明天准备开始辟谷，急待回答！

陕-新人

我已报名参加23日的课程，我计划这次辟谷21天（前14天只喝些水，后7天看情况，可能加水果或不加，估计这样对我效果更好，我以前有过多次只喝水和吃苹果的5或7天节食，因此怕时间短，跟以前比，效果不明显，当然这次希望是真正的辟谷，外加大爱、吞精、服气和锻炼），但我想从明天开始自行辟谷，怕19日接到辟谷信息才开始，会影响后面的其他工作生活安排，但尚未学习六字服气，能否按网上教程读到的，尝试吞津和普通的服气辟谷（不是6字服气辟谷，因为还没学呢）？这样不会有什么不妥吧？我自己算日子，估计最难的时候，正好面授课程开始，可以加上点穴，就能坚持长久些。我看帖后理解，没有吞津和服气的辟谷跟以前自己随便的节食、断食或绝食没区别，而正规的辟谷就是外加了大爱、吞津、服气和锻炼。这种理解对不？感谢回复！！！

哥是传奇

只要每天坚持锻炼，这就是练功，不服气照样行，我已经辟谷3天了，每天坚持快走8到10公里，刚才张老师答疑时说了，这样就挺好的。

家彤

祝你成功！就这样就开始辟谷啦，真挺好的。时机到了我也尝试一下。加油！加油！

陕-新人

谢谢回复！您说得对，锻炼就是练功，不服气也行。我也明天开始，步您后尘，到时有问题，请教您哈！

秋果实

哈哈  你也太快了  了不起啊！祝成功啊！

陕-新人

呵呵，谢谢！ 我会努力的。