食气者：洁丝慕音( Jasmuheen )

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洁丝慕音( Jasmuheen )出生于1957年， 为挪威后裔，目前是一位住在澳洲的演说家兼作家，她经由灵修已经达到不需依靠实体食物维生的境界，自1993年起，她开始成为「食气者」。 是著名的「食气者」之一。

　　洁丝慕音说，她以「普拉那」(Prana) 维生，这与「绝食」不同，她形容「普拉那」为神圣的爱流(Divine love flow) ，「普拉那」在吠陀哲学里，意指流遍宇宙之维持生命的能量。

她有众多著作包括：

·《天赐养分：神的食物》Divine Nutrition: God Food
·《以光维生》Living on Light
·《普拉那计划：有效和喜悦的进化》 The Prana Program: Effective and Enjoyable Evolution

洁丝慕音的灵性之旅

　　洁丝慕音说: 我的灵性之旅是一层一层往上提升，我从两岁开始与我妈妈抗争，因为她要喂我肉食，而我会拒绝，我身体每个部位都说 : ‘不! 这不是我要的!’  

　　有人说这是前辈子留下的记忆，但这是我自己的意愿，我很早就知道分辨是非、对错、好坏。

　　七岁时，我开始到教堂上主日学，聆听耶稣的教理，我是非常纯真的小孩，凡是牧师告诉我的，我全都相信，

　　耶稣说：『凡祈求，就必得着。』

　　我说： “我向您祈求!”

　　耶稣说：『天国就在你内边』

　　我就说： “ 太棒了! 显现给我看吧! ”

　　耶稣说：『我做的每件事，你能做更好。』

　　我说： “真的？如何做呢 ?”

　　我只是一个纯真敏感的儿童，见证生命中美好的事物，而我拥有一个好的家庭环境，也促成这件事。我们住在智能领域，这个量子领域，只要你真心祈求，祈求对你有益的事，就会获得。…

　　在十五到十六岁之间，我接触东方的大师与瑜珈行者，幸运的学到有力量的吠陀( Vedas ) 静坐法门，那时我已茹素一阵子了。只要遵循明师说的，并遵循灵修法门的指引，就能体会到「天爱」。

　　印度大师与圣者说： “以单纯的心服务众生，而不企求回报; 与他人分享真理，并小心不说否定的话，只说真理，每天静坐，你做了这些事情，你就会改变，你会找到内在的明师，你的生活会很快乐，你会很健康。”

　　我做了，也改变了…

　　我花了廿多年实践大师的话，并过着平凡的生活，我是一个母亲 ( 现在是祖母了)、妻子、工作者、以及灵修者。

　　在90年代，我接受其它的灵性启蒙，它给我更多的自由，自由摄取天爱之流，而不必摄取实体食物， 结果我因此而出名。

　　人们都在谈论我，这很有趣，我听到人们说： “你们听过这位女士吗? 她说她不需实体食物。”

　　但我不曾听说：“你们听过这位女士吗? 她说你能在「天爱之流」中静坐，「天爱之流」流遍所有生命，它是如此宏伟有力，它能取走你的饥饿。”

　　看到差别了吗 ?

　　事情就是这样。

「爱」和对身体的感谢

　　我修的法门，是把身体当座寺庙。身体是圣杯，因为它住着圣灵，所以它需要爱心关怀，才能生活在自由中，免于对实体食物的需求。

　　你必须扩展身体的能力，以吸引、容纳并散发更多的「爱」，特别是这些纯净的爱流，从创造生命的母体流出之最纯净的爱流。 你建立一种磁性吸引力，这是符合科学的，「生活方式」能创造生命的能量流，我们增加纯净「天爱之流」的磁性吸引力，所以它会升起流经我们，我们对于我们希望「天爱之流」做的事情，会有清晰的思想方程式，像是:

　　「天爱之流」能引导我，它能爱我，我静坐时能感受到它。

　　「天爱之流」能滋养我，让我感觉很好，

　　我现在请求 : 让我健康强壮的维他命、矿物质、蛋白质，从生命的母体流向我，提供给我健康强壮所需的养分，它来自内在与外在....

