不系舟的辟谷准备贴

不系舟 · 发表于 2015-3-7 10:41:47

第一课：好好吃饭。目前我的情况是：每天早饭、午饭正常吃，晚饭少吃或者不吃。感觉不饿为标准，通过几天的实验，感觉很舒服。血压页稳中有降。这是最值得庆幸的。

回春婆 · 发表于 2015-3-7 13:33:03

哥是传奇 · 发表于 2015-3-7 18:55:04

第一课：好好吃饭。

不系舟 · 发表于 2015-3-8 09:33:55

第二课：准备了一个笔记本，名字就叫辟谷。学习了大爱健身法和服气六字诀，但是不能自觉实践。总感觉有些怪异。

不系舟 · 发表于 2015-3-8 09:35:46

第三课，已经进入训练营qq群，并建立了微信群。认识了一个河北的朋友，订好了火车票。准备23号进入终南山。期待哦！！！

不系舟 · 发表于 2015-3-8 09:37:27

第四课，订好了火车票。线路还不是那么熟悉。不过拷贝到了手机里面，到时候再想办法。

不系舟 · 发表于 2015-3-8 09:38:30

第五课，参加了几次语音课程，感觉很温暖，找到组织的感觉。不够有时候时间不凑巧，总是听不完整

不系舟 · 发表于 2015-3-8 09:40:53

第六课，还没有制定辟谷计划。总是感觉没信心。可能机缘不到吧。等待老师的信息吧。

不系舟 · 发表于 2015-3-9 08:52:55

第七课，每天开始锻炼。现在每天傍晚不吃饭，利用吃饭的时间到隔壁学校的操场散步，最低半小时，最高一小时。有时候老公有空和我一起，有时候会偶遇一个朋友。不过我觉得长期坚持的话，最好是有一个固定的伴，努力寻找中.......

不系舟 · 发表于 2015-3-9 08:54:54

第八课，散步的时候尝试过大爱健身，但是感觉不是很好。觉得没啥感觉，估计是自己慧根不够吧，是不是练习多了就好了呢

不系舟 · 发表于 2015-3-9 08:56:12

第十课，叩齿吞津。以前总觉得嘴里面很黏，这一阵好多了。叩齿吞津之后，感觉不那么黏了

不系舟 · 发表于 2015-3-9 08:58:16

第十一课。学习精品日记。零零碎碎看了几次了，印象最深的是百日辟谷，简直是大神，从那么胖到帅哥，我的梦啊！不过又觉得高山仰止，帅哥懂得太多了，自己感觉不可企及。回春婆的日记看了倒是鼓舞人心，论坛真是好地方啊！

不系舟 · 发表于 2015-3-9 09:00:01

第十二课。停止做这些事。瑜伽、太极、打坐，我都没有在做。不过我最近一直不吃晚饭，而且这是医生的嘱咐，自己感觉血压好多了，浑身也舒服，还是坚持吧，你说呢，老师

不系舟 · 发表于 2015-3-9 09:01:26

本帖最后由不系舟于 2015-3-9 09:04 编辑

第十三课。发一张图片。[img]

哇，我成功啦！yeah

不系舟 · 发表于 2015-3-17 08:45:42

周五那天，在学校操场散步，也就那么一个小时吧，谁知道脚上竟然磨了泡，真是捉弄人啊！别的不担心，是不是耽误21号的辟谷之旅呢？想到这里，我就黯然神伤。要知道，我一切都准备得妥妥的了，西安还有一位心理学的前辈说好陪我聊天，游玩呢。我这脚啊啊，你快点好起来吧，阿弥陀佛，保佑我，哪怕在25号之前好起来也行啊！

我是人间惆怅客 · 发表于 2015-3-17 09:12:24

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