迟到的辟谷准备日记

剑锋 · 发表于 2015-3-17 14:00:07

前一段事情多，没有开贴写准备日记，只是报到和浏览些他人的帖子，也有一段时间没上qq交流群，有些后悔。
今天上了QQ，才发现3月23日已临近，好些辟谷准备工作要梳理和熟悉
今天开此贴以提醒和勉励自己

仰望星空 · 发表于 2015-3-17 14:09:22

加油。加油。加油。相信自己。。辟谷养生

东篱主人 · 发表于 2015-3-17 14:18:28

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。我与你一起加油！！！辟谷减肥具体方法

容丽妍 · 发表于 2015-3-17 14:54:56

没关系，意识到了就是好的，加油准备吧！柯云路

剑锋 · 发表于 2015-3-17 21:47:38

容丽妍发表于 2015-3-17 14:54
没关系，意识到了就是好的，加油准备吧！

感谢鼓励和支持，我会加油的

剑锋 · 发表于 2015-3-17 21:52:08

今晚听了语音课，收获很大。
虽然为之前因为种种原因没听语音课感到有遗憾，但为今晚的听课而感到庆幸。。。刘海荣信息辟谷

剑锋 · 发表于 2015-3-17 21:58:27

辟谷准备工作之一：好好吃饭。
本人胃口一直很好，因为体重原因，对吃晚饭有很大顾虑，学了要准备工作之一后，转变观念，对饮食上有进一步的认识，晚餐也正常进食，以清淡为主，忌暴饮暴食。

剑锋 · 发表于 2015-3-17 22:01:58

准备工作之二：进入辟谷教程，发报道帖和准备贴
之前就已经学习了部分辟谷教程，报道帖因在外缺勤近10天外，基本都发报道帖，这要坚持。
准备贴，今天开贴，辟谷的好处

剑锋 · 发表于 2015-3-17 22:08:29

准备工作之三：修改马甲，认识新同学
修改大群名片为“沪-终南-剑锋”，认识新同学还不够，要补上。。。气功大师严新

剑锋 · 发表于 2015-3-18 09:36:23

完成准备工作之四：订了22日上午9:20到西安的火车，睡一晚就到了。
熟悉了下进山交通，应该不复杂。
感谢老师们的提醒！

剑锋 · 发表于 2015-3-18 09:52:37

需要持续进行的准备工作之五：参加语音课程
QT已下载，参加语音课程要坚持，因为之前耽误，之后的语音课更不能落下了。

容丽妍 · 发表于 2015-3-18 11:58:21

剑锋发表于 2015-3-17 21:52
今晚听了语音课，收获很大。
虽然为之前因为种种原因没听语音课感到有遗憾，但为今晚的听课而感到庆幸

意识到就不晚呵呵

容丽妍 · 发表于 2015-3-18 11:58:52

很认真嘛，看来你的福气开始来了。。六字诀养生法

剑锋 · 发表于 2015-3-18 20:49:45

容丽妍发表于 2015-3-18 11:58
很认真嘛，看来你的福气开始来了

谢谢啊，只从进一步了解辟谷，福气就近一步了

剑锋 · 发表于 2015-3-18 20:55:31

辟谷准备之六：开始制定辟谷方案
初步计划是看周四收信息能否开始，如果没有，打算从22日开始，辟谷时间上要求坚持到14天。
由于单位琐事多，不能请长假，终南山后就打算回上海。
到上海继续本期的辟谷，并消化所学。
如有不妥，请各位老师指正

剑锋 · 发表于 2015-3-18 20:59:45

辟谷准备之七：体育锻炼，此项我一直都有在进行，一周基本上进行4-5次锻炼--快走或慢跑1个小时
看了张老师的导引，这项需要辟谷后仍然需要坚持。

哥是传奇 · 发表于 2015-3-18 21:09:29

回春婆 · 发表于 2015-3-18 21:30:45

伽荣措 · 发表于 2015-3-19 20:37:27

与你一起加油！！！加油。加油。加油

剑锋 · 发表于 2015-3-20 10:13:42

辟谷准备之八：实践大爱健身法
之前加入论坛时，就走马观花的看了一部分，这次完整的看完，并开始实践。
虽然很多方面还没有立马有感觉，但我相信慢慢会有回应，有效果的。
这项准备工作是重中之重，要不断的实践和保持

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