始于7月17日的14天辟谷,没有最完美,只有更完美!

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 08:15:59

本帖最后由驿路花语香于 2011-9-17 08:21 编辑

一.为何辟谷?
发现在高强度的工作压力下,(中医养生行业做大区,常出差)我内心变得越来越浮躁,暴饮暴食导致我的消化系统非常的脆弱,表现在面部黄,时常长痘,没有光泽度了
深信只有五脏六俯是健康的,外在才会是漂亮的,内脏是面部的镜子,想通过辟谷修练内心的同时,让自己更年轻更漂亮.
保持完美的形体.有句话说女人体重在50KG以内才能算是美女,呵呵,我只有上大学的时候是50KG以内,现在在53KG,目标体重是48KG.身高167,当然经过复谷后会反弹一些,保持在48就OK了.
二,辟谷的安全性
这次是五年以来第四次辟谷,第一次是2007年交了几千的学费在老师的指导下进行,后来自己有了经验,现在可以自己进行,14日开始在减食,晚上只吃一些水果.我愿意接受大家的指导和监督!!非常感谢! 如果有和我一起的朋友,倍感荣幸!!!

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 08:27:16

三,辟谷准备
好的蜂蜜,红枣,愉悦的心情,每天不定期的练习大爱,好的环境下服气,叩齿,吞津,听着美妙的六字真言颂入睡.....

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 08:29:46

四,建议没有辟谷经验的朋友最好有专人指导,多看,多想,多去了解,实践,相信会有最大的收获.

临水照花 · 发表于 2011-9-17 08:33:29

咦，楼主写错了吧，应该是始于9月17日吧

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 08:37:36

下周美博会,这一个月都会在公司,做一些客户资料总结,归类,通知参加公司的展会,每天傍晚去专业瑜伽馆练习一小时瑜伽,我在2005年就考了瑜伽师证以及肚皮舞,但现在没从事瑜伽工作,我喜欢以会员的感觉来享受瑜伽.我爱瑜伽,它给了我很多很多.让我以冷静,专注的态度对待工作,也给了我健康的体魄!!!!

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 08:50:11

回复临水照花的帖子

呵呵,谢谢,我大马哈鱼来的.{:7_141:}

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 08:51:29

回复临水照花的帖子

这我还修改不了了....

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 08:56:46

请大家原谅,体重只会报告在辟谷前和辟谷结束后,两次,我会每天记录我的饮食,大概的行踪,辟谷的心情以及心得,好的经验一起分享,不好的请大家指正,和大家一起进步.

冥灵的庙堂 · 发表于 2011-9-17 18:21:17

非常看好楼主呢{:7_152:}

初次辟谷把功课做好相信友没问题，{:7_144:}支持{:7_136:}

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 19:39:21

回复冥灵的庙堂的帖子

{:7_136:}谢谢您鼓励~~

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 19:58:48

9月17日.辟谷第一天
一.:服气,大爱,吞津,叩齿
二饮食:早:一杯凉蜂蜜水,中:一杯菊花水,晚:五小口黄瓜和一小杯水.
中午公司老总叫我们几个大区经理一起在御厨聚餐,为迎接下周美博会,这是公司的隶属酒店,一桌丰盛的饭菜.我没动过一口,呵呵,晚上去瑜伽馆练习一个小时瑜伽,全天没有一丝的饿感,感觉全身的能量充足,谢谢你,我亲爱的身体,感谢你给了我愉快的一天!!
心得:如果你的心没有觉悟,那么你将永远住在一口棺材里.听从你的身体,和你身体常常沟通.

黯影浮香 · 发表于 2011-9-17 20:33:56

心得:如果你的心没有觉悟,那么你将永远住在一口棺材里.听从你的身体,和你身体常常沟通{:9_172:}

同感支持{:7_144:}

黑色人生 · 发表于 2011-9-17 21:54:02

学习学习，楼主写得还是比较详细的，认真的看了一遍再看一遍

逍遥自在 · 发表于 2011-9-17 21:57:56

关注楼主的精彩日记. 祝一路顺畅哦!{:7_136:}

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 22:15:57

回复冥灵的庙堂的帖子

让我们一起感受当下.

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 22:17:11

回复黑色人生的帖子

呵呵,得几知己,人生足矣~~

驿路花语香 · 发表于 2011-9-17 22:46:20

回复逍遥自在的帖子

谢谢,有您的支持,我一定会坚持~~~

黑色人生 · 发表于 2011-9-17 23:08:10

问个问题！既然知道辟谷的好处这么多，也学会了这么久了，为什么这么多年才辟这么几次？每次辟谷几天呢

狐仙大人 · 发表于 2011-9-17 23:44:47

嘿嘿
坚持下去
关注着

逍遥自在 · 发表于 2011-9-18 10:55:57

辟谷是非常讲缘份的. 缘份不来具备再好的条件也辟不成. 一旦缘份成熟就是人生一大享受.

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