第一天准备3.15

玉莹净慧

准备工作第一天：2015.3.15


早上醒来，在相当清醒的情况下，开始让整个身体的放松，轻轻地唤醒身体的每个部位后，开始赞美她们，结合了柯云路老师的大爱健身法，加上零极限的四句箴言，赞美了整个身体，包括大脑的每一个部分，到全身的每一个细胞，每一个DNA，每条经络，每根神经，每个穴位，每次赞美，都以‘谢谢你，我爱你’结束，顺便，也赞美了自己的房子，并为之做了次能量清理，恭请并呼唤合而为一的神，为我清理整个房间，想象整个房间充满了檀香，乳香和玫瑰的芳香，然后，仿佛被一团清气裹着，在极致的幸福中，酣然睡至11点，忘了调至静音的电话不停地在响，我则不想去理会， 只想把今天完全留给自己，好好地与自己相处，所有的来访一律回避。

起床后，做了叩齿生津，和六字养生诀，看了一会儿微信之后，开始准备午餐。 准备工作中：‘好好吃饭’这一项-让我的准备工作安心又从容， 这项要求实在是太善解人意了！感谢！虽然不饿，但烹饪是我的爱好之一，不忍在冰箱满满的时候停下这一享受。 烹饪对我来说，就像是冥想一样美好，当然，血淋淋的厨房决不是我可以享受的所在。 我是纯素食者，生下来就吃素，和信仰没有关系，后来被父母纠正过来，如今，又做回自己，我享受烹饪的过程，对于一位‘白色女巫’来说， 厨房是最重要的圣地之一，这里是制造各种魔法的地方，每天，我喜欢创造新的感觉给味蕾，并享受这种在直觉的引导下，与食物做出的互动。 在烹饪中， 有时也会加入些‘意念佐料’譬如：惊喜和祝福。为了配合龙腾辟谷之准备，今天的意念调料自然是：“这些菜吃了不会发胖”。 很想分享今天的菜谱，可这里是辟谷论坛，还是免了吧，写到这里，如叩齿生津般，也是满口生津。

不知是阴天的关系，还是雾霾，总之，今天无法看见窗外上海中心高耸的大楼，这是我判断是否出门的标志，如果无法清晰地看见这栋大楼的话，那么今天就不在户外多呆了。运动选择室内，舞蹈，随着Prem Joshua 温婉动人的西塔琴Luminous Secrets ，跳了1个小时昆达尼利舞。 这就是，我的，美好的，辟谷准备， 第一天。

哥是传奇

回春婆

玉莹净慧

回春婆 发表于 2015-3-16 05:15

谢谢婆婆, 婆婆的慧言慧语一向很有帮助{:7_155:}

玉莹净慧

太朴堂 发表于 2015-3-16 12:05
欢迎加入辟谷辟谷大家庭。

谢谢,有空还要多多请教, {:7_136:}