黑---如如辟谷日记第一天

般若波罗蜜

2015·3·20
第一天辟谷，下午出去转转，大约2个小时，回来后喝了些热的白开水。
其实应该早就收到信息，只是自己找了很多的理由一直每天吃一顿，17号打算辟谷，坐车有点晕，借着这个自己开了口子就吃了，18号没有吃，在火车上，19号下车也可以不吃，但自己想想几天结束，应该还在辟谷，来趟西安，不吃自己最喜欢的凉皮会不会遗憾，这一念同样又给自己开了缝，因为心念离开了辟谷，饥饿感就来了，自己顺理成章的以顺其自然为理由就开吃了，而诸如此类 情况对于我一直存在，在欲望和顺其自然中间怎么把握的更好呢？这是自己一直想解决的问题，因为以前的断食经历，实际在心里已有阴影，自己害怕饥饿，一直向往自自然然的快乐的辟谷，因为害怕和向往自己就一直找理由给自己开口子，所以自己总想着辟谷却始终没有进行起来的原因，自己的准备工作做的也不到位，因为不够认真，所以不能形成心相续，也就是自己给自己的意念不够，暗示不够，而一个最重要的原因是自己没有真正的下决心去实践辟谷，自己内心的决定不够，我参加了19号的语言课堂，接到了信息，但如果自己去想吃饭如何的，就会调发情景模式，产生吃的欲望。然后自己在找很多的理由，辟谷就会失败，因为我下决心不在放纵自己，坚持辟谷，很多的感受就手心手背一样的变过来，而我在坐车的过程中把这些捋了一遍，很多纠结就释然了，也找到了自己这一阵为什么如此纠结，辟谷不成功的原因，还有就是如何把握自己-------在你没有在这个领域突破的话，不能先顺其自然，要靠自己的智慧见地，毅力，坚持的品质等等到你有所突破 ，到你这个已不是障碍，收放自如才可以顺其自然，如果一开始就顺其自然就是始终给自己留点后路，皇军来了就会叛变，自己想的挺好，就是做不好，很多事情就不会做好。
感恩龙腾辟谷，这次的经历有了今天的感悟，只针对自己的情况分析，如有不妥，敬请诸位导师批评指正。

我是人间惆怅客

我在积极准备  争取6月开始

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火舞

因为以前的断食经历，实际在心里已有阴影，自己害怕饥饿，

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火舞

-在你没有在这个领域突破的话，不能先顺其自然，要靠自己的智慧见地，毅力，坚持的品质等等到你有所突破 ，到你这个已不是障碍，收放自如才可以顺其自然

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般若波罗蜜

今天第二天，这几天一直牙龈出血，很厉害，口里异味很大，没有去管他，上午去转了2个多小时，回来后喝了点热水，有漂浮感，10点多时，很强的饥饿感，真想以顺其自然为理由放弃，但既然决定辟谷就要坚持，持续几分钟后也就自然没有了饥饿的感觉，11点了，再出去转转，终南山的景致很美，顺便挖点野菜试试

分享一下辟谷奇尼

般若波罗蜜

3·22第三天
今天中午开会，彼此进行了简单的自我介绍。接着几位导师给我们大家点穴，然后学习六字服气和龙腾一式。整个这些进行下来感觉很好，自己知道做准备工作做的不好，担心自己会饿等等的，但没有，胃有些不舒服，类似以前胃寒时吃了凉西瓜的感受，没去在意他。精神头也很好。
今天有位学员请教一位导师，怎么做好大爱？导师说：你如何哄你们家孩子，就如何的于你的身体沟通。。。我听了以后回到房里去试，一下子就找到了于身体互动的感觉，以前 他一直不理我，今天我像爱我的孩子一样的去感受他，爱他，哄她，自己都深深的感动着，心满满的感恩，也感受了她的委屈，释然。这个分享给不会做大爱的朋友，感恩那位导师及提问的师兄，我明天会去请教导师的名字，并当面感谢。
感恩龙腾，张老师，各位导师，一切有缘。。。祝福每位学员轻松快乐的辟谷，我开始相信那不是传说

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

般若波罗蜜

3·23上午感觉很好，下午有饿感，服气后好多了，有喝水，牙龈不在出血，有点犯困

胡俊华

把辟谷前的十二项准备作业做好自然就能达到辟谷状态，我建议师兄重点做几样：1,叩齿吞津，大爱健身法。2，运动，那我们学佛人可以用大磕头替代，又锻炼身体，又消业障，又添福报！3,好好吃饭，我们可以过午不食，但早饭中饭还是可以吃好吃多，哪怕就是过午不食，如果碰到肚子饿了，那就吃呗，吃饭就好好吃饭，辟谷就好好辟谷！

仰望星空

锻炼不够。天暖和了出去骑车

老花匠

“锻炼不够。天暖和了出去骑车” 骑友？