健康启程

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        报名通过后有点激动，当天就订好了往返机票。
        距离进山还有2天，在强烈的渴望下今天早上开始辟谷了。盼望着，盼望着语音课时间到了，我预备了电脑、手机、iPad，担心掉线或信号不好随时更换，一定不能影响听课。
        刚到7：30听到蓝鲸主持人开始说话，嘴里口水就有了。接着听张老师讲课出现哈欠、口水多、嗝气、瞌睡、胃部不适等现象，偶尔出现腹部、脚心发热，左肩酸、头沉的感觉。不管是好是坏我都在一点点的体会感受身体的变化。感觉太神奇了！
        开始上课后就在没有饥饿的感觉了期待这次去训练营面授的辟谷经历，同时也期待此次神奇的孤身旅游。会是怎样的呢？跟随我的辟谷之路继续前行吧。

老花匠

恭喜您 ，加油吧，努力就会成功！{:7_136:}        
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参加了4天的训练营培训使我对辟谷有了进一步的理解，其博大精深有待我日后慢慢去学习和领悟。这次辟谷我几乎3天没怎么睡觉。其中有一天口中未进任何食物包括水。感觉还不错，昨天离开西安前去回民小吃街吃了些凉皮和肉加馍，今天第七天继续辟。

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天怡小站 发表于 2015-4-24 15:54
参加了4天的训练营培训使我对辟谷有了进一步的理解，其博大精深有待我日后慢慢去学习和领悟。这次辟谷我几乎 ...

第九天了现在一点也没食欲，早上煎了牛排都没让我动心。身体没有不舒服的感觉。

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天怡小站 发表于 2015-4-26 09:21
第九天了现在一点也没食欲，早上煎了牛排都没让我动心。身体没有不舒服的感觉。

第十天，身体感觉越来越好。人也有劲了。昨晚散步一个半小时，今天沙尘暴天气只能在室内锻炼了。体重维持49.5公斤左右。偶尔出现过敏性鼻炎症状，做大爱就好了。

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天怡小站 发表于 2015-4-27 12:49
第十天，身体感觉越来越好。人也有劲了。昨晚散步一个半小时，今天沙尘暴天气只能在室内锻炼了。体重维持 ...

        第十一天，精神依然很好，偶尔会觉得想吃点，应该是心理作用，四十多年来的一日三餐的生活习惯，已根深蒂固，这些天不吃还是会想的。
       昨晚，吃了几口凉拌野菜，以往比较挑食的我，今天特意让爱人加入大蒜，这东西以往我从不吃。辟谷居然让我接受以前一直拒绝接受的食物。还惦记着复食后要烤烤肉吃，也是我以前不爱吃的。
      除了偶尔嘴馋以外，多数时间是身体轻盈。平时一忙时间过得很快，也不饿了。有时会想都十多天没吃饭了，我会不会以后可以戒饭呢？可闲下来的时候还是在想我复食后吃啥{:7_141:}
      辟谷辟的是自己的贪念。

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天怡小站 发表于 2015-4-28 13:12
第十一天，精神依然很好，偶尔会觉得想吃点，应该是心理作用，四十多年来的一日三餐的生活习惯， ...

第十二天，今天很忙没好好做操和练功。下午觉得很饿，有点难受。晚餐吃点东西才好一些，早早休息。偷懒又没练功。

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天怡小站 发表于 2015-4-30 10:13
第十二天，今天很忙没好好做操和练功。下午觉得很饿，有点难受。晚餐吃点东西才好一些，早早休息。偷懒又 ...

第十二天被忽略，把第十三天写成十二天了。

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天怡小站 发表于 2015-5-1 10:19
第十二天被忽略，把第十三天写成十二天了。

昨晚又是一宿没怎么睡觉，早上起床右眼有点肿。跑步去广场做操练功，体验草地、阳光与轻盈体态完美结合的美好感受。
      今天就要结束为期十四天的辟谷了，夹杂着对辟谷状态美好感觉的留恋与复食后可以品尝美食的渴望。这种感觉是不该有纠结呀。

让心搁浅

恭喜你！十四天辟谷顺利成功！

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让心搁浅 发表于 2015-5-1 21:28
恭喜你！十四天辟谷顺利成功！

谢谢，我自己也很开心