辟谷前准备，心情

陕_萧萧 · 发表于 2015-3-20 22:49:41

11号发了贴后，再也没有写辟谷前准备日记了！心里烦静不下来，也没心去写日记。心情不舒畅的时候我会去怕楼梯，心想没心情写日记就去锻炼身体吧！好为辟谷做好准备。不说多说了怕题了呵呵！说说锻炼情况吧！虽然没写日记，可一直没有停止脚步锻炼。每天重复着已经习惯的动作，早上醒来照旧先做腹部按摩，耳朵因为耳朵上的穴位最多，按摩了耳朵也就是按摩了全身吧！哈哈！给自己的偷懒找个说词吧！看了看表快7了，好了可以叩齿了，哈哈！怕叩齿吵到老公休息了，骂我神经病了哈哈！自从我开始学习辟谷已经习惯老公骂了！时间到了来不及做大爱健身法就在心里默默做了，洗漱后就先去怕楼梯，一口气跨两个台阶一直可以坚持到10层就不行，感觉呼吸很快，不过觉得自己没问题，没有停止脚步，给自己说没问题的继续向上爬，一直坚持爬到33层，终于坚持下来了，可以歇一会了，两条腿都是软的，这会很想坐在地下，但又想到以前好像看到过运动过后不可以立即蹲下来，还是坚持坐电梯下去了，回到家里，老公还没有起来，自我开始接触到辟谷，我就感觉自己在老公面前做了一件很丢人的事情似的，每天都是陪着笑脸，哄老公开心，好让我也可以干点"坏事"吧！哈哈！晚上7点还会有一次活动，继续爬楼梯！哈哈！为辟谷准备我会坚持到底做"坏事"了。

感恩世界 · 发表于 2015-3-20 22:57:48

辟谷前准备多写点对我们入门的很有帮助呀。辟谷导师

哥是传奇 · 发表于 2015-3-20 23:00:55

气功大师严新

回春婆 · 发表于 2015-3-21 06:04:23

真心就是大智慧。

我喜欢，不抄教条，不道听途说，没有华丽文字，实话实说心里话。

六字诀养生法

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辟谷前准备，心情

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