2015.3.12 第二天打坐

寒梅

昨天是平生第一次打坐

昨晚：
双盘45分钟，腿受不了，然后散盘了15分钟，共1个小时。 最后时刻，耳朵感觉突然转变，就像平时坐火车进入隧道一样，蚊子叮咬得刺痒。（以后得注意防蚊）

今早：
单盘1个小时，没有什么感觉

中午： 12：37开始
好神奇，第一次有这种感觉： 不知到何时，身体前后晃动，然后左右晃动，右前方，左前方，朝前，朝后，顺时针转圈，然后逆时针转圈，再一次前后晃动，左右晃动，把手差点晃下来。

接着身体不动了，头动。 朝右，左，前，后点头， 然后头整个向前底下来，片刻后头看天朝后使劲，然后朝左，朝右（这感觉像在做瑜伽，头是怎么起来的要怎么做下一步，我完全是跟着感觉走），再然后头逆时针转圈，顺时针转圈，我特意数了一下，各12圈。又朝前后左右低下去，有时好像没低到尽头，又有股力帮忙朝下压。忘了轮流多少次了，

最后就不停地转换各种姿势，角度，方向摇头，我感觉像有人给我做头部按摩，一会把头往前拉出去，一会返回来转椭圆圈，一会好大把力朝右上方，朝前拉扯，有时重复2-3次。 现实中：做头部按摩就应该是这样吧？ （我落枕几天了，右颈子疼，是否在自行修复？边随着感觉头部运动，边感恩）

我知道中午上班时间到了，我很想知道接下来发生什么？所以继续.... 身体朝前后，左右摇晃频率很高，速度有点快... 头部始终按着指示一直在被各种姿势按摩。

后来同事打电话来催上班了，我赶紧起身。 13：57

来到办公室，一边工作，只要我不去有意控制，头部还一边不由自主地继续按摩工作... 我不想办公室的同事以为出了什么事，尽量感觉像是我自己在摇晃。。。 我用手机拍了视频。。。

为了不影戏工作：我默练 谢谢，非常感谢，现在是上班时间，我们就不要做了。后来就镇静了。不再动了。  不有意控制时，只留下细微的头部转圈了。

真的，只有我自己知道：这些动作不是我自己操作的，是随着感觉自行在动的。那些各式各样动作我根本想没想到过：还可以那样运动（很舒服）。  很受益。 继续下去！

各位同修：谁能帮忙解释一下吗？

容丽妍

很好，在打坐中得气，就像你理解的一样，是身体自我调理状态。

哥是传奇

自发功，不要搭理它，等气通会自然消失。

老花匠

神奇啊。赞双盘45分钟，能坚持就好。

健康你我他

你打坐时能入静吗？应该是好现象。身体在自然调整。

寒梅

容丽妍 发表于 2015-3-12 15:23
很好，在打坐中得气，就像你理解的一样，是身体自我调理状态。

谢谢指导。  现在下班了。

我工作休闲时，发现头还是有被按摩的样子，我就随着感觉被拉伸，前后左右转，拉下去那个痛点还有被重点按下去很舒服的感觉。

寒梅

健康你我他 发表于 2015-3-12 16:20
你打坐时能入静吗？应该是好现象。身体在自然调整。

我不知道什么叫“入静”？  “入静的感觉”是怎样的？  

以前只是听说过，有人可以入定几小时甚至几天几月。

回春婆

正常反应，对于打坐时出现的各种反应，不追求，不经慌，顺其自然。
       这是我打坐开始100 天的日记，你参考一下。
https://www.17bigu.com/forum.php ... 2&fromuid=42811

家彤

第一次打坐就能双盘啦，我怎么做不到

火舞

蚊子叮咬得刺痒  蚊子叮咬得刺痒

寒梅

回春婆 发表于 2015-3-12 18:07
正常反应，对于打坐时出现的各种反应，不追求，不经慌，顺其自然。
       这是我打坐开始100 天的日记，你 ...

谢谢您的关注。跟老公讲我的头自己随意念在动，他觉得我不正常。没关系，我有信心坚持下去。晚上在放松思维的情况下，头，颈椎一直在活动，力度，百多种姿势，合适的酸胀感... 免费做了人世间顶级按摩

回春婆

家彤 发表于 2015-3-12 19:31
第一次打坐就能双盘啦，我怎么做不到

个体差异，筋的柔软度好，就能双盘，人出生身体柔软像面条，各自生活习惯不同，身体垃圾越来越多堵塞程度不同，就有差异了。

         有句话，筋长一寸，寿长十年。

石头陈

真的是很羡慕恩，当然这也是每个人的体质和因缘不同，第一次打坐就有这样的成绩，真的很难得，普通的人想达到你现在这样的水平估计一两年都坐不到，我就是打坐半年了恩，都不能真正的单盘多少时间，这跟身体的柔韧性和因缘有关系，继续努力，身体的努力和禅修的努力都要一齐并进才是真的大修行，推荐看看视频<南禅七日》，会对你有进一步的帮助的嗯，阿弥陀佛！

容丽妍

寒梅 发表于 2015-3-12 17:38
谢谢指导。  现在下班了。

我工作休闲时，发现头还是有被按摩的样子，我就随着感觉被拉伸，前后左右转 ...

很好，随喜啊！

寒梅

石头陈 发表于 2015-3-13 08:10
真的是很羡慕恩，当然这也是每个人的体质和因缘不同，第一次打坐就有这样的成绩，真的很难得，普通的人想达 ...

谢谢鼓励！我会看你介绍的那个视频多多学习。

曾小迪

随喜赞叹，真了不起，第一次打坐就这么强烈火的反应。

家彤

回春婆 发表于 2015-3-13 04:27
个体差异，筋的柔软度好，就能双盘，人出生身体柔软像面条，各自生活习惯不同，身体垃圾越来越多堵塞程度 ...

还想问一下回春婆婆，我女儿9岁，不能双盘，而我有一个外甥女，27岁啦，没练过就能双盘，怎么回事呢？

家彤 发表于 2015-3-13 20:26
还想问一下回春婆婆，我女儿9岁，不能双盘，而我有一个外甥女，27岁啦，没练过就能双盘，怎么回事呢？

同理，筋柔软度问题。
你女儿练习几天就能双盘。

       我孙女开始不能盘，每次假期几天就行了，不打坐就是玩，开学又不行了，放假又行了。