坦然的辟谷

津坦然

星期五    3月20号   晴
      昨天晚上张老师发信息时，我很快就感到胃热胃胀手心热，之后两小腿发麻一阵，接下来开始打嗝不断。老师告诉我们这都是接到信息的反应。那就开始辟谷吧！听完课洗漱完毕，躺在床上叩齿吞津十次，然后推腹一百下，搓耳搓脸，做完这些功课，开始大爱。我先跟我的五官沟通，感谢他们每天尽职尽责的为我服务，我也会好好地爱护他们，愉快地渡过每天。然后我又和五脏六腑及我的胳膊和腿做了相似的沟通，做完后很快就睡着了。
  今天早晨醒来，感觉浑身舒服，先叩齿吞津然后大爱起床。今天是二月初一，在我们这是吃煎饼的日子，由于我辟谷了，老公就不想吃早饭了，我劝他早饭要吃，我们两个合作，他和浆我在炒锅里为他摊了煎饼，看着煎饼，既不馋也不饿。
   七点多去单位了，到了单位一天的工作又开始了，上了两节课，感觉很好，十点多胃里有点饿，但继续工作没管它，等忙完了和胃做了沟通，告诉它咱要辟谷修复身体，并做了叩齿吞津，饿感就不那么强烈了。就先写到这，以后继续记下身体的各种变化。

哥是传奇

享受终南山龙腾辟谷术乐趣！！！

女王大人

哥是传奇 发表于 2015-3-20 12:34
享受终南山龙腾辟谷乐趣！！！

为什么辟谷便秘，是我方式不对吗

分享一下辟谷的好处

女王大人

为什么辟谷便秘，是我方式不对吗？有点想放弃了

分享一下张宝胜近况

哥是传奇

女王大人 发表于 2015-3-20 12:54
为什么辟谷便秘，是我方式不对吗

好着呢。多少人都便秘了，你看看回春婆的帖子，我的帖子。

分享一下辟谷奇尼

东篱主人

加油，你是最棒的。我们一起感受辟谷乐趣。。。 。。。 。。。

女王大人

哥是传奇 发表于 2015-3-20 13:31
好着呢。多少人都便秘了，你看看回春婆的帖子，我的帖子。

这是就放心了，那就继续坚持

笑笑

妹妹真棒，妹妹真棒，我做叩齿吞津不长{:7_136:}{:7_147:}

津坦然

哥是传奇 发表于 2015-3-20 12:34
享受终南山龙腾辟谷乐趣！！！

谢谢哥是传奇，向你学习

津坦然

东篱主人 发表于 2015-3-20 13:31
加油，你是最棒的。我们一起感受辟谷乐趣。。。 。。。 。。。

谢谢姐姐，我一定加油，充满信心，向姐姐和前辈们学习

津坦然

笑笑 发表于 2015-3-20 15:49
妹妹真棒，妹妹真棒，我做叩齿吞津不长

和姐姐比我还有很大的距离，向姐姐学习

笑笑

津坦然 发表于 2015-3-20 16:24
比姐姐我还有很大的距离，向姐姐学习

我们相互学习，共同进步，享受辟谷带给我们的快乐和健康{:7_137:}{:7_147:}

津坦然

津坦然 发表于 2015-3-20 16:22
谢谢姐姐，我一定加油，充满信心，向姐姐和前辈们学习

中午时间短，没有把自己的叩齿天津的感受写下来，现在继续。练叩齿吞津开始就是按照论坛里教的练，先轻叩二十次牙齿，赤龙搅海三十六下，分三次咽下，后来增加叩齿到三十六下，叩齿力度加大。在循序渐进的过程中，开始津液有股不好的味道，发粘，以后逐渐津液变得甜咝咝的，真像山泉水一样，也不再发粘。身体也有变化，我是个老师，以前每上一节课讲得口干舌燥，一下课就得喝5OO毫升的
水，每天喝很多水还是感觉渴。晚上每晚起夜几次影响睡眠。一个多月叩齿吞津功课做完后，开始大便干燥，现在正常。不再口渴口干，即使上四节课也不再想喝水，以前是每节课渴得不行。现在晚上一觉基本上到五点左右，再也没有晚上起几次夜的现象。我感觉叩齿吞津让我非常受益，我推荐我的家人及朋友也做这项功课，也希望每个人都受益。今天第一天辟谷，上课散步加起来4个多小时，感觉微饿但两腿有劲，精神很好。就到这，欢迎老师们指正。

