上官雨的辟谷日记

上官雨

浩瀚周 发表于 2015-4-9 07:44
享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

谢谢一定会去的。。。

容丽妍

上官雨 发表于 2015-4-9 07:45
谢谢指教，
4月9日早，今天第六天了，昨天晚上不会接贴，所以没有写完，不过还是希望大家能购看到。接着来 ...

这样就对了

董姑姑

上官雨 发表于 2015-4-9 07:52
谢谢老师，今天补 了昨天的，希望大家能多多评论

我不是老师，我也是论坛新手，辟谷8天。今天刚刚复食。以后我们多多交流，一起努力加油！！！

上官雨

嗯嗯，多多交流，互相学习

上官雨

容丽妍 发表于 2015-4-9 11:07
这样就对了

接着今天的日志，上午没有出去，下午出去打了三个小时的羽毛球，身上也没有出汗，晚上球友们一起吃饭。为了不让他们觉得另类，所以我吃了几口生菜。不知道这样 能接着辟谷吗~~

上官雨

第七 天辟谷，
昨天下午打羽毛球三个小时，和球友一起吃饭，我吃了几口生菜，晚上听完老师的解答，是正常，不会影响我的辟谷。所以洗了脚就休息了。今天早上醒来八点了，做了叩齿，大爱健身。不过有点头疼，可能是昨天晚上没有休息好吧。一会 儿去踢键子。晚上接着和大家分享。谢谢大家的鼓励和支持。

滇－聆听

谢谢分享，学习了！！！！！！！！！！

容丽妍

上官雨 发表于 2015-4-9 20:07
接着今天的日志，上午没有出去，下午出去打了三个小时的羽毛球，身上也没有出汗，晚上球友们一起吃饭。为 ...

可以

上官雨

第八天，
昨天本来要回来写的，结果下午踢键子踢的累，回来吃了半块苹果，喝了一杯蜂蜜水，然后洗过脚以后就直接睡觉 了。今天早起没什么反映，但也没有便意，一会儿出去走半小时踢一会儿键子，下午可能没有时间锻炼了。只能回家的时候走半小时了。谢谢能给大家分享

中和

上官雨 发表于 2015-4-8 09:15
昨天晚上，全身都有点冷，所以九 点钟就睡觉了，一觉睡到今早八点钟，不过今天还是觉得有点全身发冷 ...

我看了很多人的辟谷日记，有很多人辟谷期间觉得冷。这应该是正常的。

上官雨

嗯，今天好点，不是很冷，晚上回来走了半小时，就是有点腿脚发软又渴，回来就吃了几个草莓。这样不会影响辟谷吧，请老师们指导

董姑姑

回春婆

上官雨 发表于 2015-4-11 20:06
嗯，今天好点，不是很冷，晚上回来走了半小时，就是有点腿脚发软又渴，回来就吃了几个草莓。这样不会影响辟 ...

不会影响，第八天出现身体没劲也正常，我是第十天突然感觉一点劲也没有，还头晕的厉害。
        因为我是十天没有喝水，第十天晚上就喝水了，十一天吃了枣子，喝了点果汁，感觉身体一下子还阳了，十四天凌晨又排便了，怀念不吃不喝的感觉，问了老师能不能继续不吃不喝辟谷，老师说随缘，我就又七天不吃不喝辟谷。

上官雨

回春婆 发表于 2015-4-12 04:18
不会影响，第八天出现身体没劲也正常，我是第十天突然感觉一点劲也没有，还头晕的厉害。
        因为我 ...

都好多天没有排便。有点便意但是不强烈。

上官雨

第九天，
这几天每天都有睡不醒的感觉，六点醒来，不想起就在床上做了叩齿。眼睛稍有点疼，做了大爱一会，不疼了，然后起来做了几组腹部运动。喝了一口水，等一会出去踢会键子。晚上接着给大家分享。

墨海方舟

上官雨，都辟谷了九天了，真棒！！！   

上官雨

墨海方舟 发表于 2015-4-12 21:05
上官雨，都辟谷了九天了，真棒！！！

谢谢关注我的贴子，请多多指教

上官雨

第十天，昨天下午风特别大，没有到室外活动，不过在家里做了一些小活动。没有感觉不适。不过吃了 几颗草莓 ，喝了一杯红糖水。今天早上起来做了叩齿，和大爱，还有腹部运动，感觉精神特别好。不过今天外面还 是风大，没有办法去踢键子。一会出去走半小时。谢谢大家的关注。感恩龙腾的家人们。

上官雨

第十一天辟谷，昨天下午喝了酸奶，吃了半个苹果，晚上洗了脚就休息了，今天六点起床，觉得嗓子有点干，喝了两口水，做了叩齿，和大爱健身，还做了几组腹部运动，没有便意，一会儿打坐一小时。出去活动。

无知的小胖

很好，加油，努力，成功