朔流原始---辟谷之路（一）

飞云 · 发表于 2010-1-18 08:47:52

本帖最后由飞云于 2010-1-19 22:01 编辑

   身份资料
姓名：  飞云          年龄岁    QQ:  543389082             籍贯：辽宁
身体资料
身高 158 厘米    体重  60 公斤    三围：胸围    厘米腰围厘米  臀围    厘米
心率血糖    血压注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
身体健康状况
以前的身体状况：
现在的身体状况：
以前辟谷经历：有过  次辟谷经历初次体验辟谷
此次辟谷的具体目的与目标：脱离物质的诱惑历练意志力
此次辟谷起止时间       自 2010 年元月 15 日至    2009 年 2 月  1 日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

通过三天的准备工作，15号正式进入辟谷阶段。一天下来仔细观察身体的变化，因为自准备开始，到正式开始已经是第四天，所以感到身体很轻松，走起路来轻快，好象身体的个个零件都刚刚上油似的。这个一天没有明显的饥饿感，只是吃的习惯诱导着上午吃一个苹果，下午喝点热的蔬菜汤，几棵花生粒（生的）。晚上吃一点瓜子，喝一杯热茶。回想起来感觉很失败，吃的还是太多。第一次学习嘛，今天会好些。现在看来吃真的是一种习惯。

下午抽时间看太阳，沟通能量。新的一天已经开始，有什么情况晚上接着记录。

1月15日

飞云 · 发表于 2010-1-18 08:49:18

本帖最后由飞云于 2010-1-18 08:53 编辑

在这里发了好几天才成功，好开心啊！新手上路，请老师们多多指点。谢了！

飞云 · 发表于 2010-1-18 08:50:22

今天是辟谷的第二天，很顺利的就过来了。没有饥渴，没有过多的欲望。还顺利的经历了一次考验。
   饺子是我最爱吃的，尤其酸菜馅的饺子，更爱吃。呵呵，上帝们偏偏就让我包酸菜馅饺子吃。好，包就包，不但包，我还坐在桌子旁看着他们，喝汤奉陪。一点也没有馋，饿的感觉。精，气，神都旺盛。一切工作照常进行。
      一天下来，吃过一小块红心罗卜，一个苹果，几粒花生还有一把瓜子，这些是因为无聊才吃的。前两天一到下午三点-四点这段时间就发冷，所以就喝点蔬菜汤。今天没有这个感觉了，再喝点吧。奇怪啊，这段时间就爱吃红心罗卜。
呵呵，加油，明天再接再励！！！

1月16日

飞云 · 发表于 2010-1-18 08:51:34

今天是第三天了，一切都很正常。欲望也少了很多。只是闲着无聊还是想抓点东西吃，一天下来吃一个苹果，一个橘子，一小块萝卜，喝杯水，喝点蔬菜汤。

昨天晚上犯了一个错误，本来就不需要吃东西，可是还是习惯性的喝点蔬菜汤，弄得整个晚上饱饱的不舒服。躺下来想起大爱法，就用起来。呵呵，还真好用，一会功夫就舒服多了。方便法及时好用啊！！

其实我们什么都不需要，只是我们习惯贪占，不能有所节制，才造成现在的所谓酒精肝，脂肪肝等一些的富贵病。人类无休止的欲望造成身体沉重的负担，日积月累就积劳成疾，也就是所谓的病了。地球也犹如我们的身体，我们大家犹如他身上的细胞，我们病他才病，所以我们大家应该从自身做起，精兵简政，让自己轻松，就是让地球轻松。给自己健康，就是给子孙后代留下一块乐土。OK ，加油！快乐的明天~~

1月17日

玫瑰联盟 · 发表于 2010-1-18 09:00:27

真好，拜读越到后面越好:victory:

麦田豆豆 · 发表于 2010-1-18 09:55:19

是啊，可以看到进步，加油！:)
我明天才开始，互相鼓励啊

开始学佛之人 · 发表于 2010-1-18 11:49:13

我也觉得是，身体不需要这么多的东西，就是习惯或者观念给害的，总觉得营养不够。

还有周六周日呆在家，看到吃的东西，要有一番抵制。上班就好了，不带吃的东西，即使想吃都没有，哈哈。

一切随缘智慧 · 发表于 2010-1-18 15:03:37

我向你学习啊加油啊
你自己说没找到啊我看见了

金兰 · 发表于 2010-1-19 03:11:47

"其实我们什么都不需要，只是我们习惯贪占，不能有所节制，才造成现在的所谓酒精肝，脂肪肝等一些的富贵病。人类无休止的欲望造成身体沉重的负担，日积月累就积劳成疾，也就是所谓的病了。地球也犹如我们的身体，我们大家犹如他身上的细胞，我们病他才病，所以我们大家应该从自身做起，精兵简政，让自己轻松，就是让地球轻松。给自己健康，就是给子孙后代留下一块乐土。OK ，加油！快乐的明天~~"

说得来很对，很好:victory:

飞云 · 发表于 2010-1-19 08:02:42

本帖最后由飞云于 2010-1-19 08:06 编辑

5# 玫瑰联盟

谢谢鼓励！！谢谢楼上各位的支持鼓励！大家快乐~~

飞云 · 发表于 2010-1-19 08:07:31

今天是第四天，感觉瘦了。瘦不瘦我并不在意，还是记录下来。

   精，气，神越来越好，做起事情来感觉轻快自如，身体的需要也越来越少。一天吃两个苹果，一个生板栗（有人说生板栗强身键肾）。吃生板栗也是一个挑战，勉强吃了一个。呵呵，需不需要不知道，挑战一下吃生食。也许有一天我们真的就面对生吃食物的状况，最近吃的东西尽量以生食为主，适者生存啊！闲着吃一点瓜子，晚上吃一块罗卜，一天没喝水，没有饥渴的感觉。

