感受每一天

百合

对于辟谷信心是满满的，可真正了解到的知识却是少之又少，在没有完全弄明白的情况下，大着胆子又开始了。呵呵。

写东西对我来说，是个弱项，兄弟姐妹们将就看吧。
2010．01．17
早起嘴巴有苦味，明显的感觉到，不很严重。
在床上做了早操，手脚暖暖的，手心和脚心，感觉有潮气，起床后，并没有摸到汗。
醒来时觉得手指有些胀，这是老毛病，前次断食已经好转，可能昨天累到。
舌边齿痕较多（脾虚还要改善），舌苔白，有点点黄，上面有些小点，在深处隐约有两个大的泡。
一整天背部的“小虫子”，时不时的来捣乱。左、右肩胛骨处很小的一点点
午睡了近两个钟头，昨天家庭聚会，做了8菜一汤，从下午忙到晚上。婆婆今早回了自己的家，整个人放松下来。
早起一杯温开水（多年的习惯），全天喝水是不控制的（农夫山泉加开水），想喝就喝，有时只是一个习惯，经常去摸起杯喝一口，晚8点西瓜汁一杯。
晚10：30分上床，做晚操，看几页书。（今天有点晚了，明天要早些）
冥想时，睡着了。这是常有的事。

战友发来短信：看不惯的世俗，放一放，顺其自然

题外话：每晚都会被各种各样的梦境困扰着，可能脑细胞太活跃，中医朋友说：胃不和则卧不安。
昨晚的梦境。

梦境1、同事说领导已经和她正式谈过，被派去另外的城市，心里思忖是部长还是主管？她的宝宝还在幼儿园，怎么照顾，换成自己是不会去的，生活了20年的城市有太多的牵绊。（很奇怪梦中还能思考）

梦境2、一个不知名的小动物，跑跑跳跳的很可爱，看到一个大桶，好象就是为它准备的，里面有食碗，有水盆，试着倒水，顺着一个孔，不知都流到哪去了。弟弟说了小动物的名字，没记住。
梦境3-1、不知为什么去医院，眼看前面的孕妇摔到在走廊，她好象吓坏了，跑上前去安扶她，让同伴去叫医生
梦境3-2、孕妇躺在病床上，看到安好的样子，护士在旁，不知在做什么？
梦境3-3、从病房出来，看到一个水管，前面小护士用过，想自己也去洗下手，结果放出的是大、小便的粪水，弄得两手都是。

邱国鑫

写得非常好，感恩楼主，谢谢大家，
用心着实好啊！
好早朋友生日的蛋糕，发上来，同大家分享

百合

今早邮箱出问题了，明天一起贴吧。

百合

写得非常好，感恩楼主，谢谢大家，
用心着实好啊！
好早朋友生日的蛋糕，发上来，同大家分享

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邱国鑫 发表于 2010-1-18 10:46

楼主的蛋糕很漂亮，现在说生日快乐！有点晚了。
祝快乐每一天，幸福每一年！

劈拳

百合大姐现在已经正常饮食了吧，
有没有异常反应啊
过完年再来一次吧

百合

2010.01.18
与昨天重复的事情，今天开始就不再写了。

早餐：自榨果汁一杯（苹果与橙子）
午睡：约1小时。午睡比较不错，听着大悲咒，睡的很沉。正在学习道家的睡功，想想睡觉时都可以练功，就偷着乐。
午餐：蜂蜜水只喝一半，嘴巴发酸，倒掉（有点浪费）。冲枣茶（枣子用铁锅炒过），喝到下班，枣子吃掉。
晚餐：青萝卜、乌梅汤一碗（没起作用）

“小虫子”又向上爬了一步，已经在肩膀了，颈椎下面一点点的地方。希望越爬越快，不再受困扰。
这两天戒了坚果。种子、果子、粗粮是我的最爱，家里、办公室都放着种子类的食物，顺手拿一颗放嘴里是习惯动作，不良习惯一定要改掉。“发扬光荣传统，改掉不良习气”这是老首长常说的一句话。
时常提醒自己深呼吸。腹部经过九条经脉，深呼吸有很多好处。
学习道家养生，睡觉的时间应是晚21：00～3：00提醒自己以后也要早睡，今天终于在22点前，把自己搞定。
央视4台的节目：烟台嵛山是道教的名山，全真教的发祥地，很美的地方，分别在7月、9月份爬过两次昆嵛山，尤其喜欢山里的树木青翠欲滴，九龙池，山间随处可见的小溪，流水潺潺，小鱼、小虾隐约可见。和老公说：5、1时间再去爬山，也沾沾道家的仙气。千里之外来山上闭关的马道长，说是要整理过程及感受，发部在网上，共享给世人（我试着在网上搜索，没找到）。
昆嵛山介绍连接：http://baike.baidu.com/view/42950.htm?fr=ala0_1

百合

2010.01.19
早起喝了两杯温开水，昨天的汤今早才见到功效。
早餐：果汁，今天加了水，没昨天的浓厚。
忙碌的上午，一直在电话中，处理客户投诉。发现处理突发事件，要平和多了，语气和语速要缓和的多。事缓则圆。
午睡：约1小时。睡得好香，晚上还要早点睡。
下午：枣茶一杯。
下午难得的清闲，可惜公司禁网，论坛没办法打开。
晚餐：豆腐、波菜、黑木耳、海米、鸡蛋汤，小号饭碗，一碗。

今天发现有清鼻水，一天中有几次。难道说鼻腔也有问题。
“小虫子”出现有次数越来越少，只有几次，而且只在左肩上面位置。

和婆婆住在一起的一周，收获不小。婆婆一个人的时候总爱自言自语，忍不住问
我：您一个人在家，都说些什么？
老人家：什么都说呀，和老天爷说，和地老爷说，对天说保佑我的孩子们天天健康，对地说，今年有个好收成，老百姓苦呀。有时对院子里的果树说，天旱，给你多浇水，你多多的结果子。想着你们周末时来看我，心里就会高兴起来。
这就是老人心中自己的大爱法，试着引导婆婆对自己的身体说，时时的赞扬，享福的日子还在后面呢。

百合

2010.01.20
今天开始，慢慢复食。
早餐：酸奶果汁（香蕉一个，酸奶一杯，温开水一杯，蜂蜜少许）
午餐：豆腐、菠菜汤。小饭盒，分成了两次，看来晚餐也省了。

百合

辟谷期间的副产品。
取消了晚上的散步，晚上就有更多的时间来做的工。

百合

试试发图片，现学现用，看能成功不

百合

这次总可以了吧，真是个笨笨，发个图也要学好久

百合

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百合

？？？？？？？？？？？？？？？？

百合

怎么这么小呀，影响我的水平发挥呀。

明月照平湖

百合姐姐  说的 “小虫子”  是什么  为会爬来爬去
随着时间的增加 不必担心紧张 就不会做噩梦了
现在如何？

百合

哈哈，“小虫子”是因后背发紧，就象小虫子在背上爬，后来才称为“小虫子”;P

williamzw

到百合家来做客。 支持下！

邱国鑫

感恩大家，谢谢大家，祝福大家！心想事成

明月照平湖

百合姐姐 好久没有更新了哦~~  希望那小虫子  已经爬走了 呵呵~
以前有不有下腰扭到过呢？