　　但这需要特殊的生活方式，需要一步一步的生活调适，使你进入特殊的频率，拥有较强的爱流。

　　我环游世界演讲时，从来不会说： “嘿! 停止进食。

　　而是说： “嘿!，过这种生活，体验这伟大的天赋，这就是恩典，恩典是我倡导的事情，生活在毫不费力的永恒之流，宇宙透过永恒之流在你脚旁狂喜翻滚。经由你所传递与散发的事物，你在物质界快乐的生活，那是有趣的游戏。

　　「进食、不进食」并不重要，而是选择的伟大自由与恩典。

洁丝慕音的生活方式

　　她说：「生活方式就是关键，我们倡导八个要素：

　　1. 打坐

　　静坐就是坐下来，真正去感觉神圣音流，那流经所有生命的神性力量。你若想用佛教、犹太教、或穆斯林方式静坐，都没问题，只要目标是真正体验那股「神圣的爱流」，聆听它遍及各处，遍及万物的智慧之语。

　　2. 祈祷

　　我喜欢提倡的最有力量的祈祷之一就是：谢谢您! 谢谢您!它是很美好的祈祷词，像在对宇宙说：我知道如何创造美好快乐的生活，

　　我了解: 宇宙的法则，

　　我了解: 有失必有得，

　　我了解: 我若给出许多爱，我将会获得许多爱，

　　我了解: 我服务他人时，我将置身于爱心与慈悲的频率中。

　　3. 了解思想的力量

　　了解同性相吸的宇宙法则，你专注的东西会开花结果，让头脑当你的仆人，别成为头脑的仆人。要正面思考，了解当你正面思考时，和看到万物之善，以及万物内的上主，相较于当你用头脑负面的说闲话与论断别人，两者间能量的差距。

　　头脑每天会有五千到六千的念头，所以要警觉，我要跟大家说的是: 要负起责任。你听到读到的每件事，某人告诉你的事，在你接受它为真理前，扪心自问:“这件事会让我成为有限众生，或无限众生呢？”因为神性力量之示现是: 无限的，它是无限的。

　　4. 素食

　　我喜欢把动物当朋友，而不是食物，它会将你置身于爱心与慈悲的频率中。我认为我们必须尊敬所有生命与天地万物。不管您现况如何，尽量减轻您的饮食。一天三餐者，可改为两餐;一天两餐者，可改为一餐;吃方便素的人，可改为纯素食者;纯素可改为生食，尽量减轻饮食;同时要秉持如下想法:让我健康强壮的维他命、矿物质，从圣母之爱、从宇宙粒子、从普拉那、气与宇宙生命力流向我。

　　5. 视身体为寺庙

　　尊重身体、让身体运动，练气功、做瑜珈、打太极、跳舞。让身体强壮，爱身体给我们的一切。经由身体感官，我们的圣灵得以体验这个世界，体验二元空间的造物之美。我们有眼睛能看，有味觉能品尝，品尝神圣甘露;我们有耳能听，内在天堂和谐之音，或外在美妙之音。我们应尊崇这个不可思议的系统。

　　6. 服务

　　服务会让您置身于「爱心」与「慈悲」的频率中。有一项关于人心的研究说:当人心充满慈悲，全身会发出一个信号，使身体器官趋向健康。他们称之为诱导作用，它是一种频率，能让全身完全转化，关键就在慈悲心。