一天逛两次商场，绕过电梯一步一步走楼梯，不想买什么，就是看看自己的体力状况如何。精力充沛，开心的直想笑。

算算这一天的饮食开销，大约数估算：一个苹果1.00元，一个生板栗0.20元（五元一斤，一斤好多，没数过），瓜子1.00元(多说)  ，一块罗卜0.50元  。呵呵，还不够一个人一顿饭的开销。还身轻体键，减肥美容，何乐而不为啊~~~

1月18日

昨晚进不来，今天补上日记。

lzf_1969 · 发表于 2010-1-19 08:28:53

好的感觉楼主就继续，一切顺其自然。

飞云 · 发表于 2010-1-19 09:12:41

谢谢老师我传的照片明明已经看到成功了怎么还是没有？[img]

lzf_1969 · 发表于 2010-1-20 08:14:32

时间过得好快，进入第五天，一切都在向好的方向发展。

      昨天晚上到今早上的打坐，眼泪一直的流着，心情很平静。整天身体不需要任何的东西来补养。中午控制不住欲望的纠缠，还是吃了一点水果等。咳，很失败！今天一直处于无意识状态之中，好象身体不存在，犹如梦中，摸一下，知道还有手脚等的存在。我想这可能是进入辟谷的境界了。是不是我也不知道，摸索着往前走。

      晚上早早的就开始打坐，坐一段时间感到有一股气在胸，上不去，下不来。起身活动一下，打嗝了，还好，这回舒服了。接着运动，吃一点水果，喝一点水（两天没喝水了，没有渴的感觉），过一会淤积在体内的气感都化开了。再进入打坐，就感到思绪特乱，看来吃的东西对身体有影响了。

                              1月19日记录

飞云 · 发表于 2010-1-21 16:39:45

本帖最后由飞云于 2010-1-21 16:41 编辑

今天是第六天，流水账的记录开始

      早上起来头有一点晕，好像没睡醒，喝点水吃一点水果一会就舒服了。

      整天处于一种静的状态之中，这时要是闭关应该最合适。静静的，什么都不想，轻柔，恬静，平和。记得有句话：躲在小楼成一体，管他春夏与秋冬。呵呵，自己还是忍不住跑出来和大家聊天，打乱了这份心境，好可惜。

   对了，一直困扰我一年多的膝关节痛，这几天好起来了。现在上下楼没有多少感觉，这也是一大喜事，值得庆贺。晚上，还是有点头晕，喝点水，几颗大枣，总的来看，还是很好，有信心进行下去。

   最主要的一点：自辟谷以来，打坐效果越来越好，一坐下来就静静的，不信你也试试。我们吃的东西真的影响我们的内在质量。
   今天问老师一下这些症状，老师说没问题，自然走吧。更有信心。感谢上帝的爱！

1月20日

FENGXUE0928 · 发表于 2010-1-21 17:19:49

自然走吧。更有信心……:handshake

飞云 · 发表于 2010-1-21 17:27:25

本帖最后由飞云于 2010-1-21 17:30 编辑

问好楼主快乐与你同行:lol :handshake :victory:

飞云 · 发表于 2010-1-21 17:30:33

七天的时间转眼逝去，回头看看走过的路。挣扎中充满胜利的喜悦。

昨晚跟身体研究决定，再给全身放假七天，让他们得到更进一步的休息。很惭愧，40多年才给他们一点喘息的机会。

早上艰难的便便，用大爱法鼓励着终于把羊粑粑蛋蛋给清除体内，哇，浑身上下通体舒畅，喘气都是那么舒服。想必这就是排毒吧。全身自在的心情也快乐飞扬，想起好几天没看到的豆腐妹妹，这个妹妹做的豆腐制品是我吃的唯一一家豆制品，他们父女二人都吃素，作的物品也干净，让人吃起来从里到外的开心。所以我锁定她家的豆制品，也锁定好朋友。我的朋友都吃她家的豆制品。穿戴起来马上行动，走着走着有一股冲动想跑起来，可笑啊，这怎么能行，高根高腰的靴子。半路上看到艳阳高照，索性先跟太阳沟通，不知多长时间，脚都麻了。呵呵，大冷天站在雪地里没动脚还有热的感觉。美美的去看绢子（豆腐妹妹）。一见到绢子她就说，昨天就想我了。哦。难怪我昨天也突然想起要看她，原来是同一体的感觉。真奇妙。回来的路上，我还是想跑一下，索性一气跑到大家，一点累的感觉也没有。真棒！要是以往肯定累的爬不起来。这一星期的辟谷竟然有这么好的体力和充沛的精力。

一天下来，吃一个苹果，几个大枣，一小块罗卜一切都很好。其实完全不用吃，就是习惯驱使着。给它一点安慰，一切都会好起来的。准备好下一个七天的开始。加油！OK！

1月21日

叶绿素 · 发表于 2010-1-21 19:44:09

来看看飞云，真不错哦，又增加了7天。

银子 · 发表于 2010-3-15 13:12:49

来学习啊:):P[img]作为参考！

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