第二天（3月30日）的学习心得

蓝风一号 · 发表于 2015-3-31 19:59:41

   关注龙腾有一年了，一直没时间来仔细阅读。这次报名四月份的训练营，正好仔细学习一下。这次大约十天的时间，体会最深的有两处：
   一，感觉自己已经找到正确的服气方法！开心啊！之前虽然没有找到正确的方法，但是也有意外收获了一些其它效果，身体发热。正好原来自己有点体寒！嘻嘻！
   二，大爱健身法最大的收获：原来胃有时不太舒服，这次在看到大爱健身法时正好胃不适，用了有一周左右的时间，现在发现胃舒服多了！神奇啊！接下来我会继续和胃对话，同时也会与身体其它器官进行沟通的！再好好看看论坛其它前辈的心得。我想慢慢会找到最好的对话方式！
   相信每天都有不一样的体验！
   大爱健身法  最后想说感谢龙腾，感谢张老师，感谢所有龙腾人和前辈！谢谢！

哥是传奇 · 发表于 2015-3-31 20:25:03

享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

逍遥自在 · 发表于 2015-3-31 20:30:29

恭喜你四月参加辟谷训练营！加油！辟谷减肥的具体方法

蓝风一号 · 发表于 2015-4-2 22:55:34

逍遥自在发表于 2015-3-31 20:30
恭喜你四月参加辟谷训练营！加油！

谢谢！我一定会加油的噢！{:7_141:}张宝胜

蓝风一号 · 发表于 2015-4-2 22:59:00

今天眼睛有点疼，手机上看书看多了。所以网上学习时间就少了点。同时记得用学到的大爱健身法来赞一下眼睛。好象舒服点了噢！呵呵！宫原佳苗

蓝风一号 · 发表于 2015-4-3 20:18:19

4月3日下午吃了四个蛋卷，晚上竟然不饿呀！所以就顺其自然不吃晚饭了！这是要进入自己辟谷的状态吗？问题是我没有服气哎！是不是因为胃不消化呢？

蓝风一号 · 发表于 2015-4-4 20:28:39

4月4日
一。这几天在学打坐，静不下心来。
二。这两天胃胀气,爱放屁,嘴里要KAI气！然后就舒服了！

散步 · 发表于 2015-4-4 23:47:08

感谢分享，随喜你找到正确的服气方法，我也在摸索中希望得到您的指点

散步 · 发表于 2015-4-4 23:54:49

蓝风一号发表于 2015-4-3 20:18
4月3日下午吃了四个蛋卷，晚上竟然不饿呀！所以就顺其自然不吃晚饭了！这是要进入自己辟谷的状态吗？问题是 ...

不饿了吗？大爱健身中有没有告诉胃兄最近要他好好休息放假什么的话呢今天老师教我辟谷前要做的功课与胃对话，，你也有告诉胃希望他休息的吧{:7_137:}加油。。。

散步 · 发表于 2015-4-4 23:56:42

蓝风一号发表于 2015-4-4 20:28
4月4日
一。这几天在学打坐，静不下心来。
二。这两天胃胀气,爱放屁,嘴里要KAI气！然后就舒服了！

加油！加油！加油！

蓝风一号 · 发表于 2015-4-6 13:48:06

昨天没有写日记噢,忘记了,这两天主要在论坛里看了一些辟谷方面,觉得有些东西是相互矛盾的.等21号面授时再问张老师吧!

