孤鸿影第二次辟谷

孤鸿影

缺月挂疏桐，漏断人初静，谁见幽人独往来？缥缈孤鸿影。
本周开始了第二次辟谷，今天开始了第二天，感觉一切良好。
第一次辟谷对自己要求有些高了，看到师兄师姐们全辟谷，连水都不喝，就想一步到位，前三天听从张老师的教导，想喝时就喝，但我不是个完全听话的学生，又急于求成，于是只在口干时喝上一小口，到了第四天实在馋水，就干了一大杯，一周下来，只掉了五斤，感觉好像身上的火也没有撤掉，开始复食时，第一顿还注意，只喝点米汤，第二顿就开始吃菜了，但感觉真的是有胃口，没有胃了，吃一点就感觉撑。现在一月即将过去，长了两斤肉。

本次没有给自己设定要辟谷几天，最少是七天吧，以此能达到一点辟谷减肥的作用。这次要喝水了，而且打算多喝，这样可以防止代谢下降，还可以消火（本人除了肾阳有点虚，其它脏器会火大）。昨天一天，真的是什么也没有吃呀，早上喝半杯凉白开，半杯蜜水，下午喝了一杯玫瑰花茶，晚上喝了一杯蜜水。
今天早上称体重，掉了2.4斤，今天早上20分钟打坐，十次叩齒吞津，喝半杯凉白开，半杯蜜水，上午现在喝着绿萼梅茶。

哥是传奇

享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

容丽妍

辟谷期间一切顺其自然最好。祝你辟谷成功！！！

浙--百合

你第一次几天啊，第一次和第二次间隔多久

若樵

我也打算打个持久战                     

孤鸿影

这次辟谷共七天，因为工作特别忙，一直没有时间上网，也没有写日记，只能今天一起写了。
第三天:早上称体重，掉了1斤四两，两天共掉了3.8斤，早晚喝一次蜜水，上下午都在喝水，饿了就做叩齿吞津，这一天工作好忙，经常是急急忙忙地回来喝一口，就忙去了，感觉状态很好，第一次辟谷时第三天是最能难熬的，头晕、乏力，这次都没有只是一直在打饱嗝，感觉有些胃涨气。
第四天:早上称体重，掉了1.4斤，三天共掉了5.2斤，和第三天一样，依然是那样喝水，依然是那么繁忙。状态依然很好，同事们都不信，这样大的工作量，不吃东西还那么有精神，只是今天什么功都没有练，有些忙。都说辟谷期间睡不好觉，这四天了，一直倒没有，前几天总是到了十点多就困了，练服气，练了两下就睡了，打坐也是打一会，就感觉要睡过去了，但今天就是睡不着，一夜就是迷迷糊糊的。
第五天：今天早上起来感觉头晕晕的，原来是来事了，上次辟谷时也是，来事的时候就感觉乏力，头晕，早上难受得不得了，就喝一杯红糖水，上午感觉上不来气，困得不得了，躲沙发上睡了一会，中午回家又睡了一觉，下午终于好了，精神充沛，今天下午喝了不少水。
第六天：早上称体重，又没有掉，就卡住了，这次辟谷也是掉了五斤，这次到这里一样，今天感觉很好，因为出门，去了妈妈家，妈妈受不了我不吃，一个劲地说，弄得我呀，在威逼利诱之下，喝 了一杯酸奶。
第七天：感觉有点累，有些馋了，就一直躺在床了，如果起来，怕老妈逼着吃东西，吃了两瓣桔子，但把渣吐掉了，只吸了点汁，下午老公来接，终于回家了，不然真要坚持不下去了。晚上感觉也不错，打算明天再辟，但老公也生气了，还是算了吧，明天开始复食吧，这次脸上起了几个小痘，上次阑尾疼的感觉，这次没有了，但这七天来一直都在涨气，总是打饱嗝，上次的胃烧灼感没有了。
第八天：复食第一天：早上喝了一杯水，喝了一口自制的豆腐脑，中午吃了半个苹果，下午同事让尝尝推销的香肠，只了一块，感觉到胃痛了，我这个馋嘴，晚上可不能吃了。

东篱主人

辟谷期间一切顺其自然最好。祝你辟谷成功！！！