辟谷进行中

宁宁

    95年的时候，我上初中，曾经就有过一次辟谷的经历，那时是全辟，有老师带着，每天有晨练，听磁带，不吃任何的食物，只有矿泉水，一个星期下来我从120多斤，直掉80几斤，后来一直就没有胖过，体重一直在100左右。我特别感谢那次辟谷的经历！
   这次辟谷，我是在25号开始的，第一天胃里有些不舒服，想吃东西，但是第二天、第三天没有什么感觉了，只是嘴里有一些没味，感觉非常的好。 我刚开始想辟谷7天，但看到很多人都辟21天，我也想挑战一下自己，看看自己能辟谷几天！更好的修养身体！

williamzw

楼主15年前就辟谷过，这次应该是轻车熟路喽， 预祝顺利！

宁宁

今天是辟谷的第四天，晚上睡觉感觉比平时要冷一些，可能是体能消减的原因吧，但是今天早晨早早的就睡不着觉了，感觉非常的好，觉得很轻松！我一直在用逆腹式呼吸，呼吸和辟谷要有效结合！:)

邱国鑫

好，多学习，开始了，这里祝你圆满成功