为3月23日辟谷训练营的准备贴

无忧无虑 · 发表于 2015-3-4 10:00:14

在龙腾论坛注册一年多了，去年就一直想去终南山参加辟谷训练营，可惜因为各种原因没能成行。今年过完春节就报了名，前两天接到张老师的电话，很亲切的感觉，呵呵。今天早上看了一下论坛的帖子，发现好多同学二月初就开始准备了。看来我的加把劲，跟上大部队了，：）

仰望星空 · 发表于 2015-3-4 10:07:07

加油~~~~~~~~·有机会我也要去终南山~~~~~~~~~~~

东篱主人 · 发表于 2015-3-4 10:09:12

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。

无忧无虑 · 发表于 2015-3-4 10:10:54

辟谷前准备作业之一：好好吃饭。过年前开始的，有两个多月了吧，每天只吃午餐和晚餐，感觉没压力，挺好的。吃饭的时候胃口很好。过年这两个星期，家里比较热闹，也就随着吃三餐，胖了一圈，呵呵。过完年了，这两天恢复正常饮食。胃口依然好，每次都吃得饱饱的。

无忧无虑 · 发表于 2015-3-4 10:16:58

当然，有个小问题，偶尔会吃得有点过饱，哈哈。

静雨 · 发表于 2015-3-4 11:23:49

欢迎加入龙腾辟谷大家庭一起加油！

无忧无虑 · 发表于 2015-3-4 12:03:01

楼上的几位谷友，一起加油！

回春婆 · 发表于 2015-3-4 12:10:02

终南山欢迎你

云上净思 · 发表于 2015-3-4 12:14:57

欢迎加入龙腾辟谷，体验神奇辟谷之旅，，，，，，

无忧无虑 · 发表于 2015-3-4 13:36:25

回春婆发表于 2015-3-4 12:10
终南山欢迎你

谢谢回春婆，看过你的辟谷日记，很是敬佩。你是我们学习的榜样

无忧无虑 · 发表于 2015-3-4 14:07:16

辟谷前准备作业之二：进入辟谷教程，发帖；这两天开始认真看教程，发帖，希望多一些理解龙腾辟谷的理念。

无忧无虑 · 发表于 2015-3-4 14:45:01

辟谷前准备作业之三：修改群马甲，认识新同学；昨天加群后已经修改了马甲，还没怎么认识到新同学。广州的同学可以联系我，呵呵

容丽妍 · 发表于 2015-3-4 14:53:28

写的很好。接下来是怎么准备的呢？

无忧无虑 · 发表于 2015-3-7 10:51:06

辟谷前准备作业之四：订票，熟悉路线。昨天刚订好票。第一次网上订火车票，没想到现在还要核验身份证，破费了一番周折。路线帖子里说的很清楚，应该没问题。

无忧无虑 · 发表于 2015-3-7 11:14:53

辟谷前准备作业之五:下载QT,参加语音课程。已经听了2期，老师解答了很多同学的问题，感觉不错。

无忧无虑 · 发表于 2015-3-7 11:37:30

辟谷前准备作业之六：开始制订辟谷方案。那天电话里老师建议可以先辟谷7天，那就7天吧。

无忧无虑 · 发表于 2015-3-7 14:36:45

辟谷前准备作业之七：体育锻炼，现在开始。过去工作的时候缺乏体育锻炼，确实对身体健康不利。最近的三个多月，除了大雨，坚持每天到公园里快步走，每次半小时到一个多小时。这一项准备的不错，哈哈

无忧无虑 · 发表于 2015-3-8 16:46:31

辟谷前准备作业之八：实践《大爱健身法》。以前曾经试过大爱健身法，没找到感觉。这几天重新再读一遍，有了一点感悟。大爱健身法强调以感恩之心对待身体，对待身边的人，以及面对世界，这个非常重要。人有了感恩之心，烦恼自然远离，心情自然平和舒畅。心能生病，也能祛病。希望通过大爱的练习，进一步增加对大爱健身法的理解。

无忧无虑 · 发表于 2015-3-8 17:15:45

辟谷前准备作业之九：练习叩齿吞津。以前听说过这个健身方法，但是没有怎么练习过。这两天开始实践。感觉还不错，口水比较多。

秋果实 · 发表于 2015-3-8 23:02:48

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