2010年1月22日开始辟谷

秦人 · 发表于 2010-1-22 19:29:51

一直很关注辟谷，在论坛里学习了很久了，今天终于鼓起勇气尝试辟谷。目前体重 116 斤，目标体重100 斤~~

今天是第一天，什么都没有吃，只喝矿泉水 ~~ 身体感觉身舒服~~~ 我要让自己全身心的体验，改变一下，羡慕辟谷成功的~~ 像你们学习 ~~~请大家给我j加油吧~~~支持我吧
谢谢你们大家了~~~

明月照平湖 · 发表于 2010-1-23 13:57:52

支持你~ 呵呵看你的好成绩~

秦人 · 发表于 2010-1-24 10:49:36

1月23日，是我辟谷的第二天，今天早上起来之后就，去逛街，买了很多东西。也没觉得累，今天一天只喝了500ML的矿泉水，其他的没有吃任何东西。

1月24日，星期日，今天夜里没怎么睡好，早上5点多醒了，脑子一直处在混沌的状态，到7点多的时候，感觉正式清醒了，但是头有点晕，起来后喝了蜂蜜水，然后又回去了睡了一小会，9点的时候去超市买了苹果回来，我在想如果我明天上班坚持不了只喝水的话，我就要吃一个苹果了。体重有明显下降的趋势，今天早上的体重是56KG，已经下来 2公斤了~~~但是一直没有便意。今天又买了蜂蜜柚子茶和芦荟汁。准备以后每天早起喝点，不知道能不能帮助排便。我要加油~~~~

秦人 · 发表于 2010-1-25 15:39:20

1月25日，今天早上起床后头很晕，估计是我昨天睡觉太晚的原因，我是1：30睡觉的。早上忍不住连吃了 2个橙子，后来感觉好了，就上班了，白天也开始喝蜂蜜水了，但是体重没有在减，上班一天状态一直都不错~~ 但是因为办公室里面人很多，空气不流通，还是有点不舒服的感觉。早上有排便便~~~ 感觉身体很舒服~~~ 加油 ~~~加油~~~

秦人 · 发表于 2010-1-25 15:51:26

1月26日--2月9日，我为自己设立了新的目标目前体重 112 斤，目标 100斤。
辟谷方法 :每天喝蜂蜜水，腹式呼吸，采气服气，辅助做腹部按摩（目的是想加快宿便的排除）。如果早上起床不太舒服的话就在早上吃个苹果。通过前几天的辟谷我感觉身体很舒服。这一次我一定要做到，GO GO GO 加油~~ 每天在办公室微笑~~~ 坐直~~~ 深呼吸~~~ 感觉好好啊~~ 梦想着减到 100斤的情景，那样就可以穿很多漂亮的衣服了~~ 非常有自信~~~ 期待这一天的到来
10号就准备回老家过年了，希望给妈妈一个惊喜~~~

龙在江湖 · 发表于 2010-1-25 20:15:13

本帖最后由龙在江湖于 2010-1-25 20:16 编辑

楼主准备充分，有勇气有计划，辟谷的效果一定能给妈妈一个惊喜，支持了。。。。。两只小狗.jpg

机票精灵 · 发表于 2010-1-25 20:29:25

呵呵,偶是20号开始的,加油.:handshake

秦人 · 发表于 2010-1-26 09:35:15

2010年1月26日，全天身体感觉非常好，早上喝了一杯蜂蜜加芦荟汁水，上午喝了蜂蜜水，全身感觉非常好，体重没有变化，但是看上去感觉瘦了，精神状态非常好，会全天一直坚持下去的~~~ 早上量体重还是 112斤 ~~~

宁宁 · 发表于 2010-1-27 12:27:30

我是25号开始的，今天第三天，感觉非常的好！一起加油！

秦人 · 发表于 2010-1-28 09:21:28

今天是 28号了，我的体重这几天一直没有变化，也没有排便，感觉还好~~~

中原人 · 发表于 2010-1-28 18:05:43

加油！加油！加油！:)一定会成功.

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