4月20日开始学习辟谷了

空不异色 · 发表于 2015-5-1 06:31:54

早上起来，准备去龙泉寺参加法会和做义工

回春婆 · 发表于 2015-5-1 16:07:52

空不异色发表于 2015-4-21 07:50
第二天：
昨天学会了叩齿
早晨叩齿最重要，因为人经过一夜休息，牙齿会有些松动，此时叩齿即巩固牙龈和牙 ...

叩齿不止这些表面作用，肾主骨，牙是骨之余，叩齿是保本固肾。

你不止要学会叩齿，关键是吞津，辟谷不吃饭要喝风咽沫，喝风就是服气，咽沫就是吞津。

回春婆 · 发表于 2015-5-1 16:09:09

2015-4-24 17:12
绰

现在应该把十二项准备作业，怎么准备的一条一条写在日记里。

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:05:20

今天早上收到大爱健身法电子版，下载进电脑，准备仔细看看！

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:09:30

辟谷前准备作业之一：好好吃饭
仔细看了，发现自己一直是如此的！

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:10:16

辟谷前准备工作之二：进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
报到帖已经发！
准备帖在此！

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:11:18

辟谷前准备作业之三：修改群马甲，认识新同学
先进入一个群
后进入这个训练营群，马甲当天已经安装要求修订，已经在群里活动多日。

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:12:53

辟谷准备前作业之四：订票，熟悉路线
准备开车过去，从北京出发，和电话通知我的老师沟通，他也认可，只是担心距离比较长，我说了分2天走，他觉得可以。
在百度地图上和GPS上寻找了开车线路，有了具体的开车计划。

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:13:32

本帖最后由空不异色于 2015-5-2 06:18 编辑

辟谷前准备作业之五：下载QT, 参加语音课程
在4月21日就下载，并当天开始听课，目前已经参加四次课程。有所收获。

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:14:26

辟谷前准备作业之六：开始制订辟谷方案
计划先学习，和提前热身准备熟悉熟悉，大约5月15日开始实施。

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:15:23

辟谷前准备作业之七：体育锻炼，现在开始
之前一直有每天步行1万步的锻炼习惯，和老师沟通，还是继续坚持即可，无需增加新的项目和强度。

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:16:15

辟谷前准备作业之八：实践《大爱健身法》
4月28日开始阅读和实践，感觉是有效果，但是不明显，须继续观察。

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:17:28

辟谷前准备作业之九：练习叩齿吞津
从4月21日开始尝试，从4月24日正式开始锻炼，目前还木有明显效果。

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:19:41

辟谷前准备作业之十：学习精品日记
陆续学习，准备分享一些学习心得

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:22:35

辟谷准备作业之十一：停止做这些事

仔细读了，这些事情都还木有去做，除了之前因为学佛，断续有打坐之习惯外。
不需要为辟谷特别是学这些，特别去减食。之前我有坚持持午的习惯，不吃晚餐，我想继续坚持就好，这个不算特别减食。

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:23:12

辟谷准备作业之十二：试着发一张图
4月30日发了2个图，学会了！

空不异色 · 发表于 2015-5-2 06:25:03

准备作业中，五、七、八、九、十是需要长期坚持，从现在开始每天都分享这些作业的情况。

回春婆 · 发表于 2015-5-2 06:40:13

空不异色发表于 2015-5-2 06:25
准备作业中，五、七、八、九、十是需要长期坚持，从现在开始每天都分享这些作业的情况。

一点点的行动，一点点的改变，都比一大堆道理，有力量。

行动迅速，有望成为这期辟谷明星。

流浪婆 · 发表于 2015-5-3 16:35:49

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回春婆 · 发表于 2015-5-3 17:51:26

空不异色发表于 2015-5-2 06:19
辟谷前准备作业之十：学习精品日记
陆续学习，准备分享一些学习心得

学习谁的日记，感想

继续写日记

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