　　7. 静默并接触大自然

　　许多教理与智慧都存在静默之中，我们能从自然中获得许多东西，在大自然中，我们能见证造物光辉。它使我们有环境自觉，使我们感激盖亚与大地之母，使我们更具环境意识。

　　8. 善用歌曲

　　圣歌与祈祷歌，我提供这个，因为没有别的事物能比「祈祷歌」更快调整人心与感情系统，所以全世界的宗教与原住民都用歌曲，唱颂、祈祷文，来歌颂神的荣耀，它的确有用。

　　我们有八要素…我知道在此组合中，有神奇事物发生。静坐是免费的，祈祷是免费的，控制思想是免费的，素食能省钱，你能把省下的钱捐给世界上饥饿的儿童，服务是免费的，照顾身体是免费的，花时间静默并接触自然是免费的，唱颂唱祷歌是免费的，我们发现这八要点，使您进入身体、情绪、心理与灵性都相当健康的状态，让你快乐。

洁丝慕韩谈环保

　　她兴奋地表示已看到世界真正迈向和谐，她认为潜力就在于我们的环保与茹素的行动。我乐见世界的变化，现在有些环保记录片。由于有些人说：我们能用不同的能源系统。我的新能源系统方案，就是生活方式八要素，因为这能源系统能够更有效能地运作。

　　不须经过消化过程，不须从地球、世界汲取资源来滋养自己。我们完全独立，直接向源头汲取养分，那就是新的能源系统，你细思普拉那对全球环境的影响。…餐桌上的肉食所需的能源，比餐桌上的谷类多出廿倍，

　　你知道吗？普拉那完全不需能源，当世界已准备好，实行素食饮食时，他们尚未准备好实行普拉那饮食，但一旦世界都已茹素，我们将会带路。但现在影响环境最巨、最快的方式之一，还是全球茹素。

　　我们都知道美国一个家庭停止吃肉一周，比控制车辆排放废气影响更大。我们茹素就能轻易喂饱一百一十亿人口，只要开始茹素！嘿! 现在是六十亿人口耶!

　　我们全部的资源若重新分配，世界上没有人会因为肉体缺乏营养而挨饿。在西方世界有十二亿人，死于肥胖症相关疾病与营养不均衡。在第三世界有十二亿人，死于营养不良与没有营养，所以只要一些资源重新分配。


看到万物内的神性

　　扩展爱心、意识、和平的意愿、尊重多样性、就可缔造最美好的伊甸园。我们其实毋须做很多事情，天堂即在此时此地。

　　我发现许多人已置身于此， 他们的意识已经扩展，他们学会训练眼睛看到「万物之善」与万物内的「神性」，透过能量场及同性相吸的法则开花结果。所以请要求看到: 你我之内的「万物之善」，与万物内的「神性」。

　　请要求完美的解答，才能使地球上的人类和谐相处， 共同合作宛如一个人，热爱、享受、并欢欣的生活。

FENGXUE0928

这个人看上去好年轻哦……:loveliness:

金兰

很好的文章，通透的视野，对练习辟谷的方法有指导意义，建议大家都来看看:handshake

王玮

辟谷不分国界，任何国家都见证了辟谷对人的重要性，辟谷确有其事！

玫瑰联盟

普拉纳或金色呼吸 （Prana or Golden Breath）


Close your eyes and you will see clearly.
闭上你的双眼，你会看得更清楚。
Cease to listen and you will hear truth.
停止倾听，你会听见真理。
Be silent and your heart will sing.
沉静下来，你的心会歌唱。
Seek no contacts and you will find union.
不再寻求联系，你会发现合一。

Be still and you will move forward on the tide of spirit.
静止，你会随著灵性的水流往前
Be gentle and you will need no strength.
温柔，你将无需用力
Be patient and you will achieve all things.
耐心，会让你完成每一件事
Be humble and you will remain entire.
谦卑，会让你维持圆满
Taoist meditation.
道家冥想  严新气功......


