请高人来答疑

天下小寿

今天是近全辟第十一天（只喝水）体重从165斤减到151斤

第二天洗了热水澡，没什么问题；但第五天洗了热水澡，发现有胸闷气短的现象，然后一直不敢洗澡。
另外就是我从第四天开始排便，之后每天早晨都有一种油油的BB排出，为什么会这样呢？听说别人都是好几天才能排便。

老农

不是高手，谈一下自己的体会。辟谷时每人的反应各不相同，天天有BB是好事，别人还求之不得呢。辟谷时我也天天洗热水澡，偶尔也会出现胸闷气短的情况，可能是水温太热、时间太长的缘故，只要水温不是太热，洗的时间不是太长就没问题。

小微

嘻嘻。报告，也不是高手。但是我绝对相信，辟谷期间出现的一切现象都是好现象。不要担心，因为辟谷期间最容易心想事成。。。

妙应龙腾

谈谈我的看法：第一，天天有BB是你在辟谷中的排毒效应。当然是好事。因为积存时间比较长（你很可能

是初次全辟谷），毒素沉积也较深、所以需要逐渐消除，这是很好的排毒现象，应该高兴。

第二，第五天洗热水澡有胸闷、气短的感觉：主要因为你在辟谷期间休止进食，运动量较小，体内的生理

活动也相对减弱，内环境的平衡移动放缓，（热能的产生自然也会减少）。洗澡水温度偏高、内环境一时

不能适应、必须加速调整，调整过程是消耗能量的，这无疑会加重心、肺负担，所以你会有短时间的胸闷

、气短，乏力的感觉。到身心内外平衡、调整过程完成，心、肺功能自然恢复正常。胸闷的感觉也随之消失。

另外，辟谷期间、由于部分脂肪被消耗，皮肤开始松弛，应该用凉水洗澡，有利于皮肤收缩，使体态更匀

称、健美。你用较热的水洗澡、必然会增大皮肤的松弛度，不利于健美。。。我的话有无道理，请楼主斟

酌、参考。。。顺祝辟谷愉快，受益多多。。。

FENGXUE0928

支持楼上的说法……:victory:

天下小寿

四楼说的真是好，消除了我的顾虑。也猜对了，我确实是第一次只喝水辟谷，以前试过吃水果的辟谷，只坚持4、5天吧，感觉吃东西更让人馋嘴，所以这次直接用近全辟冲刺了。本来定为7天，可是第七天感觉刚好进入状态，舍不得断开，就来到了第十一天。从我的感觉来说，第五第六最难受，第七天反而感到一点都不饿不馋，这次先定到14天，如果到了14天感觉还可以再21天。

玫瑰联盟

我就是干搓澡，不敢洗，哈哈

妙应龙腾

楼主的辟谷日记为什么中断了。是复食了吗？如果说第七天开始进入状态，那么楼主就应该是位男士，

（或者是阳性意识非常强的女士 ）。（阳七阴八）。进入状态就意味着达到自然辟谷的程度，以后的辟

谷旅程会感觉一天比一天好，放弃或暂仃辟谷就太可惜了，请楼主三思。:sleepy::sleepy::lol

王玮

秒兄，行家!
从你话中再次学到很多!感激!希望多多回帖。你的贴都是技术贴!

妙应龙腾

谢谢9#谬赞。喜欢与我一齐探讨辟谷养生的知识吗。欢迎到《周易》、气功、中医版块来，提出你最感

兴趣的问题，我们共同研究、相互学习可好。。。:handshake:lol

天下小寿

是的，我也觉得很可惜，中间复食了三天。可我又从新开始了，这次打算长期辟谷。既然上次冲到了10天以上，相信这次会比较容易。