养生经典---吕祖养生歌

北斗煜世

不负春光不负人，不欺神道不欺贫。有人问我修行法，只种心田养此身。
一日清闲自在仙，六神和合服平安。丹田有宝休问道，对境无心莫问禅。
奉真修道守中和，铁杵成针要琢磨。此事本来无大巧，只争日逐用功多。
息精息气养精神，精神丹田气养身。有人学的这般术，便是长生不老人。
如鼎沸，如沉沦，失道迷真业所根。有人平却心头棘，便把天机说于君。
酒色财气四堵墙，人人都在里面藏。有人跳出墙儿外，便是长生不老方。
天涯海角人求我，行到天涯不见人。忠孝义慈行方便，不需求我自然真。
举世人士何所依，不求自己更求谁？绝嗜欲，戒贪痴，莫把神灵暗里欺。
命要传，性要悟，入圣超凡由汝做。三清路上行人少，畜类门前争入去。
人人气血本通流，营卫阴阳百刻周。岂在闭门学引气，正如头上又安头。
精养灵根气养神，此真之外更无真。神仙不肯分明说，迷了千千万万人。

张家口

不负春光不负人，不欺神道不欺贫。有人问我修行法，只种心田养此身。学习了！！！