有意识的运用我们的注意力，让我们每一个细胞，以及其他三个主体(情绪、心智及灵性)，都沉浸在普拉纳式，气或金色光的能量里，这种冥想过程会带给我们最大的活力与健康。

金色之光是让我们得以进入我们高我之爱的方法，这些光粒子实实在在是爱集中的能量。


每天做50次以上，我们保证你各方面都会越来越好，你可以早晚各做10次，其他时间里每次做5次，然后越来越增加。


想像著金色之光粒子像薄雾一般，无数极小又灿烂夺目的金色闪亮光粒子，聚集在你的顶轮上方，让它们的数量越来越扩大，在你的头顶上如同一团密集的云一样。


允许一连串金色光粒子进入你的顶轮，进入到印记细胞当中，所谓的印记细胞是位于松果体，在你头部上方中心以启动你的神圣蓝图。


让这一连串的金色光粒子穿过你的顶轮，让这金色光芒充满你的头部；然后经由中枢能量管到达喉咙，再到胸线—约喉咙以下一英吋的地方，以启动你的青春活力之泉；让它持续地往下到达心轮，呼气让它散发出来，经由身体的其他部位而进入你的灵光场中。


随著吸气让金色光粒子完全充满你，经由顶轮去启动位于松果体的印记细胞，往下到达胸腺，再进入心轮。想像你的全人都充满了金色光粒子，然后再从你身体的每一部位发散出来—你可以依次选择身体的部位，从头、脖子、肩膀、手臂、上肢、沿著身体而下，以金色光粒子充满著你所聚焦的部位。


当你的全人都充满了金色光粒子，这样你就可以在你的觉知意识中确实地将它们发散出来，让你的灵光场扩张…..带著你自己进入下一个过程：


与高我连结


依照下列方法与你的高我深深地连结—你必须舒适的坐下来，让你的头靠著垫子，也可以躺下来做。


刚开始必须放下你的情绪，以任何你选择的形式将你的爱送给你的高我—你可以只简单的说：高我，我将我的爱给你。


然后，开始做你的普拉纳式呼吸直到你可以确实地感觉到你自己有金色光粒子的振动，如果你觉得这呼吸过程太麻烦，你可以感觉自己变成金色光粒子。当你到达一定程度时，你内在会非常的清楚你就是金色之光，如果你知道的话，带进你自己想要的颜色，像是白色光粒子，与金色光混合，这样你会有两种色彩的过程，用许多色彩或白色粒子，让你的灵光场扩展，当你这样做时，这过程会让你自己感觉你变得非常巨大，接著，刚刚你如过没有用到白色光粒子，就将它调和进来。


让你的心充满感谢并庆祝即将呈现给你的生命，在那时刻，允许你的高我充满你，在这个调和的过程，你会非常确定的你与你的高我临在融合在一起。


用你的心去倾听… 倾听… 倾听，让所有的担忧在你的思想过程中出现时，都臣服在高我的爱里面吧。


当我在进行这个过程时，它将我带进爱的状态当中，无论我有任何的担忧，都在知晓中让它掉落，因为当我被深深地爱著的时候，它们就已经被解决了，我们是一起走在变化与转换的道途上，成为一种光、一颗心。我发现我的祷告已引导我去走必须经历的阶段，必须被疗愈的状况，以及在我的旅程中渴望创造的事，即使不是立即的但也很快的，所有问题都被答覆了。


有时，在我们的愿望能够实现出来之前我们必须处在爱中，我们常常太专注在物质层面，而忘记了我们的灵性本质，我们有形的表现在高我临在的真实自我中只是占很小的部分而已。


当我们都选择经由这过程所描述的方式对准著高我，我们四个体都会专注而成为一种平衡的能量状态，这是我们可以在高我临在的爱中创造、接受并完全信任而成为我们旅程中的爱，以全新与美丽的方式扩张并展开。


当我在进行这个过程时，我被带入一种深层的合一状态，一种能量的波动冲击著我的身体，去清理一切不是爱的东西。当我沮丧时，进入这过程里，就会以一种觉知被扩展的状态深刻地感受到爱，这让我感觉有时我就像在银河之中，在无穷的喜乐和爱的创造中是如此地巨大，如此地扩散！有时，会感到一种深层的祥和状态….。去试试看，你的感觉会是怎样！


在爱与全然接受中，我是


Tikele

类似我们的大爱健身法，是拓展了的宏观与细微的生命自然之爱

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解禳

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随缘

真的吗？