减肥产品总动员

秋冰月霜

　　近年来，世界各国用于减肥产品研究与开发的经费高达数十亿美元，市场上出现的减肥产品也是五花八门，多如牛毛，尤其是目前正式在我国市场上出售的减肥产品以达300余种。面对这些层出不穷的减肥产品，消费者常常眼花缭乱，不知如何是好，于是往往“跟着广告走”。但有的减肥品广告经常夸大宣传、误导消费者，甚至连消费者也说不出吃了几个月的减肥品它的作用机理何在。下面我们就不同的减肥产品种类和机理作一个介绍。
　　减肥产品包括减肥药品、减肥保健食品和减肥食品。首先从减肥药物类开始，减肥药物包括处方药，非处方类（OTC）药物和草本制剂。处方药，如西布曲明和赛尼可，只有在有医生处方的条件下才可使用。非处方类药物不需要医生的处方就可以在地方药店或超市购买到。草本制剂也无需处方即可购买。通常您可以在保健食品和营养品店或一般超市找到很多这类制剂。
　　不同的减肥药根据其所含成份的不同，作用机理也不同。
　　食欲抑制剂如西布曲明（商品名称为Meridia），安非泼拉酮（盐酸二乙胺苯丙酮制剂）及苯丁胺（去氧麻黄碱-P、盐酸芬特明、酒石酸苯双甲吗啉-AM等）影响大脑调节食欲的区域，即下丘脑。它们阻断某些化学物质的再摄取，如5-羟色胺和去甲肾上腺素，这些物质让您在饱餐后产生饱胀感。脑中这些物质越多，您就越觉得有饱胀感，因此就吃得越少。

　　处方类肥胖阻滞剂，如奥利斯特（赛尼可），可抑制一种叫做脂酶的活性。一般情况下，当我们进食含有脂肪的食物后，脂酶通常会分解进入肠道的脂肪。当脂酶抑制剂起作用时，部分摄入的脂肪通过肠运动排出体外，而不是被降解和吸收。
　　有些非处方类药物（如Xenedrine、盐酸苯丙醇胺制剂和盐酸芬特明缓释胶囊剂）曾作为麻黄和咖啡因等兴奋剂的有力协同剂，有助于使用者减轻体重。据报道，它们通过增加能量消耗——或热生成作用（人们认为咖啡因通过促进脂肪酸分解来增加代谢）——并减弱食欲（麻黄碱作用于下丘脑的饱感中枢）来产生协同作用。但是自2003年以来，由于证据表明该药增加心脏病发作的风险，FDA禁止出售含麻黄的药物。采用以下一些新的物质来代替麻黄：维生素复合物（如维生素B1、B2、B6、叶酸）、称作交感酚（从某柑橘类水果中提取）的麻黄类物质，以及咖啡因。报道称这些复合物可促进代谢，增加能量消耗。
　　如今市场上还有很多草本类减肥制剂，据说可通过不同的机制帮助减肥。以下是一些制剂的常用配方及减肥机制：
　　?草本麻黄、咖啡因、巴西可可、野锦葵——促进代谢
　　?瓜尔胶、葡甘露聚糖、欧车前——引起“饱胀”感
　　?氢化柠檬酸、绿茶、共轭亚油酸和丙酮酸盐——减缓脂肪生成
　　?壳聚糖（从虾及其他有壳水生动物的外骨骼中提取的甲壳质物质）——阻断脂肪吸收
　　除了减肥药品以外，世面上还充斥着琳琅满目的减肥保健食品和减肥食品，例如各种不同品牌的左旋肉碱以及含有左旋肉碱的饮料、还有一些含有中药成分的减肥茶以及一些增加饱腹感的糖果和饼干等。它们的作用机理，以左旋肉碱为例，是作为大脂肪颗粒的载体，将其运输到细胞内的线粒体进行氧化分解，不过是起到载体的作用。而含有中药成分的减肥茶就是将身体里面的水分强行排出体外造成的体重减轻。那些增加饱腹感的糖果和饼干究其根本也不过就是抑制了人的食欲。
　　无数的减肥产品均声称可以通过这种或那种途径帮助减肥，但它们果真能有效果吗？许多减肥产品称能使您拥有奇迹般的减肥效果（比如：30天内减肥13.6公斤---而无需节食或运动）。这听起来太过美好以至于无法让人相信，而事实上大多数减肥产品的确不可信。
　　即使是最有效的减肥药，也只能短期地维持疗效——通常不超过六个月。在这一阶段中，处方类减肥药可以使您的任何部位减肥2.3-10公斤，甚至达到体重的10％。但是六个月过后，机体开始对这些药有了耐受性，体重则不再减轻。此时，如果您没有遵守健康饮食和运动计划，那么体重就会反弹。
更可怕的是，减肥产品根据其作用机理的不同，都会有不同程度的副作用。脂肪阻滞剂如奥利斯特（塞尼可）可去除经过肠道的过多脂肪，这类药会引起肠痉挛、胀气及腹泻等不适症状。
　　西布曲明（Meridia）及其他类似的食欲抑制剂会刺激交感神经系统，可引起血压升高和心率加快。这增加了心脏病发作和心脏骤停的风险，特别是那些已经患有高血压、心律不齐和心脏病的人群，所以现在所有含西布曲明成分的减肥产品均已下架。
　　草本减肥药，根据其成分不同，也可能有潜在的危险副作用。“草本”并不意味着“安全”。
  　而减肥类的保健食品和食品，对于药品来说相对安全一些，副作用较小，但疗效就会大打折扣，不会有立竿见影的效果，而且减肥是一个长期的过程，是对个人意志力的考验，这就需要消费者在了解自身情况的条件下合理的选择适合自己的产品了。
　　事实上，很少有人会在自己不胖的时候就关注自己的体重，都是等长胖了以后才会想到去减肥，殊不知减肥其实是个很艰难的过程，是对自己身心的一个巨大考验。目前市面上出现了一款新的保健食品——左糖，它定位于控制体重，餐前一包左糖，能阻断部分食物中过量糖分和热量的吸收，防止过量的糖分摄入造成的体内脂肪堆积，能够帮助那些关注自身体重的人群既享受食物的口感，又控制体重。别等长胖了才想起来要减肥，赶紧行动起来吧！