新手半辟谷--（2/2--2/6）全辟2/8--2/12

伊娃 · 发表于 2010-2-3 09:12:40

本帖最后由伊娃于 2010-2-20 19:35 编辑

身份资料
姓名：          年龄 23  岁             籍贯：
身体资料
身高  163 厘米    体重 56  公斤

身体健康状况
以前的身体状况：健康
现在的身体状况：健康
以前辟谷经历：从未
此次辟谷的具体目的与目标：减肥，磨练意志力
此次辟谷起止时间       自 2010 年 2 月 2 日至    2009 年 2 月  9 日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。

寄予第一次草率，这次我也懂得高手们所说的，缘分到了就顺其自然，本来昨天没有想要开始半辟谷的，一直计划着在放假后，好好的辟谷，由于昨天上午工作有些忙到了10点多，习惯性的吃了蔬菜沙拉大概100G吧！到了中午就没有想吃东西感觉（其实自己也有心吧！）。既然感觉来了就好好把握吧！
   昨天一天的感觉反应很大，肚子有反应就大爱，它真的就乖乖的了。
   但是晚上睡觉感觉心跳很快，心也很慌，起来时忘记要慢动作，随后更加难受。躺下也难以平复，就给自己补充了一个苹果，5颗红枣，好了很多。不知道我这个情况可以继续吗？

我会每日更新我的辟谷心得。

2010/2/2
今天吃的东西：
早上：枸杞菊花茶200ml  蔬菜沙拉100G 10个咖啡豆
晚上：几口水

2010/2/3
早上：一个苹果  5颗红枣

希望大家多多指点我。

小微 · 发表于 2010-2-3 09:49:00

你做得不错啊。继续吧。支持你

伊娃 · 发表于 2010-2-3 09:51:46

2# 小微

谢谢！小薇的支持，你的帖子我有认真看，你好棒！

FENGXUE0928 · 发表于 2010-2-3 10:12:34

边学习辟谷理论边进行辟谷实践，相信楼主会成功……:victory:

伊娃 · 发表于 2010-2-3 10:28:47

本帖最后由伊娃于 2010-2-3 10:50 编辑

4# FENGXUE0928

:) 我会努力的，

玫瑰联盟 · 发表于 2010-2-3 10:37:30

5# 伊娃
伊娃加油！！

伊娃 · 发表于 2010-2-3 10:42:08

6# 玫瑰联盟

:hug: :P
我会努力的。哈哈

lzf_1969 · 发表于 2010-2-3 10:58:24

学习辟谷方法，仔细领悟体会，把它融入到自己的生活中。

伊娃 · 发表于 2010-2-3 14:14:38

第二天的感觉一切都好，加油，哈哈

伊娃 · 发表于 2010-2-3 16:15:36

因为心情不好，刚吃了一小块巧克力。什么都顺其自然吧！懂得适可而止就可以了。

伊娃 · 发表于 2010-2-4 08:28:42

2010/2/3
早上：一个苹果 5颗红枣
中午：5颗红枣 2块巧克力
晚上：一个香梨汁
200ML蜂蜜水

昨天感觉还不错，睡的也很好，感觉很开心、很轻松。

小微 · 发表于 2010-2-4 09:36:22

来看看伊娃，好乖的女孩子。巧克力就当奖励自己的哈。。。

伊娃 · 发表于 2010-2-4 10:08:35

12# 小微
:hug:

伊娃 · 发表于 2010-2-4 12:21:41

刚吃了一颗小草莓，从来没觉得这么美味。酸酸甜甜的，哈哈哈

龙在江湖 · 发表于 2010-2-4 14:40:43

楼主在辟谷中能用《大爱健身法》安扶身心、做的不错。支持你。建议再学学服气配合辟谷，效果会

更好，可以试试。祝你这次辟谷受益多多。

伊娃 · 发表于 2010-2-5 08:30:33

15# 龙在江湖

谢谢江湖的提点，我会改善的，

2010/2/4
早上：200ML蜂蜜水 5颗红枣
中午：5颗红枣 1块巧克力一个小草莓一个香梨汁
晚上：一个苹果汁 50颗花生

到了晚上控制不住自己对食物的念想，于是就吃了很多花生:( 。到睡觉的时候小肚子给我了相应的回应，告诉我以后不能这么吃了，所以我会改过:loveliness: 。其他感觉一切都很好，只是早上起来感觉嘴巴很干，嘴唇上很黏糊的感觉。
今天为了赶公交车，狂跑也没有问题，感觉自己身体很轻，不会像从前笨重的感觉，很开心，哈哈！
皮肤也觉得光了很多，:lol

小微 · 发表于 2010-2-5 09:12:05

皮肤也觉得光了很多

羡慕ING

伊娃 · 发表于 2010-2-5 09:29:11

17# 小微
;P

玫瑰联盟 · 发表于 2010-2-5 13:25:53

祝贺你:hug:伊娃，为你骄:victory:傲！！

伊娃 · 发表于 2010-2-5 14:24:35

本帖最后由伊娃于 2010-2-5 14:38 编辑

19# 玫瑰联盟

:$ ，，我会坚持的，啊哈哈

2/5

早上--下午：150ML矿泉水泡的蜂蜜水 5颗枣子

今天感觉都不错，偶尔会有感觉饿的时候，服气后就好多了，感觉自己没有习惯大爱，应该改善下。
这么多天了，都没BB有点不舒服。

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