的日子长着那，今天左脚脚腕走起路来感觉扭着，不舒服，去年走路滑了下韧带拉伤过，到家小B1次（量少，颜色正常），仰卧起坐100次，拍击腿部手臂手指。
           收拾行李，明天踏上威海之行的第一站上海。


（未完待续，明天更新）

凯丁

准备的很充分啊！比我强。关注你了，一起加油！

紫云飘淋

凯丁 发表于 2015-1-16 20:09
准备的很充分啊！比我强。关注你了，一起加油！

一起加油，你也很棒{:7_141:}