蓝风一号 · 发表于 2015-4-21 12:40:13

4月20日到终南山第一天！见到了老师和同学们！中午吃了一顿饱饭噢！下午三点左右大便(成形)，通过调理胃基本好了，前天大便开始成形！下午五点多跟张老师聊了一会儿后胡师兄给点了穴，后面没啥感觉！晚上跟胡师兄聊天时打了一次呵欠！大概9点胃感觉空了！但不饿！期待后面的效果！(以上内容补发昨天的内容)

蓝风一号 · 发表于 2015-4-24 10:23:03

前几天有点累没上网，今天辟谷第五天，感觉好多了上山腿有点疲软！其他都好！第三四天睡眠少但是人精神！胃有点胀气后背酸胀！今天基本没什么感觉了！感冒今天基本全好了，前几天只是流清鼻涕，有轻微咳嗽，比不辟谷时的症状轻很多啊！

蓝风一号 · 发表于 2015-4-24 23:49:56

可能昨天中午吃了三颗草莓一颗枣的原因，今天中午饿得慌没力，所以吃了三颗枣一个鸡蛋大的芒果，就睡了2～3小时起床洗澡洗头，可能时间长了闷的没有力气，所以又上床躺了一会儿起来吃了半个弥猴桃，然后服气练功爬山！感觉体力还可以！一会儿准备睡觉

蓝风一号 · 发表于 2015-4-25 20:41:08

4/25前两天有点累，今天上午还可以，感冒感觉基本好了，但下午月经来了，洗澡了，有点累！想就在明天第七天复食了！问老师也说可以，这样就没有心理压力了！我爸我妈倒比我厉害，他们想到下周一晚上结束！佩服啊！爸爸连水果都没有吃，只喝水了

蓝风一号 · 发表于 2015-4-25 20:56:28

4／25刚才忘记部分没记下：周五晚一直没有睡着，全身都热呼呼的，脱了保暖内衣和棉毛裤还是热，又拿掉上面一条被子还是有点热！看来全身的气血都通了！到周六凌晨1:30还没有睡着。相信辟谷会有效果的

胡俊华 · 发表于 2015-4-25 21:30:20

神奇的辟谷，是的我有一次辟谷期间也是觉得身体很热，明天晚上就应该是第七天晚上可以复食了！

蓝风一号 · 发表于 2015-4-26 11:23:27

4/26辟谷第五天，早上十点多拉了2快便便！应该不是宿便，下次继续，争取……昨天下午来月经后就喝了点红糖水，月经量明显比以前多！说明气血通了！神奇！我现在全身摸着都是骨头！席梦思的弹簧顶着骨头真疼！原来一直想减肥：现在发现还是胖点好！呵呵

蓝风一号 · 发表于 2015-5-2 17:22:08

胡俊华发表于 2015-4-25 21:30
神奇的辟谷，是的我有一次辟谷期间也是觉得身体很热，明天晚上就应该是第七天晚上可以复食了！

我们是周日下山坐车回家的，周一中午到常州。这次终南山之行真的很感恩！感谢张老师提供这样的平台，不光身体健康了，还认识这么多朋友！真的很高兴认识你！保持联系！祝你心想事成！家人平安，快乐！{:7_152:}

蓝风一号 · 发表于 2015-5-2 17:31:34

我和父母是周日4/26下山坐车回家的，周一中午到常州，全身（后面）除了小腿和小手臂，所有的骨头都痛的！我想可能是原来经络不通，这次全都气血冲上来，算是通了吧！
特意复食前称了一下116斤，高考体检的体重。哈哈！可是人很虚。特别是一会儿就会感觉后背累！需要躺下息一会儿。这前累了也是这样的情况。可能是气冲病灶了吧！周一晚上复食，吃了点猪肝和鸡蛋还有韭菜还有粥，算是饱了，第一天就不会感觉后背累了，但是全身骨头一直痛了有四五天才算好！
这次另一个收获是：现在睡觉不一直皱着眉了。看来放下了很多啊！
这次最让我开心的是妈妈的高血压到现在也没有吃药头也不晕了4/20----5/2！辟谷真的神奇啊！爸妈现在每天都出去散步了。还有很多东西也放下了！这些我们做了多年的工作都没有收获的事情，这次张老师帮忙办到了！谢谢！
感谢龙腾，感谢张老师！感恩一切！！！放下一切！！！传播大爱！！！

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