津坦然

女王大人 发表于 2015-3-20 12:54
为什么辟谷便秘，是我方式不对吗？有点想放弃了

多做叩齿吞津也许有用

津坦然

                                              星期六    3月21号    晴
      今天辟谷第二天，早晨醒来做功课，做后起床，两腿有劲，不饿不想吃，并且精神很好。于是和单位同事们去体检，检查了有二十多项，抽了五管血，跑来跑去三个小时没有感觉累。喝水200毫升，大便无，小便两次量少。到中午微饿但不想吃，今天下午五点多的火车，等着时间去火车站。下午4点半，老公送我去火车站，在我要检票时，我告诉老公回去吧，看老公眼里是不放心。
      上火车一个小时后，沧州的笑笑姐就上火车了，我俩一个车厢，我和我相邻的乘客沟通了一下，他就同意我们换到了一起，真是高兴。这位大哥成人之美，谢谢你。我和笑笑姐虽是初次见面，但一点也不感觉生疏，很聊得来，有伴同行，这一路不再孤单。

津坦然

   今天3月22号  阴转小雨
今天是辟谷第三天，早晨醒来头有点晕，叩齿吞津，大爱后想到，从昨天没有散步，于是洗漱后溜达了一会，晕的感觉没有了，有点饿于是吃了两颗枣，顿时感觉很好了。然后和笑笑姐聊天，一路说说笑笑，笑笑姐的心态很好，热爱生活，幽默，从她身上学到很多，她爱美，爱旅游，爱家人，对生活充满了热情。不知不觉17个小时就过了，到达了西安，东篱主人姐（简称东篱姐）和萧萧姐已经在火车站等着我们了，专门为我们带路的，我从心里感动。三位姐姐很开朗，聊得热闹，我喜欢听她们聊天，感觉她们不像50岁左右的人，就像16,17岁的小姑娘，叽叽喳喳的，像一群快乐的小鸟。从他们身上，我知道自己不够快乐，究其原因可能是对自己很封闭，以后我也要做到像他们一样简单快乐。
      到目的地后，张老师和谷友们正在做自我介绍，我们找座位坐下，来的人真不少，大约100左右。一听，各地都有，像我这么远的不在少数。介绍完毕，分组，介绍这几天的安排，之后张老师和学员谈话，点穴，学员休息准备第二天的学习。我以后也要学会爱一切感恩一切，对于不能改变的要学会接受和适应。现在是傍晚，不渴也不饿，全天喝了—杯水，大概300毫升，全身舒服。
   今天接触到很多谷友，他们对人生的感悟
很有深度，让我受益匪浅。遇到张老师和吕老师和谷友们是我的福气，在这个大家庭里我好快乐。感恩张老师。

津坦然

今天   3月23号   天气 小雨
   今天是辟谷第四天，一直以来的失眠，结果昨天晚上困了，一觉到天亮，醒来很舒服。以前可是换个地方就睡不着呀。醒来后叩齿吞津推腹做大爱，然后起床去卫生间，感觉身体精神超好呀，我好高兴。
   八点钟张老师准时给我们上课，一天八小时讲龙腾九式心法，中间吕老师穿插着教我们练习服气和龙腾九式，课堂上吕老师领大家唱歌，我感觉唱歌时自己又回到了童年，心中好快乐呀。张老师讲传统文化来理解龙腾九式心法。我感悟很深，以前纠结的事情现在明白以后该怎么做了，凡事也不再追求完美了。我们大家还进行了讨论，大家各抒己见，我这个有点自卑的人还发主动两次发言，哪来的胆量。热闹中发现一些人生的哲理及一些对待万事万物的态度，真好！终南山——我不虚此行。学辟谷方法只是一方面，更重要的是我们大家从心灵上有所净化，在这个物欲横流，压力又大的社会上，人们都需要心灵导师，给我们指引道路，让我们心里坦然的面对一切。
    今天来月经了，前两次量大，这次还行，希望通过辟谷能调理好。即使这次不行，我以后会继续辟谷，修我的身心。认识你们太高兴了——感恩老师和谷友们。

东篱主人

春天的声音。。。 。。。

津坦然

东篱主人 发表于 2015-3-23 21:17
春天的声音。。。 。。。

谢谢姐姐 ，我好喜欢这图片。

倦鸟