想知道

豆豆 · 发表于 2010-2-28 21:01:18

本帖最后由桂林于 2011-7-9 16:15 编辑

我是刚开始了解辟谷，很想尝试，可是看了一些帖子后，有点迷糊了，问问各位前辈：
:dizzy:
我想知道在辟谷前先进行一段时间的服气，还是可以直接断食辟谷？
还有是慢慢的减少饮食，还是可以一下子不吃东西，怎么克服饥饿感呢？

williamzw · 发表于 2010-2-28 21:05:51

你的问题有点多，需要自己在以后的学习中解决。

现在要做的是多学习，多练习。服气，现在就要练， 4月5日开始时，才能起到好效果。

另：在交流区开学习贴，奖励100分。希望你继续努力，加油~！

豆豆 · 发表于 2010-2-28 21:10:09

谢谢，可是我现在从什么地方开始呢，这个有程序吗？:loveliness:不好意思我太菜

williamzw · 发表于 2010-2-28 21:11:15

呵呵，小菜举手里有步骤。 1， 2， 3， 4。。。。。

照着做就是。

大家都一样，刚开始都摸不到门。

黄金时代 · 发表于 2010-3-1 02:17:15

本帖最后由桂林于 2011-7-9 16:16 编辑

我觉得，可能先需要明确自己想辟谷的目的。
听听自己最内心的想法
读帖时，注意对你最有触动的帖子
不用急着开始，辟谷只是个手段，如果当成目的本身，容易造成偏颇

玫瑰联盟 · 发表于 2010-3-1 06:32:36

好帖子看的多了，就清楚明白了，顺便还能赚积分:lol

豆豆 · 发表于 2010-3-1 20:09:21

知道了，会积极的学习的。
今天我开始减少食量了，还好不觉得难受，就是到下午6点有点饿，今天的进食量记下，以后每天来做记录。
早上7点起床一杯温水，
8点吃早餐,(一个油饼，一杯豆浆，一碟小菜，一个鸡蛋）:loveliness::L貌似有点多哦
中午不饿，喝了两杯茶，
下午六点饿了，有点心慌，吃了5个素蒸饺，
回家是一路走回家3公里

豆豆 · 发表于 2010-3-1 20:13:37

明天接着减少一顿饭，还有我今天早上和中午都做了叩齿生津，晚上接着做。
不过我有很长时间每天晚上睡觉时都会有意的使用腹式呼吸。
希望自己能坚持

明月照平湖 · 发表于 2010-3-1 23:50:07

很好的习惯又一学员自学成材咯~·

我们论坛越来越兴隆咯 ~

静蓝 · 发表于 2010-3-2 14:43:17

豆豆做的真棒，加油。你一定可以坚持的

豆豆 · 发表于 2010-3-2 19:51:40

{:2_31:}{:3_48:}谢谢大家支持！
:)

豆豆 · 发表于 2010-3-2 19:59:29

每天坚持来转转
今天早上7点起床一杯温水，
没吃早餐，吃了3个枣
中午想吃咸的，就去职工食堂吃了大半碗米线，
下午饭吃了一个素包，一个鸭肝
吃完散步3公里。
今天吃的有点多散步回来还是太撑，明天下午坚决不吃了。吃东西的时候不觉得，晚上一记录，还真不少。
{:2_28:}{:2_28:}{:2_28:}

随缘 · 发表于 2010-3-2 20:12:53

本帖最后由桂林于 2011-7-10 19:15 编辑

第一次辟谷都是这样的,实际上辟谷是缎练一个人的意志力,意志力强的很容易辟谷,反之则容易失败,我早在去年辟谷曰记中写过,食物的诱惑力是很强的,你几十年的一曰三餐己经习惯了,一下志想改变它是有点难,但只要你有决心去实践,我想信你一定为成功.我建议你多服气,多咽津,这样饿感为减轻,祝你辟谷成功.

玫瑰联盟 · 发表于 2010-3-3 09:47:19

祝福楼主！！

豆豆 · 发表于 2010-3-3 20:47:32

每天上来转一转，
弱弱的问一下，说要奖励100积分的啊，我怎么没有啊{:2_34:}{:2_33:}

williamzw · 发表于 2010-3-3 21:31:08

呵呵，已经给你加上了啊。

看知识储备。你本来的储备是50多，增加100，现在150多。

距离1000分还有点远，但2个月时间，足够你赚分啦。

小朱 · 发表于 2010-3-3 22:42:07

加油…………………………:lol:victory:我挺你……哈哈哈……

自然 · 发表于 2010-3-4 10:07:48

不错，一起努力，为了积分多回帖啊！~~~~~~

豆豆 · 发表于 2010-3-8 19:58:33

:'(这两天应酬多，吃的也多，我需要控制了

一滴水 · 发表于 2010-3-18 22:26:10

一开始都是从半辟开始，一下子全辟估计太难，除非有大师帮点穴

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册